طرح درس بسکتبال

رديف

جلسات

موضوع تدريس

برنامه ها ي تدريس

 ملاحظات

مهرما ه

 اول

آشنايي

آشنا شدن با دانش آموزان – گروه بندي –معرفي رشته ورزشي  تاريخچه مشخصات زمين

تمرينات آمادگي جسماني(دوهاي نرم و آهسته ونرمشها)

 دوم

تعادل –آشنايي با توپ

دانش آموزان با تعادل در بسكتبال آشنا شده و تمرينات مربوطه را انجام مي دهند. آشنايي با توپ و تمرينات با ل هند ينگ

تمرينات استقامتي براي آمادگي دو 540 مترودرازونشست

 سوم

كارباتوپ

تمرينا ت تعا د ل با توپ و بدون توپ وتمرينات بال هندينگ

تمرين دو 540مترودرازونشست

 چهارم

پا س

آموزش پا س دودست ازتوي سينه ودوست زميني

تست تعادل وكاربا توپ

آبان ما ه

 پنجم

پا س

تمرينات پا س دو دست ازتوي سينه و دو دست زميني و آموزش پا س يك دست زميني و يك دست توي سينه

تست درازونشست و تمرينات مربوط به 540متر

ششم

پا س و انواع آن

تمرينات انواع پاس هاي آموزش داده شده و بازي هاي مربوط به پاسها

تمرينات آمادگي جسماني

هفتم

دريبل و انواع آن

آموزش دريبل كنترلي و دريبل قدرتي

تست پاس دو دست از توي سينه و دودست زميني

هشتم

دريبل

تمرينات مربوط به دريبل ويا دگيريهاي قبلي

آموزش تخلف رانينگ ودبل

آذر ما ه

نهم

دريبل

تمرينات دريبل –پاس با بازي

تست دريبل سرعتي

دهم

شوت

آموزش شوت ثابت (دودست از بالاي سر) و تمرينات مربوط به آن

تست دو  540 متر

يازدهم

شوت

تمرينات شوت و تركيب آموزشهاي داده شده

دوازدهم

شوت

آموزش شوت يك دست از بالاي سر و تمرينات مربوط به آن و شوت سه گام

تست شوت ثا بت

دي ما ه

               امتحان ترم اول

    مدرسه تعطيل

بهمن ماه

سيزدهم

ريباوند

مروري بر تمرينات قبلي و آموزش ريباوند

بازآ موزي

چهاردهم

تمرينات تركيبي و تاكيد بر تمرينات ريباوند

 آموزش تخلف نيمه و24ثانيه

پانزدهم

پيوت

آموزش پيوت و تمرينات تركيبي تكنيكهاي آموزش داده شده

خطاي شخصي

شانزدهم

انواع حركات گول زننده

حركات گول زننده آموزش داده شود و تمرين آموزش هاي داده شده

تست ريباوند و پيوت

اسفند ماه

هفدهم

تمرين برروي مهارتها

تست دو رفت و برگشت 

 هيجدهم

تمرين برروي مهارتهاي آموزش داده شده ،وبا زي هاي داخل ميدان

 نوزدهم

 دفاع و حمله

آموزش دفاع و حمله داخل ميدان يك نفر در مقابل يك نفر

  بيستم

"""""""

تكرار تمرينات و تمرينا ت دفاع و حمله دو به دو

بازي داخل ميدان

فروردين ماه

بيست و يكم

دفاع جا گيري

آموزش نحوه قرار گرفتن در زمين دفاعي و حمله در سيستم جا گيري 2-1-2

تخلف سه ثا نيه و پنج ثانيه آموزش داده شود

بيست و دوم

تكراروتمرين موارد آموزش داده شده

ارديبهشت      ماه

بيست و سوم

تست

تست از آموزشهاي داده شده

بصورت ايستگاهي معلم ساخته

بيست و چهارم

"

    "          "             "

بيست و پنجم

"

       "        "           "

بيست و ششم

 "

      "            "          "

خرداد ماه

امتحانات ترم دوم

مدرسه بعلت امتحانات ترم دوم تعطيل است