|
كودكان مبتلا به آسم و ورزش
|
|
احتمالاً مىدانيد آسم مىتواند باعث مشكلات تنفسى شود. بنابراين آيا كودكان مبتلا به آسم توانايى ورزش كردن دارند؟ مطمئن باشيد مىتوانند. فعال بودن و ورزش كردن براى مبتلايان به آسم مفيد است چون كمك مىكند تا ريهها قوىتر شوند و بهتر كار كنند.
بعضى از ورزشكاران مبتلا به آسم نه تنها ريههايشان قوىتر شده است بلكه به فوتبال و بسكتبال حرفهاى پرداختهاند و حتى در بازىهاى المپيك مدال دريافت داشتهاند. بعضى از ورزشها اشخاص مبتلا به آسم را كمتر ناراحت مىكنند. شنا و اسكى از بالاى تپه رو به پايين احتمالاً كمتر باعث عود بيمارى مىشوند و بنابراين از اين نظر شبيه ورزشهايى نظير بيسبال، فوتبال و ژيمناستيك هستند.
در بعضى از ورزشها احتياج به ادامه دادن براى مدت طولانى مىباشد. اين فعاليتها براى افراد مبتلا به آسم مشكلتر است. اين ورزشها شامل دوچرخهسوارى، دوى استقامت، فوتبال آمريكايى، بسكتبال و هاكى روى يخ مىباشند. ولى بدان معنا نيست كه اگر شما به اين ورزشها علاقهمنديد، نتوانيد آنها را انجام دهيد. در حقيقت بسيارى از ورزشكاران مبتلا به آسم دريافتهاند كه با آموزش صحيح و دارو مىتوانند هر ورزشى را انجام دهند.
اما پيش از انجام ورزش، مهم اين است كه بيمارى آسم شخص تحت كنترل باشد. يعنى نبايد نشانههاى عود بيمارى را داشته باشيد. براى اين امر بايد تمام داروها را طبق تجويز پزشك مصرف كنيد؛ حتى وقتى احساس سالم بودن مىكنيد.
پزشك براى جلوگيرى از عود بيمارى دستورات ديگرى را نيز به شما خواهد داد. مثل اجتناب از طناببازى يا ورزش در فضاى باز وقتى گرده فراوان در هوا وجود دارد. پوشيدن شال گردن و يا ماسك اسكى وقتى در زمستان در خارج از منزل هستيد و يا اطمينان از اينكه هميشه وقت كافى براى گرم كردن يا خنك كردن خود داريد.
حتما مورد بيمارى آسم خود را با مربى و يا بازيكنان ديگر در ميان بگذاريد. در اين صورت اگر در طى بازى به علت مشكلات تنفسى احتياج به متوقف ساختن بازى داشته باشيد آنها متوجه خواهند شد. در ضمن اگر مربى شما بداند در صورت عود بيمارى چه بايد بكند، مفيد خواهد بود. متوجه بدن خود باشيد و دستورات پزشك را در مورد عمل به هنگام مشكلات تنفسى انجام دهيد. اگر شما بيمارى آسم خود را خوب كنترل كنيد، هميشه در تيم جاى خواهيد داشت نه در كنار زمين.
منبع: internet 2005
برگرفته از : http://noorportal.net/394/775/778/29933.aspx |
مطالب مشابه :
تراموای چینی به زودی در خیابان های تبریز
تراموای چینی به زودی در تهران، خط منتهی به یعنی تبدیل تبریز به
ظهور زبان نوشتار و تکامل خط
، سایر خطوط نوشتاری به جز خط چینی از این خط تبدیل به خط بین اسمتون چندمین اسم
كودكان مبتلا به آسم و ورزش
كودكان مبتلا به آسم و ورزش احتمالاً مىدانيد آسم مىتواند باعث مشكلات تنفسى شود.
تاریخچه خط
خط چینی [ویرایش] را با اسم سامی آن که سرعت رواج یافت و تبدیل به خط بین المللی منطقه
برچسب :
تبدیل اسم به خط چینی
