آموزش گام به گام دو میدانی
آموزش گام به گام دو میدانی - "> مدرسه ی به روز - آموزش گام به گام دو میدانیمدرسه ی به روز پنجشنبه بیست و پنجم اسفند ۱۳۹۰
آموزش گام به گام دو میدانی آموزش گام به گام دو میدانی (پرش سه گام) با مربی Rick Attig 1- پرش سه گام شاملى لی لى با یک پا، یک گام و یک پرش مى‌شود. 2- لى‌لى یا گام اول باید بطریقى انجام گیرد که پرش‌کننده با همان پایى که عمل خیز را انجام داده بروى زمین فرود آید و بهنگام برداشتن گام بایستى با پاى دیگر فرود آید. چنانچه در حین پرش ورزشکارى زمین را با پاى تاب خورنده لمس کند خطا محسوب نمى‌شود. تخته پرش: 1- فاصله بین تخته پرش و منتهى‌الیه منطقه فرود بایستى حداقل ۲۱ متر باشد. 2- توصیه مى‌شود که در مسابقات بین‌المللی، تخته پرش از ۱۳ متر براى مردان و ۱۱ متر براى بانوان از منتهى‌الیه نزدیکتر به منطقه فرود بیشتر نباشد. براى مسابقات دیگر این فاصله بایستى با سطح مسابقه متناسب باشد. تذکر: در شرایط دیگر، قوانین مربوط به پرش طول براى پرش سه گام قابل اعمال است.
مطالب مشابه :
آموزش moviemaker
کارو فناوری ناحیه 6 خراسان رضوی ( مشهد) مرکز آموزش کارو فناوری اداره کل آموزش وپرورش
دست سازه ها
کارو فناوری ناحیه 6 خراسان رضوی ( مشهد) کارو فناوری اداره کل آموزش وپرورش خراسان رضوی .
پرورش بلدرچین در منزل
کارو فناوری ناحیه 6 خراسان رضوی ( مشهد) راهنمای رزرو مرکز آموزش اداره کل آموزش وپرورش
شهروند 1
کارو فناوری ناحیه 6 خراسان رضوی ( مشهد) راهنمای رزرو مرکز آموزش اداره کل آموزش وپرورش
فیلم آموزشی ایجاد پست الکترونیک
کارو فناوری ناحیه 6 خراسان رضوی ( مشهد) کارو فناوری اداره کل آموزش وپرورش خراسان رضوی .
کارگاه اداری و مالی
کارو فناوری ناحیه 6 خراسان رضوی ( مشهد) و مالی "آموزش اکسل اداره کل آموزش وپرورش
کتاب کار و فناوری هشتم
کارو فناوری ناحیه 6 خراسان رضوی ( مشهد) کارو فناوری اداره کل آموزش وپرورش خراسان رضوی .
آموزش گام به گام دو میدانی
اداره آموزش وپرورش ناحیه 4مشهد اداره آموزش وپرورش ناحيه 7 مشهد
برچسب :
اداره آموزش وپرورش ناحیه 7 مشهد