رژیم درمانی

بنام خداوند نور و پاکی ها

تغذیه کاربردی برای پیشگیری و کنترل بیماری ها. مقدار مصرف غذا ها باید با رعایت اعتدال باشد و بهتر است با متخصصین تغذیه مشاوره کنید .

استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع می باشد .اخذ مجوز از مترجم جهت چاپ مطالب زیر و ادامه مطالب ضروری است! مخلفین تحت پیگرد قانونی قرار خواهند گرفت. مترجم فرامرز کوچکی

اختلالات رواني و عصبي

هويج - كرفس ( برگ و ساقه ) – گيلاس( ناشتا ) - ليمو ترش ( ممنوع ) - كدو حلوايي - به – خرما - توت فرنگي - عدس - ازگيل - پياز - پرتقال – جو پوست كنده - گلابي - تره فرنگي – نخود.

اختلالات وتقويت دستگاه گوارشي

آووكادو – ريحان – هويج - گيلاس( ناشتا ) - ليموترش - به - زرشك – نعناع (نفخ) – زيتون (کاهش ترش كردن ) - جو پوست كنده – گريپ فروت - جعفري - فلفل قرمز- سيب ( ضد عفوني كننده ) – گلپر.

اختلالات تنفسي

گل گاو زبان - جوانه گندم - گلپر- كلم - انار - شلغم . استرس مواد مغذي ويتامين B كمپلكس ــ 50 ميلي گرم ، اعصاب را تنظيم مي كند. منيزيم ــ 200 تا 300 ميلي گرم ، عضله را شل مي كند . ويتامين C ــ 500 تا 1000 ميلي گرم ، در دوز هاي تقسيم شده ، ترشح ادراري ويتامين ها در زمان استرس افزايش مي يابد .

مواد غذايي كليه غذا ها – ميوه هاي تازه – سبزيجات تازه – قارچ – سيب زميني – سيب زميني شيرين – پياز – دانه هاي كامل – پاستا – جو دو سر – بقولات – لبنيات كم چرب – ماهي چربي – ماهي آزاد – ساردين – ماهي خال مخالي – ماهي تن آب هاي گرم – غذا هاي دريايي – روغن زيتون فوق خالص – روغن كانولا تهيه شده به روش پرس سرد – عسل – سير .

عصاره يا آب : ميوه ها – سبزي ها – هويج – كاهو .

استئوپروز

مواد مغذي كلسيم ـ چنانچه از طريق غذاي مصرفي 500 تا 700 ميلي گرم كلسيم تامين مي شود800 تا 1000 ميلي گرم در اشكال ، سيترات ، لاكتات ، آسپارتات ، بسيار قابل جذب مي باشند . منيزيم ـ 250 تا 350 ميلي گرم ، كمبود منيزيم اغلب در بيمارن مبتلا به استئوپروز مشاهده مي شود . ويتامين D ـ IU 220 ، براي بهره گرفتن از حداكثر تاثير با كلسيم خورده شود . برم ـ3 ميلي گرم منگنز ـ 10 تا 20 ميلي گرم روي ـ 10 تا 30 مس ـ 2 ميلي گرم ، از كاهش استخوان جلوگيري مي كند. باعث بالانس روي مي شود . ويتامين K ـ 1 ميلي گرم ، براي زنان بعد از دوران يائسگي ، از اتلاف كلسيم جلوگيري و تراكم استخوان را افزايش مي دهد. استرانتيم ـ 1 تا 3 ميلي گرم ، درد استخوان را كاهش و توده استخوان را افزايش مي دهد

مواد غذايي دانه هاي كامل – جو دوسر – ميوه هاي تازه – آناناس – انواع مختلف سيب – انواع مختلف گلابي- انواع مختلف انگور – انواع مختلف كشمش – انواع مختلف خرما - انواع مختلف هلو – سبزي هاي تازه – سبزي هاي سبز پربرگ – بروكلي – كلم – قاصدك سبز – كلم پيچ – آووكادو – اسفناج – مارچوبه – پياز – جعفري – بنشن – فراورده هاي سويا – لبنيات كم چرب - ماهي چربي – ماهي آزاد – ساردين – ماهي خالمخالي – شاه ماهي –ماهي تن آب هاي گرم – غذا هاي دريايي – تخم مرغ ( تخم پرندگان ) – عسل – سير – فلفل سياه – زنجبيل

آبميوه يا آب سبزيجات سيب – چغندر – توت – هويج – كرفس – سبزيجات سبز پر برگ – ليمو- جعفري – آناناس

اسهال

مواد مغذي مولتي ويتامين و مينرال S.bouladil– از تحريك آنتي بيوتيك و اسهال خوني جلوگيري مي كند .

مواد غذايي سوپ غليظ – سوپ هويج – سوپ برنج قهوه اي - سوپ عدس – سوپ ذرت – سوپ گندم – سوپ جو – سوپ گوجه فرنگي – سوپ جوجه با رشته فرنگي – پودينگ نشاسته tapioca – هميشه بهار يا تاج خروس – ماست كم چرب – موز نارس – سيب – سس سيب – مركبات – خرمالو – توت سياه – تمشك – روغن زيتون فوق خالص– سبزيحات ريشه اي – گوجه فرنگي – شاه بلوط – جوز – زيره سبز تخم شنبليله : براي بزرگسالان ، 2/1 قاشق چاي خوري با آب 3 نوبت ، به مدت يك روز . زرد آلو ـــ زالزالك - آرتيشو ( در شير دهي ممنوع ) - هويج – ليموترش – باقلا كدو حلوايي - به - انار- فلفل قرمز ( در اسهال خوني ) – ازگيل - گردو – پياز

آبميوه يا آب سبزيجات سيب – هويج – كرفس – نارگيل – پرتقال – جعفري – اسفناج – سبزيجات

اضافه وزن

مواد مغذي 5-HTP ـ 600 تا 900 ميلي گرم ، ميتواند اشتها را كاهش و از دست دادن وزن را افزايش دهد . اين تركيب پيش ساز سروتونين مي باشد . كوآنزيم Q10 ـ اگر كمبود وجود دارد ، 100 تا 300 ميلي گرم به موازات رژيم غذايي كم كا لري مي تواند كاهش وزن را بيشتر كند . كرم ـ 200 تا 400 ميكرو گرم ، فرم پيكولينات ، ميتواند در بعضي افراد افزايش حساسيت به انسولين را تسهيل بخشد. انسولين مي تواند به ثابت كردن مقادير قند خون و تحريك گرمازايي يا سوزاندن كا لري كمك كند.

مواد غذايي تمامي غذا هاي طبيعي – دانه هاي كامل – ميوه هاي تازه – سبزي هاي تازه – جلبك دريايي – فراورده هاي لبني كم چربي يا بدون چربي - ماهي چربي – ماهي آزاد – ساردين – ماهي خالمخالي شاه ماهي –ماهي تن آب هاي گرم – غذا هاي دريايي – تخم مرغ ( تخم پرندگان ) – بنشن – روغن زيتون فوق خالص ( خام ) extra virgin olive oil– روغن كانولا تهيه شده به روش پرس سرد – پودر فلفل قرمز – زنجبيل – سير – فلفل سياه – خردل تند - آناناس - پرتقال- پياز - گريپ فروت - تره فرنگي شنبليله ـ طعم دهنده اي كه ميزان متابوليسم را افزايش ميد هد .

آبميوه يا آب سبزيجات چغندر – كرفس – مركبات – هويج – انگور – جعفري – آناناس – اسفناج – شاهي

افسردگي

مواد مغذي آزمايش سطوح ويتامين ومينرال مفيد است . تجويز هر كدام كه كم است . سه مواد مغذي زير قبل از صبحانه همراه با آبميوه يا ميوه مصرف شود . اين مواد مغذي پيش ساز انتقال دهنده هاي عصبي مي باشند كه انرزي و هوشياري ايجاد مي كند . DL- فنيل آلانين – 200 تا 1500 ميلي گرم . ويتامين complex B : 100ميلي گرم . ويتامين C : 500 ميلي گرم SAMe : سطوح دوپامين و سروتونين را افزايش مي دهد . نوروترنسميتر ها را به محل اتصال افزايش مي دهد . ويتامينB6 : اگر كمبود وجود داشت – 20 ميلي گرم ، 2 بار در روز . فوليك اسيد : اگر كمبود وجود دارد . اغلب در افراد افسرده كم مي باشد . اثر بخشي ليتيم را افزايش مي دهد . آهن : اگر كمبود وجود داشت . ويتامين B12 : اگر كمبود وجود داشت . ويتامين B1 : اگر كمبود وجود داشت. بيوتين : اگر كمبود وجود داشت . HTP-S : يك نوع عصاره كه از گياه Griffonia simplifolia تهيه مي شود - 100 تا 200 ميلي گرم ، 3 بار در روز . اين عصاره ، اندورفين و ساير سطوح ترنسميتر ها را بالا مي برد.

مواد غذايي غذا هاي طبيعي – دانه هاي كامل – انواع ماكاروني تهيه شده با آرد كامل – آرد كامل – غذا هاي دريايي – ماهي چربي – ماهي آزاد – ماهي تن آبهاي گرم – شاه ماهي – ماهي خال مخالي – ساردين – آجيل – تخمه – تخم آفتابگردان – بنشن – لوبيا خشك – سبزيجات – سبزيجات سبز پر برگ – خردل سبز – ميوه هاي تازه – خربزه طالبي – هندوانه – سير – گرد فلفل قرمز – زنجبيل – رازيانه – شويد – گشنيز – نعناع

اگزما

مواد مغذي روغن پامچال يا روغن كشمش سياه بيدانه : 500 ميلي گرم 2 بار در روز ، علائم را كاهش مي دهد . كودكان زير 12 سال ـــ 2 بار در روز ، روغن پامچال را مي توان به صورت موضعي نيز استفاده كرد . EPA / DAH : به ترتيب 350 و 540 ميلي گرم ، يا يك قاشق غذا خوري روغن تخم كتان براي افرادي كه روغن پامچال براي آنها موثر نيست . بيوفلاونوئيد - با ويتامين ث بطور توامان عمل ميكند . روي : اگر كمبود وجود داشت ؛ 45 تا 60 ميلي گرم.

مواد غذايي كليه غذا هاي طبيعي – قاصدك سبزdandelion – خرفه Purslan – ماهي چربيFatty Fish - ماهي آزاد – ساردين – ماهي خالمخالي – شاه ماهي – ماهي تن آب هاي گرم

آبميوه يا آب سبزيجات چغندر – كشمش سياه بيدانه – هويج – خيار – انگور قرمز – جعفري – اسفناج – سبزه گندم wheatgrass . التهاب ديورتيكول مواد غذايي تمام غذاها – دانه هاي كامل – گندم كامل – سبوس گتدم – سبوس جو – ميوه هاي تازه – آلو بخارا . تخم كتان آسياب شده يا دانه هاي پسيليوم ــــ 1 تا 3 قاشق .

آبميوه يا آب سبزيجات سيب- چغندر – كلم – هويج – كرفس – ليمو – آناناس – عنبه – آلو بخارا يا گوجه برقاني .

التهاب كيسه مثانه

مواد مغذي ويتامين A : براي عفونت . ويتامين C : 1 گرم براي عفونت . از رشد E.Coli جلوگيري مي كند . بيوفلاونوئيدها : در تركيب با ويتامين C عمل مي كند . Bromelain : براي عفونت ، خاصيت ضد التهابي دارد (تهيه شده از آناناس ) . عصاره قره قاط : 400 ميلي گرم 2 بار در روز ، باكتري ها را كاهش مي دهد .

مواد غذايي ميوه ها ي تازه – زغا ل اخته – هندوانه – سبزي هاي تازه – گشنيز – كرفس – جعفري – جو – ماست كم چرب – ترب كوهي

آبميوه يا آب سبزيجات زغال اخته يا قره قاط – 16 اونس روزانه ، حاوي موادي است كه از چسبيدن باكتري ها به ديواره هاي صفرا جلوگيري مي كند . حاوي arbutin مي باشد، كه يك تركيب آنتي بيوتيك و ديورتيك است . آب زغال اخته شيرين با آب سيب يا انگور – هويج – كرفس – خيار – جعفري

التهاب واژن

مواد مغذي ويتامين A ــ بي عيبي ديواره موكوسي را بهبود مي بخشد . ويتامين C بيوفلاونوئيد ها ويتامين E ــ خوراكي ، استفاده از تركيب موضعي مي تواند خارش را تخفيف دهد . لاكتوباسيلوس ــ در آب حل مي شود و به صورت دوش آب گرم استفاده مي شود .

مواد غذايي ماست ــ 1 فنجان روزانه ، از عفونت جلوگيري و آن را كاهش مي دهد . بايد حاوي كشت ميكروبي باشد . تمامي غذا ها – ميوه هاي تازه – سبزي هاي تازه - قارچ - دانه هاي كامل ، بنشن لوبياي سويا و تخم كتان آسياب شده ــ براي تعادل هورموني ،سير، دارچين ــ براي عفونت كانديدا Condidiasis انگل مواد غذايي سير – آناناس – گلپر – انار - گردو ( 50 گرم روغن گردو براي دفع كرم كدو)- كلم - ليموترش - كدو حلوايي – تخم كدو

اولسر

مواد مغذي ويتامين A ــ IU20000 ، بافت موكوسي پوشش دروني معده و دئودنوم را معالجه مي كند . روي ــ 25 تا 30 ميلي گرم ، بهبودي اولسر را سرعت مي دهد . براي معالجه زخم بستر مفيد است . بيوفلاونوئيد ها ــ 500 ميلي گرم 3 بار در روز ، مطالعات نشان مي دهد چند فلاونوئيدمي توانند فعاليت هليكو باكتر پيلوري را متوقف و مي تواند از ايجاد اولسر جلوگيري كند .، تركيب فلاون تاثيري مشابه بيسموت سيترات دارد . Bismuth subcitrate بيسموت تحت سيترات ــ 240 ميلي گرم دو بار در روز ، يك ماده معدني طبيعي است كه همانند آنتي اكسيدان عمل مي كند و فعاليت باكتري هليكو باكتر پيلوري را متوقف مي كند . موثر تر از Peptobismuth مي باشد .

مواد غذايي موز ــ تكثير سلول هاي موكوس را كه بين پوشش معده و اسيد قرار دارد ؛ تحريك مي كند . ميوه هاي تازه – آناناس – ذغال اخته – انبه – سبزيجات تازه – سبزي هاي سبز پرگ – سيب زميني – قارچ – دانه هاي كامل – برنج قهوه اي – ذرت بنشن ــ مخصوصا حبوبات قرمز و سفيد . غذا هاي دريايي – عسل خام – سير – زرد چوبه – آويشن – دارچين – هل – ميخك – زنجبيل

آبميوه يا آب سبزيجات كلم ــ در حدود 1 ليتر روزانه ، پوشش معده را تقويت مي كند . فعاليت موكوس را افزايش مي دهد . آنتي اكسيداني است كه هليكو باكتر را تخريب مي كند ، حاوي تركيبات موجود در داروهاي ضد اولسر است ، اولسر را در يك دوره 2 روزه تا 3 هفته معالجه مي كند . ميوه – سبزي ها- هويج – كرفس – كلم پيچ – سيب زميني – جوانه گندم .

ايدز

مواد مغذي مولتي ويتامين و املاح معدني ويتامين -A معمولا در افراد مبتلا به HIV رايج است . بتا كاروتن – 30 ميلي گرم 2 بار در روز ، سطوح آن در افراد مبتلا معمولا كم است . ميتوان آنرا توامان با كمپلكس كاروتنوئيد ها مصرف كرد . ويتامين ب كمپلكس – كمبود آن اغلب در بيماران مبتلا به ايدز ديده ميشود . ويتامين C – 1000 تا5000 ميلي گرم 3 بار در روز ( مقادير زياد با عمل لنفوسيت تداخل ميكند ) مقاومت عليه عفونت را افزايش ميدهد . بيوفلاونوئيد - با ويتامين ث بطور توامان عمل ميكند . ويتامين E – 400 تا 800 واحد بين المللي ، با مخلوط توكوفرول ها سميت AZT را كاهش ميدهد ، يك آنتي اكسيدان است ،به سيستم ايمني كمك ميكند. آهن – براي كودكان ، اگر كمبود آهن دارند . سلنيم – عفونت را كاهش ميدهد ، عملكرد قلب و روده را افزايش ميدهد ، اشتها را تحريك ميكند . روي – عفونت را كاهش ميدهد ، كمبود در افراد مبتلا به ايدز معمولا وجود دارد . كوآنزبم Q10 - 200 ميلي گرم ، از عفونت ها جلوگيري ميكند . مقدار سلول سفيد خون را افزايش ميدهد . N- استيل سيستئين - عملكرد سيستم ايمني را افزايش مي دهد. همراه با گلوتامين خورده ميشود جرا كه توليد گلوتاتيون را تحريك ميكند. آنتي اكسيدان بسيار قوي است كه افراد مبتلا به ايدز آنرا كم دارند . كارنيتين – 6 گرم ، اغلب بيماران مبتلا به ايدز آنرا كم دارند . تكثير سلولهاي سفيد خون و سطوح چرخش عامل تومور مرده را افزايش ميدهد . سيستم ايمني را حمايت ميكند . اسيد وفيلوس – باعث تقويت باكتري هاي سالم در روده ميشود . Bromelain – باعث افزايش جذب مكمل ها و گياهان دارويي ميشود. داراي فعاليت بازدارنده پروتئاز با عوارض جانبي كمتر نسبت به داروهاي معمولي مورد تجويز است .

مواد غذايي ميوه ها و سبزي ها ( غير شيميايي ) : حاوي مقادير متراكم گلوتاتيون ، كاروتنوئيد ها و ويتامين ث . غذا هاي كامل - حاوي مقادير فراوان مواد مغذي ارزشمند . Bitter melon – قاصدك سبز - mushroom ‍‍‍ shiitake نوعي قارچ ژاپني - reishi mushroom (نوعي قارچ) – اسفناج – دانه هاي كامل – بشن – بادام زميني– غذا هاي دريايي – ماهي تن آبهاي گرم – صدف – خرچنگ – ساردين – بوقلمون – ماست كم چرب – آجيل – Brazil nuts – تخم آفتابگردان – تخم كدو – تخم كتان – روغن زيتون فوق خالص- زرد چوبه .سير ــــ آنتي بيوتيك ، ضد عفوني كننده طبيعي .

آسم

مواد مغذي ويتامين B6 : 50-200 ميلي گرم تواتر حملات را كاهش ميدهد . ويتامين : B121 گرم ، مخصوصا در واكنش آ سم به سولفيت ها موثر است . ويتامين C : 10-30 ميلي گرم به ازا ي هر 900 گرم وزن بدن ، دردوز هاي تقسيم شده ، خورده ميشود . ، اين ويتامين يك آنتي آسم است. :Quercetin400 – 1000 ميلي گرم 3 بار در روز ، اين تركيب يك آنتي آسم است . منيزيم : 200 – 400 ميلي گرم ، از اسپاسم لوله هاي برونش جلوگيري مي كند . سلنيم : 45-200 ميكرو گرم ، اگر كمبود اين آنتي اكسيدان وجود داشت .مواد غذايي ميوه ها و سبزي هاي تازه – مخصوصا آن دسته كه غني از ويتامين ‍C مي باشند . آناناس - زرد آلو – كنگر فرنگي – سيب زميني شيرين – آجيل ( مغز ها ) – انواع تخمه – دانه هاي كامل – بنشن – ماهي چربي – ساردين – ماهي آزاد – ماهي تن – ماهي خال مخالي - پودر فلفل قرمز – سير – پياز خردل و ريشه خردل ـ با نازك كردن راه هاي هوايي بوسيله موكوس آنها را باز ميكند . زنجبيل – زرد چوبه آبميوه يا آب سبزيجات هويج – كرفس – گريپ فروت – ليمو – پرتقال – اسفناج – گوجه فرنگي – آناناس – تربچه آلرژي مواد مغذي ويتامين ث – 250تا1000 ميلي گرم چندين بار در روز ، از ترشح هيستامين توسط سلول هاي سفيد خون جلوگيري ميكند . بيوفلاونوئيد ها – توام با ويتامين ث عمل ميكند . Quercetin ( يك رنگ دانه بلورين موجود در گياهان كه براي كاهش واكنش آلرژيك و افزايش قدرت ايمني بدن به غذا اضافه مي كنند ) - 400 ميلي گرم ، 2 بار در روز بين وعده هاي غذايي ، شروع مصرف 2 هفته قبل وسرتاسر فصل آلرژي ؛ در درمان كهيرهم مفيد است . Bee Pollen گرده زنبور – از زنبور هاي منطقه شروع ميشود ، به آرامي قبل از آغاز فصل ؛ اگر گرده باعث آلرژي ميشود مصرف نشود .

مواد غذايي غذا هاي طبيعي – ميوه هاي تازه – مركبات – سبزي هاي تازه – انواع تخمه – آجيل – پروتئين كم چرب – ماست كم چرب – دانه هاي كامل – برنج قهوه اي – ذرت – Buckwheat – Amaranth – بنشن – زنجبيل – سير – پياز – فلفل سياه – cayenne فلفل ، توليد IgA را تحريك ميكند ، يك آنتي بادي در لوله معدي روده اي كه داراي پوشش آلرژن است كه از جذب آن جلوگيري ميكند .

آبميوه يا آب سبزيجات چغندر – آب هويج – كرفس – خيار

آلزايمر

مواد مغذي فسفاتيديل سرين : 100 ملي گرم 3 بار در روز ، بطور طبيعي در مغز بوجود ميايد . عملكرد مغز را افزايش ميدهد . استيل –ال –كراتين : 500 ميلي گرم تا 1 گام 3 بار در روز ، پيشرفت بيماري را كند ميكند حافظه و كارايي را بهبود ميبخشد ، در توليد استسل كولين شركت ميكند . ويتامين يي : 400 تا 800 IU همراه با توكوفرول ها ، يك آنتي اكسيدان است ، ميتواند پيشرفت بيماري را كند كند . روي – اگر كمبود وجود داشته باشد ، 27 ميلي گرم ، حافظه و مهارت هاي ارتباطي را بهبود ميبخشد .

مواد غذايي غذا هاي زير حاوي لسيتين يا كولين ميباشد كه بدن از آنها استيل كولين مي سازد: بنشن – لوبيا سويا – لوبيا چيني ( Mung beans ) – آرد كامل - تخم پرندگان – ماهي

بارداري

مواد مغذي فوليك اسيد ــ 400 ميكرو گرم . آهن ــ براساس مشورت با پزشك ، مقادير زياد آهن باعث كمبود روي مي شود. ويتامين B6 ــ 10 تا 25 ميلي گرم ، 3 بار در روز ، براي تهوع صبحگاهي . ويتامين C ــ 25 تا 500 ميلي گرم روزانه ، براي تهوع صبحگاهي . ويتامين K ــ 5 ميلي گرم همراه با ويتامين C مصرف شود ،

براي تهوع صبحگاهي .

مواد غذايي كليه غذا هاي طبيعي – دانه هاي كامل – آرد كامل – هميشه بهار – ميوه هاي تازه – سبزيجات تازه – سبزيجات سبز پر برگ – لبنيات كم چرب – تخم مرغ غني شده - ماهي چربي – ماهي آزاد – ماهي تن آبهاي گرم – شاه ماهي – ماهي خال مخالي – بنشن – لوبيا سويا – عدس – آجيل – گردو – انواع مختلف تخمه – تخم كدو - روغن زيتون فوق خالص ( خام ) extra virgin olive oil– روغن كانولا تهيه شده به روش پرس سرد – زنجبيل - هويج – به

برونشيت

مواد مغذي N - استيل- سيستئين – 200 ميلي گرم 2 بار در روز ، از تجزيه موكوس و بافت شش ها جلوگيري مي كند. يك آنتي اكسيدان است . ويتامين A : IU 2500 ، از بافت شش حمايت مي كند . بتا كاروتن : يك آنتي اكسيدان است . ويتامين C : 500-300 ميلي گرم ، خواص رقيق كردن موكوس را داراست . راديكال هاي آزاد را خنثي مي كند . بيوفلاونوئيد : در تركيب با ويتامين C عمل مي كند . ويتامين E : در تركيب با توكوفرول ، از بافت شش حمايت مي كند و تامين اكسيژن را افزايسش مي دهد . كارنيتين : 2 گرم 2 بار در روز ‍، هنگام ورزش نفس كشيدن را تسهيل مي كند . منيزيم : اگر كمبود منيزيم وجود داشت ، اين كمبود ممكن است در آزمايش هاي خون معلوم نشود . براي عملكرد طبيعي شش ها مورد نياز است . Bromelain : ترشح هاي برونش ها را كاهش مي دهد .

مواد غذايي ميوه هاي تازه – مركبات – آناناس – تمشك – زرد آلو – سبزيجات تازه – پياز – قارچ ژاپني – بنشن – لوبيا سويا – دانه هاي كامل – هميشه بهار ( گل تاج خروس ) تخم كتان – آجيل – تخمه – ماهي چربي – ماهي آزاد – شاه ماهي – ماهي خال مخالي – ساردين – ماهي تن آب هاي گرم – سير – خردل تند – پودر فلفل قرمز – زنجبيل – زرد چوبه

آبميوه يا آب سبزيجات چغندر – هويج – كرفس – خيار – تربچه – اسفناج

بيخوابي

مواد مغذي كلسيم – 600 تا 1000 ميلي گرم ، با اشكال گلوكونات ، شلات ، يا سيترات منيزيم دريافت شود. براي جذب بهتر 45 دقيقه فبل از خواب مصرف شود منيزيم ــ 250 تا 400 ميلي گرم ، با كلسيم دريافت شود . 5-HTP ــ 100 تا 400 ميلي گرم ، نزديك به زمان خواب ، ترجيحا با كربوهيدرات هاي نظير ميوه يا آبميوه – زمان تنزل خواب fall asleep را كاهش مي دهد . پريدن از خواب را كاهش ، REM و عمق خواب را افزايش . از تريپتوفان خيلي موثرتر است . از يك گياه دارويي تهيه مي شود .

مواد غذايي ميوه هاي تازه – موز – انجير – خرما – سبزيجات تازه – كاهو – دانه هاي تازه - ريحان – لبو - كدو حلوايي - كاهو – نارنگي – بنشن – بادام زميني – گردو – بادام – تخم آفتابگردان – بوقلمون – شير كم چرب – ماست كم چرب - ماهي چربي – ماهي آزاد – شاه ماهي – ماهي خال مخالي – ساردين – ماهي تن آب هاي گرم – ريحان .

آبميوه يا آب سبزيجات هويج – كرفس – كاهو – اسفناج

پروستات Prostate problems

مواد مغذي پكولينات روي Zinc Pcolinate ــ 30 تا 60 ميلي گرم ، براي پروستات و هايپرپلازي خوش خيم پروستاتBHP ) Benign ProstaticHyperplasia(. ويتامين C ــ 2 ميلي گرم ، 3 بار در روز ، براي پروستات . روغن تخم كتان يا روغن گل پامچال ــ 1 تا 3 قاشق چاي خوري ، جريان ادرار را بهبود و تورم ناشي از BHP را كاهش مي دهد . گليسين ، آلانين ، گلوتاميك اسيد ــ 200 ميلي گرم از هر كدام ، به بر قراري جريان ادرار كمك و كاهش تورم ناشي از BHP كمك مي كند . اين تركيبات آمينو اسيد مي باشند . بتا سيتو استرول ــ 60 تا 130 ميلي گرم ، جريان ادرار و ساير علائم BHP را بهبود مي بخشد . اين تركيب يك استرول گياهي است كه در مواد غذايي چون لوبيا سويا ، برنج قهوه اي ، و آرد كامل يافت مي شود .

مواد غذايي تخم كدو روزانه يك مشت – داراي مقادير فراوان گليسين ، آلانين ، و گلوتاميك اسيد است . همچنين حاوي روي مي باشد . دانه هاي كامل – تخم كتان آسياب شده . خرما - پياز

تب خال تناسلي ، دهاني Herpes

مواد مغذي ليزين – 500 ميلي گرم 2 بار در روز ، علائم و عود بيماري را كاهش مي دهد . ويتامين E – به صورت موضعي مصرف شود ، درد را كاهش مي دهد . سولفات روي – محلول % 25 0 /0 ، به صورت موضعي 3 بار در روز . تاول را خشك و از دفاع ويروس جلوگيري مي كند . ويتامين C و بيوفلاونوئيد ها – 600 ميلي گرم 3 بار در روز ، ايجاد تاول و علائم را كاهش مي دهد . با ظاهر شدن اولين علامت مصرف شود .

مواد غذايي ماهي – جوجه – بوقلمون – تخم مرغ ( تخم پرندگان ) – لبنيات كم چرب – سبزيجات تازه قاصدك سبز – سيب زميني - گندم سياه ( چاو دار)- بنشن- پودر فلفل قرمز – سير

آبميوه يا آب سبزيجات سيب – هويج – چغندر – كرفس – قره قاط – انگور – گلابي – آلو بخارا – توت فرنگي .

تصلب متعدد Multiple sclerosis( بيماري التهاب غلاف هاي ميلين – بيماري سيستم اعصاب )

مواد مغذي روغن كشمش سياه بيدانه ـــ 500 ميلي گرم ، حاوي گاما لينولئيك اسيد (GLA ) ، يك تركيب ضد التهابي است . روغن گل پامچال جايگزين اين روغن است . ويتامين B كمپلكس ـــ 50 تا 100 ميلي گرم ويتامين B12 ـــ اگر مقدار آن در سرم ، سلول هاي قرمز خون ، و مايع نخاع كم است ، 2 ميلي گرم براي كمبود ، تا 60 ميلي گرم از لحاظ درمان شناسي ، فرم متيل كوبالامين . كمپلكس كاروتنوئيد ويتامين C بيوفلاونوئيد ها ويتامين E مولتي ويتامين و مينرال منيزيم ـــ 350 تا 400 ميلي گرم سلنيم ـــ 100 تا 300 ميكرو گرم لسيتين سويا ـــ 5 گرم به صورت گرانول كوانزيم Q10 ـــــ‌ 100 ميلي گرم

مواد غذايي تمامي غذا هاي طبيعي Organic - ماهي چربي - ماهي آزاد – ساردين – ماهي خالمخالي – شاه ماهي –ماهي تن آب هاي گرم – ميوه هاي تازه – سبزيجات تازه - اسفناج – دانه هاي كامل – آناناس – خرفه – ذغال اخته – بنشن – نخود – آجيل – انواع مختلف تخمه - – روغن زيتون فوق خالص ( خام ) extra virgin olive oil– روغن كانولا تهيه شده به روش پرس سرد – زنجبيل – زرد چوبه .

آبميوه يا آب سبزيجات انواع مختلف ميوه – انواع مختلف سبزيجات

حمله قلبي heart attack

مواد مغذي ويتامين E : IU 400 تا 800 در تركيب با توكوفرول ، يك آنتي اكسيدان و رقيق كننده خون است . ويتامين C – بيو فلاونوئيد : 500 تا 1000 ميلي گرم در دوز هاي تقسيم شده ، به الاستيسيتي و سلامت عروق كمك مي كند . روغن كتان : 1 قاشق غذاخوري ، يك اسيد چرب امگا 3 است . كوآنزيم Q10: 60 ميلي گرم 3 بار در روز ، مصرف اكسيژن را در سطح سلولي بهبود مي بخشد ، اجاره مي دهد ورزش بدون مشكل صورت پذيرد . كارني تين : 1 گرم 2 بار در روز ، يك آمينو اسيد است . به متابوليسم عضله قلب كمك و انتقال چربي ها كمك مي كند . آرژينين: يك آمينو اسيد است . گشاد شدن عروق را تحريك مي كند . بعد از آنژين ورزش كردن را قادر مي سازد . تراكم پلاك را كاهش مي دهد . Bromelain: يك رقيق كننده خون و ضد التهاب است ، و درد ناشي از آنژين را كاهش مي دهد. از آناناس مشتق مي شود .

مواد غذايي ماهي چربي – ماهي آزاد – شاه ماهي – ماهي خال مخالي – ساردين – ماهي تن آب هاي گرم – آرتيشو ( در شير دهي ممنوع ) – ميوه تازه – سيب – آناناس – سبزيجات تازه – سبزيجات پر برگ – اسفناج – مارچوبه – هويج – قارچ صدفي – قارچ – پياز – آجيل – گردو – تخمه – دانه هاي كامل – برنج قهوه اي و ذرت – بنشن – لوبيا سويا – شيرسويا – بادام زميني – سير – پودر فلفل قرمز – زنجبيل – زرد چوبه – روغن فوق خالص – روغن كانولا تهيه شده به روش پرس سرد . تخم كتان آسياب شده – 1 تا 2 قاشق غذا خوري . جوانه گندم - دارچين - ساقه كرفس، خام - كدو حلوايي – خرما – انار - پرتقال - تره فرنگي

آبميوه يا آب سبزيجات چغندر – هويج – كرفس – خيار – توت سياه و تمشك – انگور – آناناس – گوجه فرنگي

ديابت

مواد مغذي GTF كرم – 200 ميكرو گرم تا 1 گرم ، تحمل به گلوگز را افزايش و قند خون را تثبيت مي كند كوآنزيم Q – 100ميلي گرم ،در بعضي از بيماران قند خون را ثابت نگه مي دارد . ويتامين C : 1 تا 3 گرم ، تحمل گلوكز را افزايش و نياز به انسولين را كاهش مي دهد .، با عفونت مبارزه مي كند . عروق خوني را تقويت مي كند . در افراديكه مبتلا به عدم كارايي مناسب كليه مي باشند قبل از مصرف با پزشك مشورت شود . ويتامين E- IU 800 مخلوط با توكوفرول ، از عوارض عروقي جلوگيري مي كند . تحمل گلو كز را افزايش مي دهد . مكمل مي تواند بيماران مبتلا به ديابت نوع 2 را ازدريافت انسولين بي نياز كند . • ويتامين B6 - تحمل گلو كز را افزايش مي دهد. سطوح اين ويتامين در مبتلايان به نوروپاتي ديابتي كم مي باشد . • ويتامين B12 – 500 ميكرو گرم 3 بار در روز ، درديابتي ها آسيب به اعصاب را كاهش مي دهد . بيوتين – 9 تا 16 ميلي گرم ، مي تواند سطوح قند خون را كاهش دهد . به نوروپاتي ديابتي كمك مي كند . ويتامين B1 – اگر كمبود وجود داشت . ويتامين D – مي تواند ترشح انسولين را افزايش و مقادير قند خون را كاهش دهد . منيزيم – 300 تا 400 ميلي گرم ، ديابتي ها مبتلا به كاهش املاح معدني ميشوند . روي – 15 تا 25 ميلي گرم ، ديابتي ها متمايل به كمبود مي شوند . روي مي تواند قند خون را كاهش دهد . اينوزيتول – 500 ميلي گرم 2 بار در روز ؛‌ مي تواند نوروپاتي ديابتي را معكوس كند . الفا – ليپوئيك اسيد : 600 ميلبي گرم ، نوروپاتي ديابتي را بهبود و درد را كاهش مي دهد . كارني تين – 1 گرم ، درد نورو پاتي ديابتي را كاهش مي دهد . چربي خون را كاهش مي دهد . روغن گل پامچال – 4 تا 6 گرم ، به كاهش آسيب عصب كمك مي كند .

مواد غذايي تمامي غذا ها – دانه هاي كامل – گندم سياه – جو – برنج قهوه اي - جو دوسر بنشن- شير سويا - لبو- آرتيشو ( در شير دهي ممنوع ) - جوانه گندم- دارچين – گيلاس( لولوز ) ناشتا - خرما - توت فرنگي ( لولوز ) – تمشك - لوبيا سبز – عدس – توت – فندق – گردو - زيتون - پرتقال - نخود - سيب – ماهي گوشت قرمز لخم – تخم مرغ ( تخم پرندگان )‌ - ميوه هاي تازه – آووكادو ( شبيه انبه ) – ريواس – ذغال اخته – آلوي برقاني – مركبات – گلابي- سبزيجات تازه – بروكلي – كلم – يونجه – پياز – قارچ – شاه بلوط – آرتيشو يا كنگر فرنگي – كلم قمري – اسفناج – قاصدك سبز – كدو ( زمستانه ) – آجيل– سير – تخم شنبليله • دارچين – زرد چوبه – ميخك – برگ بو : ادويه هايي كه ترشح انسولين را افزايش مي دهند .

ژنژويت

مواد مغذي كوآنزيم Q10 – 50 تا 100 ميلي گرم ، علائم را كاهش مي دهد . • ويتامين C : اگر كمبود وجود داشت ، 100 تا 300 ميلي گرم . اگر با بيوفلاونوئيد خورده شود تاثير آن بيشتر مي شود . • بوفلاونوئيد ها : 300 ميلي گرم ، همراه با ويتامين C موثرتر است . • كلسيم : 500 ميلي گرم 2 بار در روز ، خونريزي و التهاب را كاهش مي دهد . به كاهش افتادن دندان ها كمك مي كند . • فوليك اسيد : محلول %1/0 براي شستشوي دهان ، شستشو به مدت 1 تا 5 دقيقه ادامه يابد . التهاب و خونريزي را كاهش مي دهد . • كمپلكس كاروتنوئيد : بي خطر تر از ويتامين A با همان تاثير . كمبود میتواند باعث ايجادپلاك و عفونت شود .روي : 60 ميلي گرم ، اگر كمبود وجود داشت . شدت بيماري لثه با كاهش مقدار روي مرتبط است . میتوان بعنوان دهان شويه استفاده نمود . محلول % 5 ، دو بار در روز . ويتامين E: IU 400 تا 800 ، براي بيماري هاي شديد لثه سودمند است .

مواد غذايي غذا هاي كامل – دانه هاي كامل – سبزيجات تازه – سبزيجات پربرگ سبز تيره ميوه هاي تازه – مركبات – توت سياه – انگور – بادام زميني – لبنيات كم چرب – ماهي

آبميوه يا آب سبزيجات هويج – طالبي و گرمك – مركبات – توت سياه

هشدار : چاپ مطالب رژیم درمانی به هر شکل بدون کسب اجازه کتبی از مترجم پیگرد قانونی دارد. این مطالب رایگان و فقط برای استفاده عموم ترجمه شده است.فرامرز کوچکی

ژنژويت

مواد مغذي كوآنزيم Q10 – 50 تا 100 ميلي گرم ، علائم را كاهش مي دهد .

ويتامين C : اگر كمبود وجود داشت ، 100 تا 300 ميلي گرم . اگر با بيوفلاونوئيد خورده شود تاثير آن بيشتر مي شود . بوفلاونوئيد ها : 300 ميلي گرم ، همراه با ويتامين C موثرتر است . كلسيم : 500 ميلي گرم 2 بار در روز ، خونريزي و التهاب را كاهش مي دهد . به كاهش افتادن دندان ها كمك مي كند . فوليك اسيد : محلول %1/0 براي شستشوي دهان ، شستشو به مدت 1 تا 5 دقيقه ادامه يابد . التهاب و خونريزي را كاهش مي دهد . كمپلكس كاروتنوئيد : بي خطر تر از ويتامين A با همان تاثير . كمبود متواند باعث ايجادپلاك و عفونت شود . روي : 60 ميلي گرم ، اگر كمبود وجود داشت . شدت بيماري لثه با كاهش مفدار روي مرتبط است . متوان بعنوان دهان شويه استفاده شود . محلول % 5 ، دو بار در روز . ويتامين E: IU 400 تا 800 ، براي بيماري هاي شديد لثه سودمند است .

مواد غذايي غذا هاي كامل – دانه هاي كامل – سبزيجات تازه – سبزيجات پربرگ سبز تيره

ميوه هاي تازه – مركبات – توت سياه – انگور – بادام زميني – لبنيات كم چرب – ماهي

آبميوه يا آب سبزيجات هويج – طالبي و گرمك – مركبات – توت سياه

سر درد

مواد مغذي 5-HTP : 200 تا 600 ميلي گرم ، مقادير سروتونين و اندورفين را كه تسكين دهنده درد مي باشند ، افزايش مي دهد . اين تركيب از يك گياه دارويي تهيه مي شود . به موثري داروهاي ميگرن است اما بدون اثرات جانبي . تاثير ان هنگامي بيشتر مي شود كه در دوره طولاني مصرف شود . سردرد اغلب باعث كاهش سروتونين مي شود. ويتامين C : 400 ميلي گرم ، مي تواند باعث برطرف شدن علائم شود . منيزيم – 350 ميلي گرم ، مي تواند باعث تخفيف و كاهش ميگرن مخصوصا در زنان جوان و افراد مبتلا به كاهش بافت يا كاهش منيزيم يونيزه سرم مي شود . همراه با 0 5 ميلي گرم ويتامين B6 مصرف شود زيرا ذخيره منيزيم داخل سلولي را افزايش مي دهد . 1 تا 3 گرم تزريق داخل رگ ( IV) براي ميگرن حاد و cluster و سردرد هاي تنشي موثر است . كلسيم – 800 ميلي گرم ، مي تواند علائم را تخفيف ميدهد ، با ويتامين D خورده شود . ويتامين D – IU 400

- SAMe – مي تواند علائم را تخفيف مي دهد . روغن گل پامچال - 6 تا 8 كپسول ، خواص ضد التهاب دارد . درد را تخفيف مي دهد .

مواد غذايي تمام غذا هاي طبيعي – ميوه هاي تازه – سبزيجات تازه – پياز – دانه هاي كامل – گندم سياه – بنشن – لوبيا ي سويا – ماهي چربي – ماهي آزاد – ماهي خال مخا لي – ساردين – ماهي تن آب هاي گرم – كنجد سياه – گشنيز- ريحان – سير – زنجيبل – زرد چوبه – پودر فلفل قرمز

آبميوه يا آب سبزيجات چغندر – هويج – كرفس – خيار – جعفري – اسفناج – شاهي

سرطان

مواد مغذي ويتامين A:براي سرطان سرويكس و شش . كاروتنوئيد كمپلكس : تاثير ويتامين A را افزايش مي دهد. ويتامين C : يك آنتي اكسيدان است .از سيستم ايمني بدن حمايت مي كند . بيوفلاونوئيد ها : در تركيب با ويتامين C عمل مي كند. ويتامين E: IU400 ، در تركيب با توكوفرول ، يك آنتي اكسيدان است . همراه با غذا خورده شود ، زيرا براي جذب به چربي نيازمند است . سلنيم : 100-300 ميكرو گرم ، يك آنتي اكسيدان است . با جذب ويتامين C تداخل مي كند . بنابراين جداگانه مصرف شود . كوآنزبم Q10: براي سرطان سينه300 ميلي گرم .

مواد غذايی ميوه هاي تازه – غذاهاي طبيعي ( غير شيميايي و غير هورموني ) مخصوصا مركبات - سيب– هويج – گوجه فرنگي – سبزيجات سبز و زرد – كلم بروكلي – گل كلم – كلم – مارچوبه – قاصدك سبز – اسفناج – كلم پيچ – دانه هاي كامل – بنشن – بادام زميني – لوبيا سويا – جوانه گندم – خرما - توت فرنگي - شلغم - پرتقال - : حاوي مقادير فراواي از عوامل ضد سرطان مي باشند . ماهي چربي - ماهي آزاد - – ماهي تن آب هاي گرم - شاه ماهي - ساردين - ماهي خال مخالي – آجيل – گردو – بادام – لبنيات كم چرب – تخم مرغ ( تخم پرندگان ) – روغن زيتون فوق خالص ( خام ) extra virgin olive oil– روغن كانولا تهيه شده به روش پرس سرد - رازيانه - پياز – زنجبيل

آبميوه يا آب سبزيجات سيب – چغندر – هويج – كلم – كرفس – آلبالو – انگور – توت – ميوه ها – سبزيجات

سرما خوردگي و آنفولانزا

مواد مغذي

ويتامين C : 1 تا 3 گرم ، شدت علائم را كم مي كند . خاصيت ضد ويروسي و ضد باكتريايي دارد . سيستم ايمني را تحريك مي كند . روي : 15 تا 25 ميلي گرم براي چندين روز ، در فرم گلوكونات .

مواد غذايي ميوه هاي تازه – مركبات – آناناس – سبزيجات تازه – سبزيجات پر برگ – فلفل نكوبيده – مارچوبه – قارچ – پياز – ماست كم چرب – سير – ريحان – زنجبيل – پودر فلفل قرمز

آبميوه يا آب سبزيجات چغندر – توت – هويج – مركبات – خيار – ليمو تند و عسل ( براي زخم گلو ) – اسفناج – مركبات – گوجه فرنگي – ميوه ها – سبزيجات

سكته مغزي

مواد مغذي ويتامين B كمپلكس ــ ازتجمع پلاك جلوگيري مي كند .

روغن گل پامچال ، گل گاو زبان ، يا روغن كشمش سياه بيدانه ــ ضد انعقاد ، فشار خون را كاهش مي دهد .

مواد غذايي ميوه هاي تازه – توت هاي سياه وتمشك – آووكادو – برگه زرد آلو - آناناس – سبزيجات تازه – سبزيجات سبز پر برگ – اسفناج – هويج – سيب زميني شيرين – تخم كدو – سيب زميني – پياز – ماهي چربي – ماهي آزاد – شاه ماهي – ماهي خال مخالي – ساردين – ماهي تن آب هاي گرم – غذا هاي درياي – دانه هاي كامل – بنشن – آجيل – تخمه – لبيات كم چرب – زنجبيل – سير – زرد چوبه

آبميوه يا آب سبزيجات ميوه ها – سبزيجات – توت سياه ، تمشك – آناناس

سندروم پيش از قاعدگي PMS

مواد مغذي ويتامين B6 ــ 50 تا 200 ميلي گرم ، علائم قاعدگي را تخفيف مي دهد .

ويتامين B كمپلكس .روغن گل پامچال يا روغن كشمش سياه بيدانه ــ هنگاميكه علائم افزايش مي يابد چنانچه ضرورت داشت 500 ميلي گرم دو بار در روز ، سراسر ماه. منيزيم ــ 200 تا400 ميلي گرم ، ميتواند به كاهش علائم كمك كند . كلسيم ــ 1000 تا 1300 ميلي گرم ، ازحالت نوسان ها mood swings و ساير علائم پيشگيري مي كند . ويتامين A ــ IU 10000تا 25000 ويتامين E ــ IU 200-300 تركيب شده با توكوفرول ، مي تواند علائم را كاهش دهد .

مواد غذايي ميوه هاي تازه – سبزي هاي تازه – هويج – قاصدك سبز – دانه هاي كامل – بنشن – لوبيا سويا – لوبيا سفيد lima beans – لوبيا سياه – بادام زميني – آجيل – انواع مختلف تخمه - ماهي چربي - ماهي آزاد - – ماهي تن آب هاي گرم - شاه ماهي - ساردين - ماهي خال مخالي –– روغن زيتون فوق خالص ( خام ) extra virgin olive oil– روغن كانولا تهيه شده به روش پرس سرد

سندروم روده تحريك پذيرIrrtable bowelsynd

مواد مغذي اسيدوفيلوس ــ بصورت مايع ، با غذا خورده شود دانه هاي پسيليوم ــ 3 بار در روز ، فعليت روده را عادي مي كند .روغن گل پامچال ــ 400 ميلي گرم قبل و بعد از درمان قاعدگي

مواد غذايی دانه هاي كامل ــ ميوه هاي تازه - سبزيجات تازه – بنشن – گشنيز cilantro – باديان رومي ( انيسون anise ) – زنجبيل

آبميوه يا آب سبزيجات هويج – كلم – كرفس – جعفري

سنگ كليه و مجاري ادراري

مواد مغذي منيزيم -200 تا 400 ميلي گرم ، در فرم سيترات ، با غذا مصرف شود . خطر تشكيل سنگ را كاهش مي دهد . ويتامين B6 ــ 10 تا 50 ميلي گرم ، اگزالات ادراري افزايش يافته را كاهش مي دهد . گلوكوزآمين سولفات ــ 60 ميلي گرم مي تواند سطح اگزالات ادرار را كاهش دهد .كندروايتين سولفات ــ60 ميلي گرم مي تواند سطح اگزالات ادرار را كاهش دهد .

مواد غذايي ميوه هاي تازه – آووكادو – موز- قره قاط – توت سياه – كيوي – سبزيجات تازه – سبزيجاتسبز پر برگ – سيب زميني – مارچوبه – جعفري – تربچه – دانه هاي كامل – برنج قهوه اي - جو – جو دو سر – ذرت – بنشن – بادام زميني – كنجد – كدو زمستانه Cushew – بادام - زيره سبز cumin – گشنيز – رازيانه

آبميوه يا آب سبزيجات ليموناد ــ روزانه ، 4 اونس آبليمو با يك ربع آب ، كم شيرين .

چغندر – هويج – قره قاط – خيار- كيوي – هندوانه – خربزه ، طالبي - آرتيشو ( در شير دهي ممنوع ) - گيلاس( ناشتا ) - باقلا – لوبيا سبز - شلغم - تره فرنگي - سيب .

سنگ كيسه صفرا

مواد مغذي فسفاتيديل كولين : عصاره تهيه شده از لسيتين 300 تا 2000 ميلي گرم ، با افزايش ظرفيت صفرا از تشكيل سنگ جلوگيري مي كند . ويتامين ‍‍C : 2 گرم در دوز هاي تقسيم شده ، در مطالعات نشان داده شده است تشكيل سنگ از نوع كلسترول را كاهش مي دهد .

مواد غذايی ميوه هاي تازه – پرتقال – سيب – گلابي – آلبالو – سبزيجات تازه – چغندر – اسفناج – آرتيشو( در شير دهي ممنوع ) – جعفري – تربچه – شاهي – دانه هاي كامل – سبوس جو – تخم كتان – ذرت – لوبيا عدس – نخود – بادام – ماست كم چرب – زرد چوبه

روغن زيتون فوق خالص ( خام ) extra virgin olive oil– نشان داده شده است از تشكيل سنگ جلوگيري مي كند .

آبميوه يا آب سبزيجات سيب – چغندر – هويج – مركبات – خيار – انگور – گلابي

سوختگي

مواد مغذي ويتامين C : سنتز كلاژن را تحريك و بافت ها را ترميم مي كند . بيوفلاونوئيد ها : در تركيب با ويتامين C عمل مي كند . ويتامين E : پماد ، به صورت موضعي مصرف مي شود . يك آنتي اكسيدان است . از بوجود آمدن جاي زخم جلوگيري مي كند .

مواد غذايی ميوه هاي تازه – كشمش – سبزيجات تازه - غذا هاي درياي – صدف – خرچنگ – لبنيات كم چرب – تخم مرغ ( تخم پرندگان ) – دانه هاي كامل – بنشن – بادام – تخم كدو – بوقلمون – گوشت قرمز لخم – سير

آبميوه يا آب سبزيجات توت – طالبي و گرمك – هويج

پسوريازيس Psoriasis

مواد مغذی ويتامين C ــ 1 گرم ، يك آنتي اكسيدان است . بيوفلاونوئيد ها ــ همراه با ويتامين C عمل مي كند . ويتامين E ــ IU400 ، در تركيب با توكوفرول ها ، يك آنتي اكسيدان است . روغن تخم كتان ــ 1 تا 3 قاشق غذا خوري ، مي تواند علائم را تخفيف دهد . خواص ضد التهابي دارد . ويتامين A ــ IU50000 ، چنانچه كمبود وجود داشت . روي ــ 30 ميلي گرم ، اگر كمبود وجود داشت .

مواد غذايي تمامي غذا ها -- ماهي چربي - ماهي آزاد - – ماهي تن آب هاي گرم - ماهي خال مخالي – ساردين – ميوه هاي تازه – انجير – انواع مختلف زيتون – سبزيجات تازه – كلم رنده شده و پخته شده با سركه – پياز – هويج – كرفس – جعفري – تخم كتان آسياب شده – ماست كم چربي - – روغن زيتون فوق خالص ( خام ) extra virgin olive oil– روغن كانولا تهيه شده به روش پرس سرد – رازيانه – سير

آبميوه يا آب سبزيجاتميوه ها – مركبات در بعضي افراد مي تواند شدت علائم را كاهش دهد .

سيب – چغندر – هويج – خيار – انگور .

سوزش سر معده يا رفلاكس

مواد غذاييميوه هاي تازه – آناناس – عنبه – كيوي – سبزي هاي تازه – جعفري – زنجبيل – سير – رازيانه - شويد

آبميوه يا آب سبزيجات هويج – كرفس

عفونت

مواد مغذي ويتامين A – كاهش اين ويتامين محيط را براي عفونت مهيا مي سازد . بتا كاروتن – IU 25000 تا 100000 ، متوان بجاي ويتامين A دريافت نمود . ويتامين C – 1 تا 3 گرم ، خواص ضد ويروسي دارد . مي تواند علائم عفونت را كاهش دهد. بيوفلاونوئيد ها – 1 گرم در دوز هاي تقسيم شده ، همراه با ويتامين C عمل مي كند . ويتامين E – IU 200 در تركيب با توكوفرول ها ، به توليد آنتي بادي ها و سلول هاي T كمك مي كند ، مخصوصا براي كاهش عفونت مفيد است . مولتي ويتامين و مينرال – براي افراد كهنسال Propolis-Tinckture ـــ (موم زنبور با طعم جزيي] يا موم در الكل [ ) – به موضعي و خوراكي مصرف مي شود ، از زنبور عسل تهيه ميشو د . يك تركيب ضد عفونهت است ، و خواص شفا بخش دارد .

مواد غذايي ميوه هاي تازه – انواع مختلف انجير – آلو برقاني – سبزيجات تازه – اسفناج – كلم – هويج – كلم پيچ – قارچ – پياز – سيب زميني شيرين – تخم كدو – ماست كم چرب - ماهي آزاد – ساردين – ماهي خالمخالي – شاه ماهي –ماهي تن آب هاي گرم – ماهي چربي – غذا هاي درياي – صدف – عسل خام – روغن زيتون فوق خالص ( خام ) extra virgin olive oil– روغن كانولا تهيه شده به روش پرس سرد – زنجبيل – سير خام – شويد – كلم سنگي – ريحان

تخم كتان ــ 1 تا 2 قاشق غذاخوري

آبميوه يا آب سبزيجات سيب – توت – هويج – انگور – پرتقال – مركبات – سبزيجات – سبزيجات پر برگ سبز رنگ .

هشدار:چاپ مطالب رژیم درمانی به هرشکل بدون کسب مجوز کتبی از مترجم پیگرد قانونی دارد.مطالب فقط به صورت بشر دوستانه برای عموم ترجمه شده است و سو استفاده از آن ممنوع می باشد.مترجم فرامرز کوچکی

فشار خون بالا

مواد مغذي كلسيم – 800 تا 1000 ميلي گرم در شكل سيترات ،فشار خون را كاهش مي دهد ، مخصوصا در افراد حساس به نمك . • منيزيم – 350 ميلي گرم ، فشار خون را كاهش مي دهد ، مخصوصا در افراديكه ديورتيك تخليه كننده پتاسيم دريافت مي كنند . كوآنزيم Q10- 50 ميلي گرم ، 2 بار در روز ، بطرز قابل توجهي فشار خون را كاهش مي دهد . سلنيم – مخصوصا در زنان در معرض خطر افزايش فشار خون مي تواند سودمند باشد . ويتامين C : 1 گرم ، مي تواند در كاهش فشار خون مفيد باشد . تورين – 6 گرم ، مي تواند با كاهش سطح آدرنالين فشار خون را كاهش دهد . آرژنين – 2 گرم 3 بار در روز ، مي تواند به كاهش ف

رژیم درمانی

مطالب مشابه :

تارت لت شكلات و ميوه

عید قـربـان - فـقر

رژیم درمانی

کتابهای نوشته شده به زبان فارسی

سخنان بزرگان (دانش) - (Saying elders (knowledge

خون واقعی 2-4