رهنمودهای دکتر خدادادی در مورد تغذیه و سلامتی(قسمت اول)

پوست:

اگر ناراحتی پوستی از گرمی باشد پیشانی و گرده جوش میزند ولی اگر از سردی باشد پوست خشک شده و ترک میزند.

برای داشتن پوستی زیبا و شفاف:

- بعداز غذاهای سرخ کرده خرما- انجیر- توت و کلا گرمیجات نخورید تا جوش نزنید

- آب گرم چربی زیر پوست را ازبین میبرد و پوست را شل و خراب میکند{فقط با آب سرد پوست صورت را بشویید}

- برای سلامتی پوست ویتامین ب زیاد مصرف کنید

- سرخ کرده و شیرینیهای مصنوعی ویتامین ب را از بین میبرد

- یبوست پوست را خراب و تیره میکند

- برای التیام سوختگی، زخم و ناراحتی های پوستی لباس قرمز بپوشید

- برای رفع جوش صورت از پیاز استفاده کنید

- روزی 6لیوان آب بنوشید

- روغن بادام تلخ و خود بادام تلخ برای پوست بسیار مفید است

مو و خوش اندامی:

- ماست ایجاد موخوره میکند.

- روغن بادام تلخ برای مو بسیار مفید است

- برای رفع پف بدن: ته خیار،کاهوو مغز بادام بخورید

- غذاهای چرب و شیرین ایجاد لکه های قهو ه ای در بدن میکند و ریزش مو میآورد.

- خوردن نوشابه و آب با غذا ایجاد لکه های سیاه روی پوست می کند، رنگ صورت و پوست را تیره میکند و ایجاد خارش، خشکی و ترک خوردن پوست میکند

- سردی زیاد ایجاد پیسی میکند

- برای رفع چربی شکم: ورزش + روزی چند تا سیب کامل+ رژیم غذایی مناسب

ماسک ویتامینه: صورت را باصابون بادام یا زیتون می شوییم ، پس از خشک شدن یک ق چ عسل+چند قطره آب لیمو ترش تازه ماسک میکنیم روی صورت به مدت 30 دقیقه بماند.

ماسک برای رفع جوشهای سرسیاه: 2ق چ آرد جو + آب. بعد از شستن صورت با صابون بادام ، خمیر را روی صورت ماسک میکنیم و قبل از خشک شدن خمیر ، ان را می شوییم.

طرز تهیه ریمل گیاهی : ظرف خالی ریمل را خوب می شوییم سپس چندقطره روغن زیتون یا بادام و کمی سرمه داخل آن میریزم و خوب تکانن میدهیم تا خوب مخلوط شود

استخوانها:

غذاهای مفید برای استخوانها:

کشک، کنجد، بادام، فندق، پسته، گردو، انواع کلم، نور آفتاب ، نعنا و پونه ، پیاز ، سبزیجات و میوه جات، برنج کته، روغن زیتون

برای دردهای استخوانی، یک ق م دارچین را با نصف ق م زنجبیل در یک لیوان آب جوش دم میکنیم و با عسل شیرین کرده و میل میکنیم

غذاهایی که برای استخوان مضر میباشد:

- ترشی- ماست پاستوریزه- مرغ ماشینی- غذاهای سردی بخش- ماهی – اب یخ- ساندویچ- سیب زمینی زیاد- برنج سفید آبکش شده- عدس- میوه جات ترش و کال- سوسیس و کالباس- بالا و پایین رفتن از پله ها

معجون برای پوکی استخوان:

چهار مغز+ کنجد+ پونه کوهی+ زنیان+ زیره سبز+ زیره سیاه+ رازیانه+سیاهدانه+ کشک+جوزهندی+ زعفران. همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخوریم

طرز تهیه یه غذای مفید برای استخوان:

هفته ای یک بار ازاین سوپ جو میل کنید تا هیچوقت به درد استخوانی مبتلا نگردید:

پاچه گوسفند+ هویج + سبزیجات+یک قاشق زنجبیل+ روغن زیتون+ یک لیوان جو

برای درمان دیسک کمر:

ده تا رطب تازه بدون هسته را با یک ق م زنجبیل سائیده مخلوط کرده به صورت خمیر در آورده و این خمیر را روی یک عدد دنبه به پهنای کف دست و قطر نیم سانت مالیده و آنرا درست روی گودی کمر گذاشته و میگذاریم به مدت ۴۸ ساعت بماند. این کار را هفته ای دوبار انجام میدهیم بعد از یک الی دوماه دیسک درمان میشود.

پ.ن: دوستان ما این مطالب رو از سی دی دکتر خدادادی جمع آوری کردیم و اینجا نوشتیم اگر نامرتب است و اشتباه نوشتاری دارد به بزرگی خودتان ببخشید. انشاالله مابقی را سر فرصت مینویسیم

رهنمودهای دکتر خدادادی در مورد تغذیه و سلامتی(قسمت اول)

مطالب مشابه :

شناسنامه + دکتر پوست

شماره تلفن پزشکان شرکت کننده در برنامه زیتون

زیبایی پوست (دکتر و پزشک)

پاسخ

گفت و شنیدی با دکتر" رضا یعقوبی " پزشک نمونه ی کشوری در رشته پوست :

رهنمودهای دکتر خدادادی در مورد تغذیه و سلامتی(قسمت اول)

نكته های مهم برای زیبایی بیشتر پوست

خواب خوب با تغذيه مناسب

پرسش های کرایولیپولیز-کرایولیپولیز-کرایولیپولیزچیست؟-کرایولیپولیزچیست؟؟

تاثیر تغذیه بر پوست