چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیم؟

لازم نیست آرایش زیادی داشته باشید تا زیبا به نظر برسید. این رویای هر دختری است که زیبایی طبیعی داشته باشد و این را کاملا حس کند. تاریخ نشان داده است که زیبایی به آن ها اعتماد به نفس می د هد. با این چگونه راز زیبا بودن را می آموزیم.چگونه:

1 چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیممواد غذایی سالم بخوریدسالم ترین غذاها : ماهی، سبزی و میوه تازه .اما شما می توانید غذاهای دیگری که چربی ،شکر و کالری کمتری دارند نیز استفاده کنید. برخی از غذاها سرشار از کالری محض می باشند مانند: چیپس سیب زمینی، پیتزا، شیرینی، کیک و…، تا می توانید از خوردن آن ها اجتناب کنید.
2چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیمسالم بنوشیدآب فراوان بنوشید. مطمئن شوید که در روز 4 تا 5 لیتر آب می نوشید. نوشیدن آب سموم بدن را دفع می کند و حس گرگرفتگی را از شما دور می کند و باعث درخشش طبیعی پوست شما می شود. و از نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار بپرهیزید.
3چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیمپوست خود را لایه برداری کنید تا درخشش زیبایی به شما دهدلایه برداری از پوست به باز شدن و نیز شادابی پوست شما کمک می کند. فقط یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید.انجام زیاد این کار موجب شکنندگی پوست و بروز جوش می شود.
4چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیملبخند بزنیداین کار فرد جدیدی از شما می سازد. خوردن نوشیدنی هایی مانند نوشابه دندان های شما را زرد نشان می دهد بنابراین مسواک زدن دندان های خود را به یاد داشته باشید.
5پوست خود را روزانه مرطوب کنیداین کار پوست شما را نرم نگه داشته و آن را حتی زمانی که پیرتر می شوید زیبا جلوه می دهد .
6تا جایی که امکان دارد از آرایش کردن خودداری کنیدآرایش زیاد زیبایی واقعی شما را پنهان می کند. به پوست خود توجه کنید و در شب قبل از رفتن به رختخواب پوست خود را با روغن نارگیل پاک کنید تا پوستی روشن داشته باشید، این کار برای پوست هایی که آکنه دارند نیز مفید می باشد. مقداری گونه خود را به رنگ صورتی روی سیب کنید تا زمانی که لبخند می زنید گونه های شما خود را نشان دهد. مقداری روغن لب به صورت ضربه ای بر روی لب خود بزنید تا آن را شاداب نشان نشان دهد نه خشک و ترک خورده.
7چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیملباسی که در آن احساس خوبی دارید بپوشید زیرا نشان دهنده خصوصیات شماستاز پوشیدن لباس هایی که در بیان شخصیت شما تملق می کند پرهیز کنید. لازم نیست مطابق مد لباس بپوشید زیرا بسیاری از آن ها کاملا خسته کننده هستند. بنابراین بهتر است زمانی را برای یادگیری زیبایی منحصر به فرد خود صرف کنیم.
8چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیمهمیشه موهایتان را شانه زده نگه داریدعلاوه بر شانه کردن روزانه شما باید موهای خود را مرطوب و کمی چرب نگاه دارید. از شامپو و نرم کننده و حالت دهنده مناسب استفاده کنیدو از موادی که حاوی سولفات هستند اجتناب کنید. گاهی اوقات و نه همیشه، می توانید برای از بین بردن چربی باقیمانده در موهایتان مقدار کمی جوش شیرین به شامپو اضافه کنید. و همچنین همیشه موهای خود را با آب ولرم بشویید.نه آب داغ. آب داغ همه چربیهای طبیعی را از بین می برد. بسته به نوع فصل روش محافظت از مو در برابر خطرات زیست محیطی متفاوت و شاید راحت تر باشد.
9چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیمابروهای خود را بردارید تا پشت چشم شما باز شود همانطور که ابروی برداشته نشده انسان را آشفته نشان می دهد، ابروی بیش از حد برداشته شده نیز نمایی آشفته به انسان می دهد. قبل از برداشتن ابروی خود بهتر است از برخی افراد که در این زمینه تخصص دارند راهنمایی بگیرید که با توجه به شکل صورت شما کدام مدل بیشتر مناسب شماست.
10چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیمصاف، کشیده و باوقار بایستیدهرازچندگاهی شانه خود را تکانی بدهید تا متوجه شوید در چه حالتی باید بایستید. سرتان را به موازات شانه ها نگه دارید و از قرار گرفتن سر جلوتر از شانه ها خودداری کنید تا زیبایی شما نمایان شود.
11چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیمحتما روزانه 8 ساعت بخوابید
12چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیمورزش کنید و از هوای تازه استفاده کنید، هر دو این موارد در رشد سلامتی و زیبایی شما موثر می باشد.
13چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیمیک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، پروتئین و آب به اندازه کافی برای خود داشته باشیدبرای رسیدن به اندامی لاغرتر از حد طبیعی آن بیش از حد گرسنه نمانید زیرا این کار در دراز مدت آسیب جدی به سلامت شما می رساند.
14از ضد آفتاب استفاده کنیدهنگامی که بیرون از خانه هستید برای محافظت از پوست خود از کرم های ضد آفتاب مناسب با پوست خود استفاده کنید. دقت داشته باشید که کرم ضد آفتاب را باید حداقل 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه و قرار گرفتن در معرض آفتاب استعمال کنید.
15دندان هایتان را مسواک بزنیدحفظ بهداشت دهان و دندان برای داشتن لبخندی دلنشین بسیار لازم می باشد.
16چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیماعتماد به نفس داشته باشیداگر به خود اعتماد داشته باشید که همیشه زیبا هستید پس همیشه نیز زیبا به نظر می رسید.
17برای حفظ تناسب اندام خود به طور منظم ورزش کنید.

چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیم؟

مطالب مشابه :

چگونه صورتی تپل و پر داشته باشیم؟

چگونه صورتی چاق داشته باشیم - راه حل های مناسب برای چاقی سریع صورت

چگونه صورتی تپل داشته باشیم...

چگونه صورتی تو پر داشته باشیم

چگونه صورتی تپل و پر داشته باشیم

چگونه پوستی زیبا و صاف داشته باشیم

چگونه زیبایی طبیعی داشته باشیم؟

چگونه چاق شویم؟

چگونه اعتماد به نفس خوبی داشته باشیم