شعار یا پیام بهداشتی سازمان جهانی بهداشت درسال 2013میلادی(فشار خون بالا)

 پیام روزجهاني سلامت در سال 2013 (فشارخون يا فشارخون بالا) می باشد.هدف سازمان بهداشت جهانی ازانتخاب این شعاردر سال 2013، ارتقاي آگاهي بيشتر و انجام رفتارهاي سالم تر به منظور پيشگيري از فشارخون بالا در زمينه پيشگيري از فشارخون و ارتقاي فرصتها براي شناسايي اوليه و حمايت از شرايطي است كه موجبارتقاء سلامتمي شود.

 .
كنترل فشارخون مي تواند باعث پيشگيري از حملات قلبي، سكته مغزي و بيماريهاي ديگر كه مي تواند معلوليت و حتي مرگ ناگهاني را به همراه داشته باشد، گردد.
پيام اصلي اين است كه اگر چه فشارخون يك معضل بزرگ بهداشتي در نظر گرفته مي شود، اما قابل پيشگيري و درمان مي باشد. با داشتن يك شيوه زندگي سالم نظير داشتن رژيم غذايي متعادل، داشتن فعاليت فيزيكي و عدم استعمال دخانيات، مي توان فشارخون را كنترل كرد

فشارخون چيست؟

فشارخون مي تواند خطراتي نظير حملات قلبي، سكته مغزي، نارسايي هاي كليوي، كوري و چندين مشكلات عروقي ديگر را افزايش مي دهد .گمان مي رود كه در اكثر جوامع، 3/1 ميانسالان داراي فشار خون مي باشند. با افزايش سن نيز اين نسبت افزايش مي يابد براي مثال در سن 20 الي 40 سالگي، ما مي توانيم شاهد فشار خون در يك فرد از ميان ده نفر باشيم. اما در سن پنجاه سالگي وسنين بالاتر فشارخون درپنج نفر از هر ده نفر وجود دارد.

نقش هر كدام از ما چيست؟

ما مي توانيم با انجام كارهاي زير باعث كاهش خطر فشارخون شويم :
- كم كردن استفاده از نمك

- داشتن رژيم غذايي متعادل

- داشتن فعاليت مرتب فيزيكي

- داشتن وزن مناسب

- اجتناب از مصرف دخانيات از هر نوع آن نظير : سيگارها و ...