ضربه به توپ

تغییر جهت دادن توپ با قسمت خارجی پا

روش دیگر تغییر جهت دادن به توپ ضربه زدن به قسمت مرکز کمی متمایل به چپ با خارج پای راست(یا مرکز کمی متمایل به راست با خارج پای چپ)می باشد.در همان موقع که ضربه را می زنید بگذارید پایتان به کنار توپ سایش داشته باشد تا توپ از چپ به راست(یا راست به چپ) چرخش بدهد.

ضربه زدن به اطراف

وقتی ضربه ای با بیرون پا به توپ می زنیم،باعث می شود که توپ از کنار بازیکنان حریف با یک قوس بزرگ عبور کند و آنها نتوانند توپ را بگیرند.حرکت خوب پا در امتداد هدف باعث افزایش چرخش و تغییر جهت توپ خواهد شد.

شوت های بلند(راه دور)

1.این بسیار مهم است که یاد بگیرید که چگونه شوت های بلند بزنید تا بتوانید به این طریق برای بازیکن هم تیم خود که در بالای زمین قرار دارد توپ را بفرستید.

2.در حالیکه بدنتان به سمت توپ می چرخد پای ضربه زننده را به طرف بالا و عقب حرکت دهید.برای حفظ تعادل دستهایتان را به طور باز،کمی به عقب بدهید.

3.با روی پا به زیر توپ ضربه بزنید و حرکت آن را در مسیر ضربه ادامه دهید.در هنگام ضربه زدن کمی به عقب متمایل شوید تا توپ از زمین بلند شود و فاصله زیادی را طی کند.

ضربه به توپ

مطالب مشابه :

آموزش شوت زدن

آموزش شوت زدن در بسکتبال

آموزش شوت فوتبال ppt

آموزش شوت زدن در بسکتبال

فیلم آموزش شوت

شوت زدن

ضربه به توپ

آموزش دریبل زدن در بسکتبال

اموزش دریبل

قواعد ضربه زدن به توپ در فوتبال