آموزش والیبال (آشنایی با توپ)
آشنایی با توپ:
درمرحله آشنایی با توپ فراگیر با جنس ، اندازه ، وزن ، باد ، خاصیت ارتجاعی توپ آشنا میگردد .
(دراین مرحله بهتر است فراگیر با مشخصات توپ آشنا شودکه در بخش قوانین و مقررات آورده شده است )
فواید آشنایی با توپ :
- ترس فراگیر از توپ میریزد
- علاقه به یادگیری افزایش پیدا میکند
- آسیب های انگشتان کاهش پیدا میکند
نکته : بهتراست تمامی تمرینات در زمین والیبال انجام شود تافراگیر باابعادزمین آشنایی کامل پیدا کند
تمرینات آشنایی با توپ :
1- لمس توپ با دستان پرتاب و گرفتن توپ
2- پرتاب توپ به بالا و درست کردن حلقه با دست طوری که توپ از حلقه عبور وبا زمین برخورد کند
3- چرخاندن توپ دور کمروچرخاندن توپ دور پا
4- پرتاب توپ برای یار مقابل به صورت پا باز از بین دو پا ،رو به یار و پشت به یار
5- دریبل بسکتبال
6- پرتاب توپ با یک دست مثل شوت هندبال
7- پرتاب توپ با دو دست مثل اوت فوتبال
8- پرش عمودی و زدن توپ به زمین طوری که بازتاب توپ به یار مقابل برسد
9- پرتاب توپ به بالا ودست زدن به تعداد 4 - 6 - 8
10- غلتاندن دادن توپ روی زمین با دست به حالت ورزش حاکی و دست به دست کردن بدون جدا شدن توپ از زمین
مطالب مشابه :
* همایش شوراهای آموزش و پرورش شهرستان آذرشهر
* همایش شوراهای آموزش و پرورش شهرستان آذرشهر آذربایجان شرقی آموزش و پرورش و
برنامه ثبت نام و آزمون دوره غیر حضوری و مجازی « آموزش و پرورش در برنامه درسی ملی جمهوری اسلامی ایرا
برنامه ثبت نام و آزمون دوره غیر حضوری و مجازی « آموزش و پرورش آذرشهر ـ صوفیان آذربایجان
مصاحبه با رئیس هیئت والیبال استان( پرداختن به ورزش پایه از اولویت های کاری هیئت والیبال آذربایجان شر
هیئت والیبال آذرشهر . آذربایجان شرقی استان پیشرفت کند و شاهد پرورش بازیکنان
شماره تلفن نمايندگان مجلس شوراي اسلامي
1528209-0914 آموزش. آذربایجانشرقی بناب و آذرشهر و اسکو و پرورش استان آذربایجان
آموزش والیبال (آشنایی با توپ)
اخبار والیبال شهرستان آذرشهر و حومه و آموزش و پرورش والیبال آذربایجان شرقی.
آموزش سرویس در والیبال
اخبار والیبال شهرستان آذرشهر و حومه و آموزش و پرورش والیبال آذربایجان شرقی.
قابل توجه دبیران تاریخ استان آذربایجان شرقی جهت شرکت درمسابقه ی آنلاین تاریخ درمرحله ی کشوری
قابل توجه دبیران تاریخ استان آذربایجان شرقی جهت شرکت آموزش و پرورش آذرشهر. 4.
آگهی سازمان آموزش و پرورش استان آذربایجان شرقی در خصوص اعلام اسامی 2 برابر ظرفیت استخدامی آزمون استخ
آگهی سازمان آموزش و پرورش استان آذربایجان شرقی در 549 181 آذرشهر حرفه و فن 10490
3 نفر از آذرشهر به اردوی تیم نوجوانان استان آ.ش دعوت شدند
هیئت والیبال آذرشهر باشگاه تکواندو آموزش و پرورش وب سایت هیئت والیبال آذربایجان شرقی.
برچسب :
آموزش و پرورش آذربایجان شرقی آذرشهر