هفته بهداشت روان

روز 10 اكتبر هر سال میلادی (مطابق با 18 مهر ماه 1388) از طرف فدراسیون جهانی بهداشت روان (WFMH) به عنوان "روز جهانی بهداشت روان " نامگذاری شده است.این فدراسیون برای این روز در هر سال، یك شعار خاص را انتخاب می كند. شعار سال 2009 " سلامت روان در مراقبت های بهداشتی اولیه، افزایش خدمات درمانی و ارتقا سلامت روان " بود.

در ایران هفته پایانی مهر ماه (24 تا 30 مهر) به نام "هفته بهداشت روان" نام گذاری شده است.بهداشت روان علمی است برای بهتر زیستن و رفاه اجتماعی كه تمام زوایای زندگی را در بر می گیرد. سازمان جهانی بهداشت، بهداشت روان را قابلیت ارتباط هماهنگ با دیگران، تغییر و اصلاح محیط فردی و اجتماعی و حل تضادها و تمایلات شخصی به طور منطقی، عادلانه و مناسب تعریف كرده است.

بهداشت روان، دانش و هنری است كه به افراد كمك می‌كند تا با ایجاد روش هایی صحیح از لحاظ روانی و عاطفی بتوانند با محیط خود سازگاری نموده و راه حل های مطلوب‌تری را برای حل مشكلاتشان انتخاب نمایند. سازمان جهانی بهداشت، خواستار تخصیص خدمات و سرمایه گذاری های بیشتر در حوزه سلامت روان است.

سلامت روان به حالتی از سلامتی گفته می شود كه فرد به کمک آن به توانایی های خود پی می برد، بر استرس های طبیعی زندگی اش غلبه می كند، به طور مؤثر كار می كند و قادر به همكاری با اقشار جامعه است.در حقیقت بهداشت روان را می توان یكی از قدیمی ترین موضوعات به شمار آورد، زیرا بیماری های روانی از زمان های قدیم وجود داشته، طوری كه بقراط حدود 400 سال قبل از میلاد معتقد بوده كه بیماری های روانی را مانند بیماری های جسمی باید درمان كرد. تقریبا از سال 1930، یعنی بعد از تشكیل اولین كنگره بین المللی بهداشت روان بود كه این رشته بصورت جزئی از علوم پزشكی درآمد.در سال 1948 در سومین كنگره بین المللی بهداشت روان كه در لندن تشكیل شد، اساس "فدراسیون جهانی بهداشت روان" بنیان گذاری شد و در همان سال این فدراسیون به عضویت رسمی سازمان یونسكو و سازمان جهانی بهداشت درآمد.

ویژگی افرادی كه از نظر روانی سالم هستند:

۱-احساس آرامش، امنیت و كفایت می کنند. ۲- توانایی های خود را در حد واقعی، ارزیابی می‌كنند، نه بیشتر و نه كمتر. ۳- به خود احترام می‌گذارند (Self- respect) و كمبودهای خود را می‌پذیرند.۴- به حقوق دیگران احترام می‌گذارند.۵- می‌توانند به دیگران علاقمند شوند و آن ها را دوست بدارند. می‌توانند احترام و دوستی دیگران را جلب كنند. ۶- می‌توانند نیازهای زندگی خود را برآورده سازند و برای سختی های زندگی خود، راه حلی پیدا می كنند. ۷- قادرند مسئولیت های روزمره ی خود را با انتخاب اهداف معقول پیش ببرند. ۸- طوری تحت تاثیر عواطف، ترس، خشم، عشق یا گناه خود قرار نمی‌گیرند كه زندگی شان آشفته شود.

نشانه هایی که درباره به خطر افتادن سلامت روان هشدار می دهند:

احساس نگرانی و غمگینی و ترس دائمی و بدون دلیل
از دست دادن سریع تعادل روانی
بی خوابی های مكرر
افسردگی و سرخوشی متناوب و به صورت ناتوان كننده
بی‌علاقگی و تنفر دائمی نسبت به مردم
آشفتگی زندگی
عدم تحمل دائمی فرزندان
همواره خشمگین شدن و بعد دچار پشیمانی گشتن
دائما حق را به خود دادن و دیگران را ناحق شمردن
احساس درد و شكایت های بی‌شمار بدنی كه علتی برای آن پیدا نمی شود

اگر شخصی وجود یكی از علائم فوق را در خود قطعی بداند، باید به روانشناس یا مشاور مراجعه کند.

هفته بهداشت روان

ویژگی افرادی كه از نظر روانی سالم هستند:

نشانه هایی که درباره به خطر افتادن سلامت روان هشدار می دهند:

مطالب مشابه :

شعار جهانی هفته بهداشت روان سال 92

رهنمودهاي هفته بهداشت روان 92 +روزشمار هفته بهداشت روان

عناوین هفته بهداشت روان 92

علائم افسردگی در نوجوانان (شعار هفته بهداشت روان 91)

شعار بهداشت روان سال 2012

گزارش هفته بهداشت روان در آموزشگاه هفته بهداشت روان 93-92

هفته بهداشت روان

هفته سلامت