ضدآفتاب و پنکک و کرم دور چشم و.... طبیعی

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

رفع معضلات پوستی ناشی از افزایش سن:

یکی از مهمترین معضلات پوستی همراه با افزایش سن بالاخص از نیمه ی دوم دهه ی چهل سالگی به بعد خانمها، مواجهه با تغییراتی در چهره نظیر افتادگی غبقب، افتادگی پلک،و ظهور انواع چین و چروکهای ریز در کناره ی چشمها و در نواحی مختلف صورت است.

علاوه بر لزوم اصلاح تغذیه به نحو ذکر شده در مبحث قبل، که نقش تاثیر گذاری در به تعویق انداختن روند بروز کهولت در چهره و اندام افراد دارد؛ رازحذف همه ی تغییرات منفی به ظاهر چشمگیر در چهره؛ در یک راه حل بسیار ساده و خانگی نهفته است: آنهم بدون نیاز به هیچ وسیله و یا خرج هزینه های هنگفت. تمام آنچه که مورد نیاز است تنها در دو کلمه خلاصه می شود:"ورزش صورت".

در طول سالهای متمادی زندگی، ورزش اندامها از طریق گروه پزشکان، سیاستگذاران و دیگر اقشار علاقمند به سلامت جامعه مورد تاکید قرار گرفته است. ولی آنچه که معمولا کمتر به آن بها داده شده و پرداخته شده است؛ نیاز عضلات و ماهیچه های ظریف چهره انسان؛ همانند سایر اندامها به ورزش است. بی توجهی به پرورش عضلات ظریف زیر پوستی از طریق ورزش، در طول زمان، منجر به تجمع بافت چربی در محلهایی که کمتر تحرک داشته اند شده و شکل و شمایل صورت را به سمت آنرمالی کهولت سوق می دهد.

همچنانکه "ورزش در اندامها" تنها عاملیست که می تواند از شل شدن عضلات و افتادگی شکم و بدشکلی سایر اعضا پیشگیری نماید؛ "ورزش صورت" نیز تنها عاملیست که می تواند جلوی تغییرات ناخواسته در چهره را که منجر به تضعیف روحیه ی افراد در طی زمان می شود را بگیرد.

ورزش پوست می بایست به شکل کامل؛ یعنی "ماساژ پوست با کمک روغنهای گیاهی"؛انجام شود تا از آسیب دیدگی لایه ظریف فوقانی پوست جلوگیری شده و مانع از آسیب دیدگیهای احتمالی آن شود.تمرینات معمول یوگای صورت و همچنین"ماساژ پوست با روغن های گیاهی زیتون و روغن کنجد؛ مهمترین و تاثیر گذارترین شیوه در از بین بردن این مشکلات شایع پوستیست.

انتخاب نوع روغن طبیعی جهت ماساژ؛ به نیازهای پوستی خود فرد بستگی دارد و بسته به نوع مشکل پوستی موجود؛ انتخاب نوع روغن طبیعی برای ماساژ متفاوت است. در ذیل خواص برخی از روغنهای طبیعی ذکر می شود که شخص می تواند با تشخیص مشکل شایع پوستی خود ازماساژ پوست با یکی از آن روغنهای ویژه و یا ترکیبی از آنها بهره ببرد.

تذکر: از آنجا که ممکن است به کار بردن قشر ضخیمی از روغن بر روی پوست منجر به بسته شدن منافذ پوستی، خارش پوست و یا ظهور جوشهای زیر پوستی شود؛ لذا لازم است بعد از انجام ماساژ، لایه ی اضافی روغن از روی پوست برداشته شود تا حدی که پوست مطلقا برق نزند. در ضمن بهتر است قبل از ماساژ پوست دستها کاملا شسته شده و یا با الکل ضدعفونی شود. جهت ضدعفونی کردن پوست قبل از ماساژ می توانید از یک پنبه ی آغشته به الکل سفید و یا سرکه طبیعی و یا اسپری محلول جوش شیرین؛ شامل یک قاشق چای خوری جوش شیرین در یک لیوان آب؛ و اسپری مقداری از محلول مذکور بر روی پوست بهره گرفته و سپس اقدام به ماساژ پوست با روغنها و لوسیونهای پیشنهادی نمایید.

فواید ماساژ پوست صورت با روغن زیتون و یا لوسیونهای خانگی ساخته شده با ترکیب روغن زیتون و عرقیات گیاهی:

روغن زیتون؛ نزدیکترین فرمول چربی را به ترکیب کلاژن پوست دارد و لذا مصرف موضعی این روغن از قدیم الایام به عنوان وسیله ی درمان ترکهای شایع پوستی از قبیل درمان ترکهای دور شکم ناشی از حاملگی بانوان به کار می رفته است. ماساژ روغن زیتونی که کمی ویتامین cرا در خود داشته باشد؛ بهترین جلوگیری کننده و از بین برنده ی چروکهای پوستی صورت قلمداد می شود.

ولیکن اگر صورت شما در اثر استفاده از روغن زیتون در ماساژ؛ دچار عرق سوز، سوزش و داغی و یامستعد بروز جوش می شود؛ و یا از قبل بروز جوشها را در سطح پوست خود مشاهده کرده اید؛ می توانید از ترکیب روغن بنفشه با روغن زیتون استفاده کنید و یا لوسیونی خانگی برای مقابله با این حالات در ضمن ترمیم چروکها و افتادگی های پوست تهیه کنید: به این ترتیب که یک پیمانه سرکه ی طبیعی و دو پیمانه روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و ترکیب حاضر را بر روی شعله تا جایی می جوشانید که سرکه کاملا به خورد روغن زیتون رود . سپس این لوسیون را می گذارید تا سرد شود و با این روغن که هم خاصیت ضدعفونی کننده ی پوست و آنتی باکتریال و ضدجوش داشته و هم از بین برنده ی قوی چروکهای پوستیست؛ جهت ماساژ پوست و همچنین به جای کرم زیر آرایشی استفاده کنید.

همچنین شما می توانید انواع عرقیات متناسب برای پوستتان را نظیر عرق بابونه، گلاب و غیره را متناسب با نیازهای پوستیتان شناسایی کرده و با مقداری روغن زیتون در یک بطری افشانه یا اسپری بریزید و جهت ماساژ شبانگاهی پوست صورتتان با تکان دادن بطری افشانه و اسپری مقداری از لوسیون مذکور بر روی پوست؛ به ماساژ نواحی مختلف پوستتان اقدام کنید. برای ماساژ ساده تر قسمتهای مختلف صورت می توانید از یک قوطی خالی غلطکی عطر استفاده کنید. چند قوطی غلطکی عطر را از عطر فروشی ها تهیه کرده و در آنها روغنها و لوسیونهای متناسب برای ماساژ پوستتان را بریزید. سپس با غلطک، آغشته شده به لوسیونهای ذکر شده به ماساژ نواحی مختلف صورت نظیر دور چشم و خطوط لبخند بپردازید. استفاده از این قوطی ها به صورت ابتکاری، به شما این امکان را می دهد که به دفعات بیشتری در روز بدون نیاز به ضدعفونی کردن دستها و ترس از انتقال انواع باکتری ها و آلودگی ها به پوست صورتتان؛ به ماساژ صورت اقدام کنید. بعد از انجام ماساژ؛ شروع به زدن ضربات پی در پی و ملایم با نوک انگشتان بر سطح چهره و دور چشم بنمایید. این کار علاوه بر کمک به جذب لوسیونها و روغنهای تقویت کننده؛ ورزش مناسبی برای پوست شما به نظر می آید. با حرکت دادن لبها به سمت خارج، جمع کردن و غنچه کردن لبها و کشاندن آنها بدون کمک دست به دو طرف صورت؛ به نحوی که کشش را در عضلات صورتتان کاملا حس کنید؛ به تقویت عضلات چهره بپردازید. سعی کنید کشش در عضلات صورتتان را احساس کنید وگرنه حرکات شما ورزش تلقی نمی شود.با گشاد کردن چشمها تا آخرین حد و باز کردن بیش از اندازه ی دهان شکلک شیر در آورید. دو گوشه ی لبتان را به سمت پایین بکشانید و غبغبتان را به سمت بالا بفشارید. این حرکات اگر به صورت دقیق و درست طبق کتابهای یوگای صورت اجرا شود نقش موثری در تقویت عضلات چهره و جلوگیری از بروز آثار کهولت سن در آن دارد.

تذکر مهم:توجه کنید که برای گرفتن نتیجه ی کامل در از بین بردن چروکهای پوستی یا دیگر مشکلات؛ حدود یک تا چهار ماه وقت لازم است؛ لذا در صورت عدم مشاهده ی تغییرات فوری در روزها و هفته های اول استفاده، به هیچ وجه ناامید نشوید و تا زمان حصول نتیجه ی کامل و حتی به صورت دائمی به درمان پوست خود ادامه بدهید و مطمئن باشید که این شیوه علاوه بر نداشتن اثرات سوئ دیگر مواد آرایشی و بهداشتی صنعتی ، فوایدی ارزشمند و دائمی را در صورت تداوم مصرف بر روی پوست چهره تان خواهد داشت.

از بین بردن افتادگی پلک به روش طبیعی :

به این منظور از ماساژ دور چشم با روغن و یا لوسیونهای ذکر شده به صورت چرخشی دور چشم هر بار هفت دور به سمت عقربه های ساعت و هفت دور بر خلاف جهت عقربه های ساعت استفاده کنید. با نوک انگشتان به اطراف چشم ضربه های متوالی و آرام بزنید. سعی کنید حداقل سه بار در روز و یا هر زمانی که به شستشوی پوست اقدام می کنید؛ حداقل یک دقیقه این ماساژ را انجام دهید.

در تمرین دیگر؛ سعی کنید گوشه های بیرونی ابروهای خود را با دو دست از دوطرف به بیرون و به سمت شقیقه ها بکشید. در این حالت سی ثانیه مکث کنید. این تمرین را نیز حدود سه بار در روز انجام دهید. سعی کنید کشش را کاملا در عضلات ظریف اطراف چشم احساس کنید و ترجیحا با چشم بسته این تمرین را انجام دهید. برای دیگر تمرینات موثر در رفع افتادگی چشم به کتابها و تمرینات یوگای صورت و ماساژ صورت مراجعه کنید.

نحوه ساخت کرم و لوسیونهای مفید به منظور تقویت و ماساژ دور چشم به شرح زیر است:

ساخت بهترین کرمهای دور چشم به روش طبیعی:

اگر از سیاهی دور چشم، گود افتادگی دور چشم، چروکهای اطراف چشم، و یا پف آلودگی و افتادگی پشت پلکها رنج می برید؛ می توانید با ساخت و استفاده ی کرمها و لوسیونهای طبیعی که در بالا ذکر شد، به رفع دائمی معضلات عنوان شده نائل شوید.

الف- رفع چین و چروک دور چشم و افتادگی پلک با ساخت کرم دور چشم روز و کرم دور چشم شب و ماساژ دور چشم:

استفاده از روغن زیتون در زمینه ی این لوسیونها و کرمها می تواند میزان چین و چروک دور چشم را تا میزان قابل توجهی کاهش دهد. استفاده از پودر سفیداب روی به عنوان ملات ساخت کرم دور چشم روز؛ تا میزانی که کرم شما شبیه ماست چکیده به قوام آید و کاملا سفید شود؛ می تواند بدون نیاز به هیچ کرم ضد آفتابب دیگری به صورت یک ضد آفتاب کامل پوست شما را در برابر اشعه آفتاب حفظ کند(مقدار پودر سفیداب روی به کار رفته در کرم شما باید زیاد باشد تا حدی که خاصیت پوشانندگی پوست شما را داشته باشد). برای ساخت کرم دور چشم شب؛ غنی سازی روغن زیتون با اندکی ویتامین c که از برش یک پر لیموترش در زمان ماساژ پوست به کار می آید می تواند مفید باشد . وگرنه؛ ساخت لوسیون ترکیبی از سرکه و روغن زیتون و یا دیگر لوسیونهای معرفی شده با پایه ی روغن زیتون بسته به نیاز پوست شما؛ مفید و مکفی است.

اگر پوست صورت شما پوستی کاملا خشک است، به جای استفاده از روغن زیتون برای ماساژ پوست می توانید از روغن بنفشه استفاده کنید. روغن بنفشه و همچنین نوشیدن جوشانده گل بنفشه به جای چای روزانه؛ خشکی پوست صورت و دستها و حتی اگزماهای پوستی ناشی از خشکی زیاد پوست را از بین می برد .

همچنین اگر دچار خشکی چشم هستید، چکاندن یک قطره روغن بنفشه در چشم می تواند خشکی چشم را برطرف کند.

ب- رفع کبودی دور چشم و افتادگی پلک با ساخت کرم دور چشم روز و کرم دور چشم شب و ماساژ دور چشم:

اگر از کبودی دور چشم علاوه بر افتادگی پلک و یا به تنهایی رنج می برید؛ می بایست علاوه بر تلاش برای تغییر الگوی تغذیه تان و اصلاح آن با مواد طبیعی و بی ضرر، حذف فست فودها و مواد سرخ کردنی با روغنهای صنعتی ااز رژیم غذایی، حذف مواد کافئین دار نظیر چای و قهوه و اصلاح فعالیت کبد چنانکه در ابتدای مقاله ذکر شد؛ زمینه ی لوسیون ها و کرم های شب و روزتان را از روغن زیتون به روغن کنجد تغییر دهید. مابقی شرایط ساخت، به غیر از تغییر نوع روغن از زیتون به کنجد؛ مشابه روش قبلیست.

روغن کنجد طبیعی خاصیت روشن کنندگی پوست را دارد.

لذا اگر از کرمهای دور چشم ساختگیتان؛ هردو منظور رفع کبودی دور چشم و هم ضد چروک بودن را خواستارید؛ می توانید از ترکیب روغن زیتون و روغن کنجد در ساخت آن استفاده کنید. ولیکن باید توجه داشته باشید که استفاده از این روغنها در حدی باشد که کاملا جذب پوست شود و اضافی آن بر روی پوست باقی نماند تا امکان تنفس منافذ پوستی ، از آنان سلب نشود. در غیر اینصورت ممکن است دچار خارش پلک چشم شده و یا سوزشی را در این ناحیه تجربه کنید.

تذکر: اگر پوست صورتتان به استفاده از روغن کنجد و یا روغن زیتون به خاطر گرمی این دو روغن ؛ به صورت زدن جوش زیر پوستی و یا سوزش و خارش واکنش نشان داد؛ از ترکیب ملایم روغن کنجد و یا روغن زیتون با روغن بنفشه و یا در نهایت از روغن خالص بنفشه در ساخت کرم و یالوسیونهای مخصوص ماساژ و یا حفاظت پوستتان استفاده نمایید.

ساخت کرمهای آرایشی بهداشتی طبیعی و بی ضرر برای پوست:

الف- ساخت یک ضد آفتاب و کرم پودر طبیعی برای پوست:

روغن کنجد(روشن کننده پوست) یا روغن بنفشه (نرم کننده پوست) یا ترکیب هردو نصف فنجان

پودر نمک دریا یا پودر جوش شیرین (ضدعفونی کننده و لایه بردار طبیعی پوست): یک قاشق چای خوری

پودر سفیدآب روی؛ معروف به پودر جوهر روی در بعضی از عطاریها (ضد آفتاب طبیعی و لکه بر پوست): صدگرم

خاک اکر استریل شده: در صورت نیاز، خیلی کم.(اندازه ی یک ناخن)

مواد فوق را با هم مخلوط نموده و از پودر سفیداب روی به عنوان ملات کرم تا حدی استفاده میکنیم که کرم ما قوام بیاید.

ذرات ماسه ای جوش شیرین و نمک در کرم ضد آفتاب طبیعی مذکور؛ ضمن ضدعفونی کردن پوست در هنگام پراکندگی بر سطح آن؛ با خراش جزئی که بر سطح مرده پوست ایجاد میکنند خاصیت جذب کرم را بالابرده و همچنین از بسته شدن منافذ پوستی توسط پودر بسیار نرم جوهر روی و یا ذرات روغن و بروز احتمالی جوش جلوگیری می نمایند.

اگر رنگ سفید این کرم متناسب با رنگ پوستتان نیست؛ برای بدست آوردن ترکیب رنگی دلخواه و متناسب با پوستتان از مخلوط کمی خاک اکر در کرم استفاده نمایید.

تذکرمهم:

1- اگر در اثر مصرف چنین کرمهای دست سازی دچار جوش و یا حساسیت جلدی شدید؛گاهی اوقات می بایست به خالص بودن مواد مصرفیتان شک کنید. لذا بهتر است مواد فوق الذکر را از مراکزی تهیه کنید که به مرغوب بودن محصولات آنان اطمینان دارید. به هرحال هر پوستی ممکن است به یک ماده ی دارویی و یا آرایشی خاص، حساسیت داشته باشد. پس در مرحله ی اول؛ کرمها و لوسیونها را به میزان کم تهیه کرده و با تست بر روی نقطه ای از پوستتان نسبت به سازگاری آن با ترکیب چهره اطمینان حاصل کنید.

2- چنانکه از بروز بثورات جلدی مختلف نظیر اگزما و یا بروز انواع جوشها بر روی پوستتان رنج می برید؛ می بایست علاوه بر اصلاح تغذیه و خوردن روزی نصف لیوان عرق کاسنی در نصف لیوان عرق شاطره که موجب اصلاح حرارت کبد و درنتیجه از بین رفتن بثورات جلدی ذکر شده می شود:

الف- در صورت جوشدار بودن پوست به جای پایه ی روغن کنجد از پایه ی روغن زیتون جوشانده شده در معادل آن سرکه طبیعی؛ تا حدی که سرکه کاملا در روغن زیتون جذب شود استفاده کنید و به جای جوش شیرین در ترکیب فوق از نمک استفاده کنید زیرا سرکه با جوش شیرین واکنش شیمیایی می دهد که شدیدا برای پوست مضر است.

ب-اگر از بروز بثورات جلدی خشک نظیر اگزما در پوست صورتتان رنج می بریدباید از پایه ی روغن بنفشه به جای روغن کنجد استفاده کنید که به عنوان یک درمان موثر در خشکی و اگزمای پوست به کار می رود.

ب- ساخت پاک کننده(شیرپاک کن) طبیعی برای پوست:

برای شستشوی پوست قبل از استفاده از این کرم یا هر کرم آرایشی و بهداشتی دیگر و یا به عنوان شیر پاک کن و ضدعفونی کننده ی پوست می توانید از اسپری محلول جوش شیرین(ترکیب یک قاشق چای خوری جوش شیرین در یک لیوان آب) بر روی پوست استفاده کنید و سپس باکمک یک پنبه ی آغشته به آن اقدام به نظافت پوست نمایید.. این شیرپاک کن طبیعی علاوه بر خاصیت تمیز کنندگی عمیق؛ خاصیت ضد باکتری داشته و از بروز جوش بر روی پوست جلوگیری می کند.

ج- بهترین پنکیک طبیعی برای پوست:

بهترین پنکیک طبیعی برای پوست که استفاده از آن از قدیم الایام در بین زنان ایرانی رواج داشته است؛ پودر جوهر روی یا پودر سفیداب روی است که برای رفع لکهای پوستی بالاخص رفع لکهای پوستی ناشی از حاملگی تاثیر نافذ داشته است. همچنین پودر اکر یا خاک اکر که از قدیم به عنوان سرخاب در آرایش صورت زنان ایرانی استفاده می شده است؛ پودریست که برای طبیعی تر کردن رنگ سفید جوهر روی یا سفیداب روی به صورت جداگانه و پس از استفاده از سفیداب نقاطی مثل گونه ها را با آن آغشته می کرده اند که می توان برای ملایم و طبیعی تر کردن رنگ سفیداب اندکی از آن رابا پودر سفیداب آمیخت و سپس به صورت پنکک با یک پد یا قلم موی مخصوص، بر روی صورت پراکند. این پودر ضمن هماهنگی خاصی که به صورت بخشیده و علاوه بر پنهان کردن آثار جوشها و لکها، خاصیت ضدآفتاب و دئودورانت داشته و پوست را از صدمات ناشی از آفتاب و رطوبت و دما کاملا در امان نگه داشته و تا زمان شستشوی پوست؛نقش آرایشی پایدار را بر روی پوست ایفا کرده و نیازی به تمدید آن نیست.

ضمیمه:

برای درست کردن کرم پودر هیچ نیازی به حرارت دادن نیست. بلکه می توانید از مقداری گلاب یا عرق نعنا و یا به عنوان پیشنهاد برتر از عرق بابونه(ضدعفونی کننده ی پوست و ضد اگزما و خشکی پوست) هم به عنوان پایه در کرم پودر برای اینکه کرم کمی رطوبت داشته باشد استفاده کرد. ولی باید دقت داشت که اضافه کردن این نوع عرقیجات تنها در حدی باشد که کرم پودر شما به حالتی شبیه ماست چکیده قوام پیدا کند و نه بیشتر. همچنین می توان برای بهره برداری از خواص بسیار عالی عسل بر پوست مقدار عرق پیشنهاد شده یا انتخابی را با مقدار نصف قاشق چایخوری عسل نیز به این ترکیب افزود.

برای انتخاب نوع روغن مورد استفاده برای ساخت کرم دور چشم نیز استفاده از روغن کنجد به تنهایی و یا روغن زیتون به تنهایی و یا روغن بنفشه به تنهایی هم بسته به نوع مشکل می تواند مفید باشد که البته غنی سازی این روغنها با سرکه و یا لیمو ترش باعث افزایش قدرت جذب روغن توسط پوست و افزایش کارایی آن می شود ولیکن باید دقت داشت در صورت استفاده از سرکه و یا آبلیمو در انواع کرمهای دست ساز؛ به هیچ عنوان از جوش شیرین همراه با سرکه یا آب لیمو استفاده نشود زیرا بلافاصله واکنش شیمیایی داده و ترکیب حاصل برای پوست شدیدا خطر ساز است.

در مورد استفاده از روغنهای مناسب برای پوست همواره به خاطر داشته باشید که:

روغن کنجد روشن کننده است

روغن زیتون ضد چروک

روغن بنفشه ضد اگزما و خشکی پوست.

پس پایه ی کرم پودر و کرم شب می بایست بر اساس نیازی پوست یکی از اینها و یا ترکیبی از آنها باشد.

ضدآفتاب و پنکک و کرم دور چشم و.... طبیعی

مطالب مشابه :

چگونه با گیاهان دارویی چشمانی تیز بین داشته باشیم؟

ضدآفتاب و پنکک و کرم دور چشم و.... طبیعی

درمان بیماریهای چشم

آموزش تصویری آرایش چشم دودی

عفونت و عوارض چشمی در آرایش چشم

آرایش صورت با پوست سفید و چشم قهوه‌ای !