انگشت شست کج

این عارضه نوعی اختلال در وضعیت طبیعی انگشت شست پاست که در آن: -انگشت پا از بند اول خود به خارج متمایل شده و به انگشت دوم پا نزدیک می شود. -انگشت شست انگشت دوم را تحت فشار قرار داده و گاه در زیر یا روی آن قرار می گیرد. -سر اولین مفصل کف پایی -بند انگشتی شست پا برجسته و زاویه دار شده و گاه متورم و همراه با پینه می باشد. علل: ۱-پوشیدن کفشهای پنجه باریک و پاشنه بلند و جورابهای تنگ. ۲-کف پای صاف و پهن. ۳-نداشتن انگشت دوم به دلیل صدمات در اثر جراحی. ۴-عفونت های مفصل اولین استخوان کف پایی و بند شست پا. ۵-فشار بیش از حد و حرکات تکراری برروی مفصل،مانند حرکات بالرینها. ۶-کوتاهی عضلات نزدیک کنند ی شست پا. ۷-کشیدگی و ضعف عضلات دور کننده ی پا. ۸-بر هم خوردن ساختارهای لیگامنتی و کپسول مفصلی ناحیه ی مذکور. ۹-تغییر شکل رویه ی کفش در جانب داخلی و کج شدن پنجه آن. نشانه ها: ۱-انحراف انگشت شست پا به خارج. ۲-قرار گرفتن انگشت شست پا در زیر انگشت دوم یا روی آن. ۳-وجود پینه بر روی کنار داخلی مفصل یا روی مفصل انگشت شست. ۴-تورم مفصل،التحاب کیسه های زلالی و بد شکلی مفصل. ۵-تغییر دامنه حرکتی طبیعی مفصل. ۶-شکستگیهای ریز استخوان کف پایی و بند انگشت شست. ۷-کاهش قوص عرضی پا. ۸-انگشت چکشی. حرکات اصلاحی : 1-استفاده از پد لاانگشتی : به طوریکه این پد شست را از بقیه انگشتان جدا می کند . لازم به ذکر است اگر فرد پد لا انگشتی را داخل کفش استفاده نماید باید جلو کفش به اندازه کافی پهن باشد و موجب اعمال فشار روی انگشتان نگردد. 2-استفاده از کفشهای پنجه پهن 3-استفاده از آتل مخصوص : برای این منظور از یک خط کش کوچک استفاده می شود این خط کش در قسمت میانی پا بسته می شود و انتهای این خط کش که در مجاورت شست قرار گرفته به علت کج بودن شست از آن فاصله دارد. حال با یک نوار کوچک شست را به خط کش بسته و در طول روز با کشش آن نوار شست را به حالت کملا طبیعی در می آوریم. 4-تقویت عضله دور کننده شست : برای حفظ وضعیت اصلاح شده لازم است که عضله دور کننده شست تقویت شود فرد باید عمل دور کردن شست را انجام بدهد تا این عضله تقویت گردد. برخی از محققین معتقدند که در صورتی که این عضله فعال نگردد ، اصلاح تغییر شکل بی فایده خواهد بود. نمونه تمرین های کششی: ۱-در وضعیت نشسته با گرفتن شست پا آن را به طرف داخل بدن کشش دهید. ۲-در وضعیت نشسته شیئی را روی انگشت شست و انگشت دوم گذاشته و با فشار مفصل بند انگشتی در کشش ناحیه خارجی شست بکوشید. ۳-در وضعیت نشسته دو انگشت شست را روی یکدیگر قرار داده و بدون مقاومت هر یک از آن دو انگشت را از یکدیگر دور کنید. ۴-د ر وضعیت ایستاده پشت شست را روی زمین گذاشته و آن را با قدرت در حداکثر دامنه حرکتی خم کنید. نمونه تمرینهای تقویتی: ۱-در وضعیت نشسته با استفاده از فشار انگشت دست به جانب داخل شست با ایجاد مقاومت از دور شدن انگشت شست جلو گیری کنید. ۲-در وضعیت نشسته به حالت قبل لبه داخلی پا ها و شستها را به هم تکیه داده و بکوشید سشتها را از یکدیگر دور کنید. ۳-در وضعیت نشسته یک تکه پلاستیک ارتجاعی چون کش به انگشت شست بسته،سد آن را از ناحیه خارجی شست در دست گرفته،آنگاه شست را از دیگر انگشتان دور کنید.

انگشت شست کج

مطالب مشابه :

علت سوزن سوزن شدن دست و پا و راه درمان

علل گزگز و یامورمور ویا سوزن‌سوزن شدن دست و پاها چیست ؟

انگشت شست کج

آسیبهای شایع پا در کوهنوردی

هالوكس ولگوس (انحراف شصت پا)

انگشتان

طب سوزنی بدون سوزن درمانی برای ترک اعتیاد و بهبود مشکلات جسمانی واعصاب و روان شما

بيماري‌هاي قارچي ناخن

بیماریهای شایع پا

آسیب شناسی کف پا و انگشتان پا