رژیم پسردار شدن
نکاتی که باید در ابتدا توسط آقایان رعایت شود
*********************
1- برخلاف تصور قدیمیها جنسیت بچه تنها توسط زن تعیین نمیشه بلکه هم مرد و هم زن در این مورد نقش دارن . بعضی زنها رحمهای گرم و مکنده ای دارن که باعث میشه کروموزومهای y خودشون رو زودتر برسونن و بچه پسر میشه و بعضی برعکس . ولی نکته مهم در اینجا نطفه مرد است.اگر نطفه سالم و قوی باشه بچه پسر و اگه ضعیف باشه بچه حتما دختر میشه. همچنین تعداد اسپرم هم در جنسیت جنین نقش مهمی داره یعنی اگه تعداد اسپرم از 20میلی در سی سی کمتر باشه فرزندتون به احتمال زیاد دختر میشه . پس اگر مثلا داشتن پسر براتون خیلی مهمه میتونید یک ازمایش اسپرم انجام بدید تا ببینید وضعیت به چه صورتیه . در موسساتی مثل رویان با هزینه ناچیزی این ازمایش رو انجام میدن . نگران نباشید از اینکه ازمایش بدید و ببینید که نطفه ضعیفی دارید . این نشون دهنده ضعف شما نیست درصد بسیار بالایی از آقایون این مشکل رو دارند که علتهای مختلفی داره و مثلا کمبود ویتامین ث یا اسید فولیک میتونه این مشکل رو ایجاد کنه.
2- نطفه های خیلی ضعیف که ممکنه در اثر بعضی از بیماریها مثل واریکوسل ایجاد بشه توضیح آن از مبحث ما خارجه ممکنه در وهله اول باعث بارداری بشن ولی بچه سقط میشه پس اگر سقطهای مکرر دارید یکی از دلایلش میتونه همین باشه.
3- نطفه آقایون سه ماه طول میکشه که کامل بشه . برای همین برای تقویت نطفه،آقایون باید از سه ماه قبل از بارداری همسرشون اقدام کنن.
4- یکی از مسائل مهمی که نطفه رو ضعیف میکنه سیگار و بدتر از آن قلیون است پس اگر طالب نوزاد پسر هستید سعی کنید حتی الامکان برای سه ماه سیگار و قلیون نکشید یا مصرفش رو کم کنید چون اینها ویتامین ث بدن رو از بین میبره و این ویتامین در امر ساخت و تکمیل نطفه نقش مهمی داره.
5- آقایون از سه ماه قبل روزی یک عدد ویتامین ث و یک عدد اسید فولیک بخورید که هر دو ویتامین بوده و مطمئن باشید که برای بدنتون بسیار مفیده و نطفه رو تقویت میکنه.این مورد رو حتما حتما انجام بدید.کمبود ویتامین ث سبب می شود که اسپرم ها به هم بچسبند و این حالت سبب ۱۶% موارد ناباروری در مردان می شود
6- اگر بیضه ها تحت فشار یا گرما قرار بگیرند در مکانیسم اسپرمها اختلال بوجود میاد پس در طول این سه ماه از پوشیدن لباس زیرهای تنگ و شلوارهای چسبان - نشستن طولانی روی صندلی - گرفتن دوش آب داغ خودداری کنید خودداری کنید .در طول روز اگر میتوانید کیسه یخ روی بیضه ها قرار دهید.
7- نیم ساعت قبل از لقاح هم یک کیسه یخ به مدت 10تا15دقیقه قرار دهید
8- آقایان برای داشتن نطفه سالم به خصوص برای پسردار شدن باید از سه ماه قبل از بارداری از مصرف غذاهای کنسرو شده و مانده و سوسیس و کالباس و پرنمک و همچنین مصرف سیگار و قلیون و الکل و آبجو خودداری کنند.کشیدن سیگار معمولاً سبب کاهش تعداد اسپرم و تحرک ضعیف می شود. تحقیقات اخیر نشان دادند زمانی که هم مرد و هم زن سیگار می کشند, احتمال ناباروری تا ۶۴% بالا می رود.استفاده درازمدت از حشیش توسط مردان سبب کاهش اسپرم و سالم افزایش اسپرم و افزایش اسپرم ناقص می شود. مصرف الکل سبب کاهش تولید اسپرم سالم توسط مردان می شود.
*********************
دیگر عوامل موثر در کیفیت اسپرم و باروری مردان:
1- داروهای ضد سرطان - شیمی درمانی
2- فعالیت شدید بدنی سبب کاهش تولید اسپرم می شود
3- استرس شدید در زندگی
4- بعضی از آنتی بیوتیک ها به طور موقت سبب کاهش تعداد و تحرک اسپرم ها در مردان می شوند. بعضی از این آنتی بیوتیک ها شامل اریترومایسین, نیتروفورازون یا نیتروفورانتوئین هستند
5- تماس با حشره کش ها, سموم آفت کش, حلال های آلی-سرب-تشعشعات یونیزه-فلزات سنگین و مواد شیمیایی سمی سبب کاهش قدرت باروری در مردان می شود. مردانی که در محیط شغلی خود با این مواد سرو کار دارند چاپخانه ها-سرب-سموم کشاورزی-دستگاههای رادیولوژی و … باید از پوشش ها و ماسکهای محافظ استفاده نمایند
6- سوء تغذیه و مصرف ناکافی غذاهای ضروری سبب اختلال در تولید و کار اسپرم ها می شود
7- بیضه ها نباید زیاد گرم شوند. سعی کنید شورت ها ی تنگ نپوشید. مردانی که مشکل ناباروری دارند, نباید از دوش آب گرم و سونا استفاده کنند و همچنین کار در محیط گرم برای آنها مفید نمی باشد
8- فاصله گذاری در فعالیت جنسی ۳ تا ۶ روز در هفته , سبب افزایش حجم و قدرت باروری می شود. ولی اگر وقفه زیادی در فعالیت جنسی ایجاد شود, سبب می شود که اسپرم ها تخلیه شده و پیر و نا توان و کم تحرک شوند
9- استفاده از داروهای استروئیدی آنابولیک این داروها توسط افرادی که می خواهند دارای اندام های عضلانی حجیم شوند استفاده می شود, این داروها سبب می شوند که بدن نتواند هورمون تستوسترون را به طور طبیعی بسازد که سرانجام سبب کاهش تولید اسپرم خواهد شد. بسیاری از ورزشکارانی که به عنوان دوپینگ از این داروها استفاده مکرر می کنند, دچار این مشکل خواهند شد
داروی سولفاسالازین این دارو برای درمان اختلالات گوارشی بکار میرود
داروی کتوکونازول ضد قارچ
داروی آذولفیدین - این دارو برای درمان بیماری گوارشی کولیت اولسروبه کارمیرود.
10- واریکوسل کلافی از وریدهای اضافی دور لوله منی بر را میگیرند و سبب گرمی بیش از حد آن، می شوند که این حالت سبب آسیب رسانی به اسپرم ها و کشتن آنها خواهد شد
11- نقص انسدادی در لوله منی بر
12- بیماریهایی نظیر: سوء تغذیه - کم خونی - سل - تب - اوریون که سبب آلوده شدن بیضه ها می شود - صدمات وارده به کانال های اسپرماتیک در بیضه که به علت بیماری های سوزاک و عفونت کلامیدیا - عفونت دستگاه تناسلی - التهاب پروستات - التهاب لوله های اپیدیدیم در بیضه - التهاب بیضه
13- ضربات وارده به بیضه
14- مصرف داروی دی اتیل استیل استرول توسط مادر دردوران بارداری سبب کاهش اسپرم و ناهنجاری اسپرم می شود
************************************************************************************
> .. نکاتی که باید توسط مادر مورد توجه قرار بگیرد:
******************************************
1- املاح خون مادر هم در تعیین جنسیت نقش دارند اگر میزان سدیم و پتاسیم بالا و میزان کلسیم و منیزیم خون پایین باشد بچه پسر میشه.
2- محیط اسیدی یا قلیایی واژن هم نقش تعیین کننده ای دارد . محیط اسیدی دشمن کروموزوم y بوده و ان را از بین میبره پس برای پسر شدن نوزاد محیط باید قلیایی و برای دختر شدن محیط باید اسیدی باشد.
3- زمان نزدیکی حوالی تخمک گذاری ترجیحا روز تخمک گذاری باشه بچه پسر میشه.
4- به ارگاسم رسیدن زن محیط رو قلیایی و احتمال پسر شدن رو افزایش میده.پس دخول باید عمیق بوده و خانم به ارگاسم برسد.
5- وجود عفونت هم در جنس جنین اثر گذاشته و ممکنه باعث زایمان زودرس و یا حتی سقط جنین بشه.
6- استرس و اضطراب و افسردگی شانس پسردار شدن را به شدت کاهش میده.
7- ناراضیتی زن - نژاد سیاه - بچه دار شدن در سن بالای ۳۰ سالگی - تفاوت سنی زیاد بین زن و مرد - نزدیکی در هوای گرم و آلوده - استرس و افسردگی زنان - آلوده کننده های محیطی - مصرف سیگار -شرایط نامساعد محیطی - احتمال پسردار شدن را کمترمیکند.
8- از سه ماه قبل از بارداری مصرف قرص را قطع کرده و از کاندوم یا روشهای طبیعی جهت جلوگیری استفاده کنید.
9- زمان نزدیکی و وقوع حاملگی نقش خیلی خیلی مهمی در جنسیت فرزند داره . اگر شما تمام نکات رو رعایت کنید ولی به زمان توجه نداشته باشید شانس خودتون رو بسیار کم می کنید . در زیر یک جدول چینی است و درصد خطای اون تنها 2% است و 98% درسته البته اگه شما هم اونو با دوروبریهاتون تست کنید میبینید که درصد بسیار بالایی درسته
.
10- خانمها از سه ماه قبل غذاهایی مانند موز - کاهو - توت فرنگی - خرما - هل - زعفران - دانه های روغنی - کره - گوشت قرمز - سیب و برنج و غذاهای نمکی را استفاده کنید. و لبنیات را برای این مدت از رژیم غذایی خود حذف کنند
روش تغذیه‌ای
سدیم - پتاسیم - گرم – شیرین
کسانیکه فشار خون بالا - ناراحتی قلبی - نارسایی کلیوی دارند نباید از این رژیم استفاده کنند.
**********************************************************************
*******غذاهای ممنوعه و حیوانی نخورید -
هر شب چند عدد خرما بخورید - غذاهای گیاهی بخورید - عصبی نشوید - غذاها و میوه های ترش ممنوع است.
**********************************************************************
رژیم غذایی باید به تنهایی مورد استفاده واقع شود و سایر روش ها همزمان با این روش به کار گرفته نشود.
در این روش آنچه اهمیت دارد نسبت این مواد به یکدیگر و نه مقدار مطلق آنهاست.
در این روش برای رسیدن به جنین پسر، بالا بودن نسبت سدیم و پتاسیم و کم بودن کلسیم و منیزیوم مهم است.
رژیم فقط لازم است به مدت سه ماه و به خصوص در ماهی که لقاح صورت می گیرد مورد استفاده واقع شود
این روش فقط لازم است توسط زن اجرا شود ولی مرد هم غذاهای گرم و ویتامین ث و ای بخورد.
استفاده درازمدت از این رژیم پزشکی اثر سوء بر سلامت مادر و بچه نیز به جای نمی گذارد.
****سدیم:
مصرف بیش از حد:فشار خون
منابع:از همه بیشتر در خارشتر – اشنیان
نمک دریا - نمک طعام - چیپس - جوانه گندم - لوبیاسبز - بلوط - شیر - یونجه - ذرت - جو – برنج
مصرف روزانه:
2400 - 3000 میلیگرم
مقدار مصرف روزانه آن معادل ۵/۰ گرم است درصورتی که رژیم های غذایی معمولا تا ۴ برابر این مقدار را به بدن می رسانند.
**********پتاسیم:
منابع:سبزیجات و میوه های پیر
مصرف روزانه:
1600 - 2000 میلیگرم
**********زمان بندی مقاربت:
زمان مقاربت باید در هنگام تخمک گذاری یا کمی قبل از آن باشد. اگر مقاربت در حوالی زمان تخمک گذاری صورت گیرد ، پسر بدنیا خواهد آمد چرا که در زمان تخمک گذاری ترشحات دهانه رحم از همیشه قلیایی تر و رقیق تر است و ارتجاع پذیر تر است و حرکت اسپرمهای ایگرگ را بسیار سهل و آسان می کند
***ابتدا زن باید به درجه ارضا برسد و مرد بعد از زن به این مرحله برسد.
***********توصیه میشود مقاربت از سمت پشت به جلو صورت گیرد و دخول در لحظه ارضا عمیق باشد.
*******باید از شروع قاعدگی تا روز تخمک گذاری تقریبا تا یک هفته پس از پایان عادت ماهیانه از هر گونه مقاربت خودداری شود تا تعداداسپرمها به حداکثر برسد.
*******تعیین وقت تخمک گذاری:
با یک حرارت سنج معمولی که تغییرات درجه حرارت را تا یک دهم درجه نشان بدهد هر روز قبل از بیرون آمدن از رختخواب درجه حرارت بدن را از طریق دهان تعیین کرده و در نمودار رسم کنید. این کار باید از روز اول قاعدگی شروع و تا آغاز عادت ماهیانه بعدی ادامه داشته باشد. کم شدن درجه حرارت به مقدار دو دهم درجه برای یک روز معمولا نشانه رها شدن تخمک از تخمدان است. و معمولا یک روز پس از رها شدن تخمک درجه حرارت به حالت عادی برمیگردد. این کار باید چند ماه قبل از حاملگی انجام شود و چند نمودار کامل تهیه و مقایسه شود تا زمان دقیق تخمک گذاری مشخص شود.
*****علائم و زمان تخمک گذاری
نکته:در بهار و تابستان بین ساعات 12 شب تا 8 صبح تخمک گذاری انجام می شود-در 75 ٪ موارد
- در پاییز و زمستان بین 4 تا 7 بعد از ظهر تخمک گذاری انجام می شود- در 90 ٪ موارد
زمان تخمک گذاری در خانمهای مختلف متفاوت است و بسته به طول دوره پریود هر فرد دارد . برای این منظور طول دوره پریود یعنی شروع پریود تا پریود بعدی را در نظر گزفته و آن را نصف کنید همان محدوده , محدوده تخمک گذاری شماست بطور مثال شما دوره پریودتان ٢٨ روزه است حال شما ۴ آبان پریود شده اید و باید ٢ آذر پریود بعدی شما باشد . خوب شما ٢٨ را تقسیم بر ٢ میکنید میشه ١۴ . ١۴ را به ۴ آبان اضافه میکنید پس ١٨ آبان زمان تخمک گذاری شماست . البته ممکنه این تخمک گذاری در ١٧ یا ١٩ هم اتفاق بیفته .حال برای اطمینان میتوان به علائم دیگر تخمک گذاری هم توجه کرد
1- اندازه گیری دمای بدن . در مدت ١٠ تا ١٨ روز پس از شروع پریود هر روز صبح قبل از شروع فعالیت روزانه دمای بدنتان را اندازه گرفته و یادداشت کنید شما از چند روز قبل از تخمک گذاری با یک افت دما و سپس با افزایش آن مواجه میشوید. بهترین زمان تخمک گذاری را میتوان ٢ روز قبل از افزایش دمای بدن حساب کرد.
2- ممکن است در هنگام تخمک گذاری علائمی مثل احساس درد یا انقباض در زیر دل , سردرد , درد یا حساسیت در سینه ها و یا لکه بینی داشته باشید
3- در بسیاری از موارد تخمک گذاری با افزایش ترشح همراه است
4- میتوانید از کیت های تخمک گذاری استفاده کنید . برای این منظور نمونه ادرار رو در یک ظرف تمیز بریزید . اول صبح نباشه بعد نیم ساعت بگذارید ادرار بماند بعد کیت را در ادرار فرو کنید و ۴٠ ثانیه بگذارید بماند بعد کیت را خارج کرده و بگذارید ١٠ دقیقه بماند.
اگه ٢ خط ظاهر بشه و هر دو پررنگ و یا پایینی پررنگ و بالائی کمرنگ باشه مثبته
اگه پایینی کمرنگ و بالائی پررنگ باشه و یا فقط بالائی ظاهر بشه منفیه
اگه فقط پایینی ظاهر بشه و یا هیچ خطی نداشته باشه مشکوکه
شستشوی واژینال با جوش شیرین
عده ای دستور میدهند که برای قلیایی کردن محیط رحم بهتر است یک ساعت قبل از آمیزش رحم را با محلول ده درصد جوش شیرین شستشو دهند.
طبق آزمایشهایی که در این مدت شده است محلولات قلیایی نطفه را کشته و از ایجاد جنین جلوگیری میکنند و بنظر ما اگر هم نطفه منعقد شود آنرا ضعیف کرده و ممکن است نوزاد ناقص شود پس بهترین رویه قلیایی کردن خون بوسیله خوردن میوههایی که هنر آنها قلیایی کردن است میباشد این میوهها عبارتند از انگور، توت فرنگی، تمشک، زرشک، مرکبات و میوههای ترش و برای احتیاط نیز میتوان یک قاشق چایخوری جوش شیرین خورده و اگر بخواهند از خارج محیط را قلیایی کنند بنظر من کافی است که یک قاشق جوش شیرین در یک استکان آب جوش حل کرده یک پنبه به آن آغشته کرده بردارند و بلافاصله آنرا در بیاورند و پس از یک ساعت آمیزش را انجام دهند.
*******************************************************************************
تغذیه مناسب برای داشتن پسر
*********************
2- از نخستین روز عادت ماهانه زن و شوهر بایستی روزانه مقداری خرما و چند بار جوشاندهی ریشه ی کاسنی میل نمایند
3- در روزهای انعقاد نطفه که معمولا از روز یازدهم تا هجدهم متغیر است بایستی پدر خرمای زیاد و غذاهای گرم مثل پسته، بادام، فندق، مویز و نارگیل میل نماید و مادر بایستی یکی دو بار جوشانده کاسنی خورده و محیط خون و رحم خود را قلیایی کند.
4- در روزهای تخمک گذاری و لقاح ترشحات رحم باید زیاد و حاوی گلوکز باشد.پس در این روزها: از میوههای شیرین محتوی گلوکز - خرما - عسل - کشمش - غلات - هویج - سیب زمینی بخارپزشده -گلوکز - ساکاروز - شربت ذرت - آب نبات - صبحانه شیرین شده - بیسکوئیت - نان گندم سفید، نوشابه های دارای شکر و یا پلیمرهای گلوکز است و ......... استفاده کنید.مقدار پتاسیم مورد نیاز بدن ۱میلی گرم در روز است.برای داشتن فرزند پسر مقدار پتاسیم مصرفی باید به ۱۵برابر برسد.
مادرانی که تمایل به داشتن فرزند پسر دارند باید مصرف غذاهای پرکلسیم - پر منیزیم - شیر و فرآورده های لبنی - سبزیجات برگ تیره - اسفناج - گیاهان سبز - حبوبات - مغزجات- کرفس - لوبیاسبز - کاهو کمتر مصرف کنند.
به طور خلاصه غذاهایی که بیشتر برای لقاح پسر مناسب است عبارتند: غذاهای شور - غذاهای شیرین - غذاهای پرکالری - موز - خرما - هویج - سیب زمینی بخارپز - جگر - گوشت - تخم مرغ - خیار -زردآلو - آناناس شیرین - گلابی -سیب - آلوشیرین - گیلاس شیرین - توت فرنگی - مویز - قارچ - صیفیجات - غذاهای دریایی - سبزیجات و میوه های شیرین - کشمش - نان گندم سفید - روزانه دست کم یک ظرف غلات صبحانه - ویتامینهای ای و سی و ب12 - هل - زعفران - دانه های روغنی - شیرینیجات فاقدشیر - کره - مایونز - کاهو –
خوردن دمکرده شکوفه بادام در روز لقاح و قبل از آمیزش.........................نارگیل -
چون میوه ها اکثرا سرد هستند بعد از خوردن میوه چند قاشق عسل و چند عدد خرما بخورید.
رابطه مستقیم میان رژیم غذایی غنی با کالری زیاد و پسر شدن جنین وجود دارد.
سلامت همسر شما نیز در این چند ماه قبل از حاملگی خیلی مهم است . چون حدود ۷۰ روز طول میکشد تا اسپرم مرد به رشد کامل برسد. در روزهای انعقاد نطفه که از روز یازدهم تا هجدهم متغیر است مرد باید غذاهای گرم بیشتر بخورد.
خیار=بله با نمک زیاد...........................خرما=هر روز علی الخصوص از روزهای اول پریود
ادویه ها=زیاد......................................انجیر=بله
توت فرنگی و تمشک=بله زیاد مصرف شود بدن را فوق العاده قلیایی میکند.................
ابمیوه یا سبزی=بله به مقدار زیاد
خربزه=بله حتما مصرف شود.....................مغزها=بله بخصوص پسته
کشمش=هر روز و به مقدار زیاد........................نبات داغ=از روزهای اول پریود هر روز و به مقدار زیاد
قاووت=دوران پریود حتما هر روز میل شود
قهوه=بله مرد بیشتر مصرف کند بخصوص نیم ساعت قبل از نزدیکی
موز=هر روز دو تا سه عدد مصرف شود...................فلفل سیاه=حتما هر روز به صورت قرص ناشتا مصرف شود
کنجد=بله زیاد..........................................نخود=بله زیاد
غلات صبحانه برشتوک=حتما مصرف شود.............قیصی= هر روز به عنوان میان وعده
مرکبات شیرین=در برنامه هر روز سعی کنید که مصرف شود...........اناناس=یک روز در میان
کنگر=بله......................................شکلات=بله
چغندر قرمز=بله..................................................کره=بله.
گوجه سبز آلو =بله.........................ترب=بله
سبوس گندم=بله.....................................سس ها=بله زیاد
چای=بله مخصوصا با هل و دارچین ؟......................به جای قند خرما یا عسل ویا کشمش میل شود
لوبیای خشک=بله....................................روغن نباتی=بله
ذرت=بله..........................حبوبات=بله
مارگارین=بله.......................................نارنگی=بله
خردل=بله........................پیاز=بله
.
زیتون=بله................................................................پرتغال=بله
هلو=بله............................................گلابی=بله
تره=بله.................نخود سبز=بله
ماهی تازه=بله سرخ شده..............کنسرو ماهی-ماهی پخته شده=بله
سیب=بله...................................................................سیب زمینی=بله و بصورت آبپز
کاسنی=هر روز به مدت 40 شب هم مرد و هم زن روزی 1 استکان...............................دارچین=بله
نوشابه های گازدار=بله...........................................................نقل=بله
سیر=بله..........................تخم هویج فرنگی=بله به صورت دمکرده
جوش شیرین=بله............................................................مکمل ویتامین آ=بله
مکمل ویتامین ای=بله.......................مکمل ویتامین س=بله
مکمل ویتامین ب=بله................................................مکمل آهن=بله
مکمل اسید فولیک=بله.....................روغن حیوانی=بله
حلوا=بله..............................................................باقالی=با نمک زیاد بدون سرکه
حلوا شکری- ارده=بله..............................سینه مرغ=بله
تخم آفتابگردان=بله.........................تخم کدو=بله
جوانه ها=بله..................................................هویج=بله
گیلاس=بله.....................................قارچ=بله
چیپس و پفک=بله.............................................به=بله
مربا=بله.....................................کنسروها=بله
مایونز=بله.....................................................فندق=بله
نارگیل=بله........................میوه های شیرین=بله....
کباب دنبلان=هم مرد هم زن......... .................زعفران=بله
********************************************************
نانان=سعی کنید کمتر مصرف کنید.......ماکارونی=کمتر مصرف شود
شلغم=کم ....................................گوجه فرنگی=کم
گوشت قرمز=خیلی کم.......................برنج=خیلی کم
*******************************************
بادام زمینی=نه****بادام=نه****کاکائو=نه****سوپ های اماده=نه****بیسکویت صنعتی=نه****تخم مرغ=نه****گردو=نه*****عدس=نه*********شیر ولبنیات=نه اصلا*********لوبیای سبز=نه*********پنیر ها=نه*********بستنی=نه*********اسفناج=نه*********اب
معدنی=نه*********سرکه=نه*********خورشت محتوی سرکه و لیمو عمانی
ابلیمو=نه*********کاهویسبز=نه*********ماءالشعیر=نه*********مارچوبه=نه****
*****کرفس=نه*********رازیانه=نه*********کلم=نه*********میگو و نرم تنان=نه****
*****نوشیدنی سرد=نه*********غذاهای حاوی مواد نگهدارنده=نه*********بادمجان=نه**
***خورشت آلو=نه*********ران مرغ=نه*********سبوس=نه*********داروها=نه****
*****ذغال اخته=نه***زیره=نه ******مکمل کلسیم=نه*********مکمل امگا3/6/9=نه**
****
***دوغ-کشک=نه*********ماست=نه*********آلو=نه*********مواد مخدر=هرگز***
***
***سرخ کردنی ها=نه*********خامه=نه *********شوید=نه
مطالب مشابه :
دختر می خواهید یا پسر؟ (راههای انتخاب جنسیت بدون جراحی و آسان)
بنابراین هر اتفاقی که باعث شروع میشود.روزی که است که برای دختر شدن جنین
ناباروری و پسر شدن جنین
زیاد روی درمصرف غذاهایی که هر غذایی که باعث کاهش اشتها می و سبزی ها در زیبایی,
رژیم پسردار شدن
متداولترین عادتهایی که باعث پیر شدن میشود. جنین نقش مهمی غذاهایی که بیشتر
نقش تغذیه درجنین
سلامتی جنین ومادر دیگر از غذاهایی که در خوش چشم آبی میشود،در حالی که چشم بقیه
برچسب :
غذاهایی که باعث زیبایی جنین میشود