چگونه اعتماد به نفس خود را در فوتبال افزایش دهیم
چگونه اعتماد به نفس خود را در فوتبال افزایش دهیم
نویسنده : هادي ميخك فروشاعتماد به نفس در فوتبال بسیار مهم است، زیرا کارایی بازیکنان را در مسابقات افزایش می‌دهد. اعتماد به نفس را می‌توان از راه‌های مختلف افزایش داد.
پیدا کردن اعتماد به نفس در توانایی‌های ورزشی 90 درصد ذهنی است و نیاز به تمرین و کمی توانایی ذاتی دارد.
** راه‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس در فوتبال وجود دارد:
1- سعی کنید فکر کنید که شما بهترین هستید:
باور داشتن خود در تمرین و مسابقه بسیار مهم است. همیشه فکر کنید که شما بهترین هستید.
2- بیشتر از هر زمانی در زندگی تمرین کنید:
تمرین بهترین راه برای افزایش اعتماد به نفس در فوتبال است. از تمرینات چالشی استفاده کنید و اگر دیگران می‌توانند به شما کمک کنند از آنها کمک بخواهید. دائما و مرتب تمرین کنید.
3- برای خود هدف قابل دستیابی تعیین کنید:
از تصور خود استفاده کنید تا خود را در شرایطی که به هدفتان رسیده‌اید ببینید. این تصورات می‌تواند شما را به سمت رسیدن به اهداف‌تان سوق دهد.
4- طوری تمرین کنید که به اهداف‌تان برسید:
از پشتکار و تصور مثبت برای رسیدن به اهداف‌تان استفاده کنید. هر زمانی که احساس کردید از اهداف خود عقب مانده‌اید،دوباره عزم خود را جزم کنید.
5- هر قدم که به هدفتان نزدیک‌تر شدید به خود جایزه بدهید.
جایزه می‌تواند استراحت یا خرید چیزی باشد که دوست دارید. حتی به سادگی می‌توانید از خود تعریف کنید.
6- از نظرات دیگران استفاده کنید:
از نظرات دیگران استفاده کنید و البته قبل از آن با مربی خود مشورت کنید.
7- اعتماد به نفس کاذب را از خود دور کنید.
این باعث می‌شود که دیگران از شما خوششان نیاید و کار تیمی شما خراب شود.
8- همیشه برای مقابله با چالش‌ها آماده باشید و بدانید که به دست آوردن اعتماد به نفس یک روز اتفاق نمی‌افتد.
مطالب مشابه :
سامانه ثبت نمرات دانشگاه ازاد خسروشهر (خسروشاه)
... نمرات دانشگاه ازاد خسروشهر (خسروشاه) آرشیو نظرات. :: نویسنده : هادی میخک فروش ♧ ♧ تاریخ : براي اتصال مستقيم به سامانه ثبت نمرات دانشگاه ازاد اسلامي خسروشهر.
جزوه اقتصاد كلان - استاد اسكندري مدرس دانشگاه خسروشهر
دانلود كتاب . جزوه . نمونه سوالات رشته حسابداري دانشگاه آزاد - تهران شرق. جزوه اقتصاد كلان - استاد اسكندري مدرس دانشگاه خسروشهر · جزوه اقتصاد كلان - تهيه وحيد كاسبي.
اطلاعیه شمار 2- اساتید راهنمای طرح نهایی-کارشناسی ناپیوسته معماری - ورودی بهمن 88
اساتید گروه معماری دانشگاه آزاد اسلامی سایر واحدها و مراکز . مهندس جعفر بزاز (دانشگاه ... مهندس حامد عظیمی (دانشگاه آزاد اسلامی خسروشهر و ایلخچی) . مهندس مکی (دانشگاه آزاد
تصویر فعالیت های بسیج دانشجویی دانشگاه پیام نور خسروشاه
تصویر فعالیت های بسیج دانشجویی دانشگاه پیام نور خسروشاه ... راهیان نور- فکه بازدید مسئولین خسروشهر ازغرفه دفاع مقدس ... کانون کرسیهای آزاد اندیشی بسیج
دانلود کامل کتاب اندیشه اسلامی 1
گروه نرم افزار دانشگاه آزاد تاکستان - دانلود کامل کتاب اندیشه اسلامی 1 - تمامی برنامه ها و سورس کدها به صورت کاملا رایگان بوده و احتیاجی ... دانشگاه پیام نور خسروشهر
فوتبال باعث رشد بیشتر استخوان‌ها در کودکان می‌شود
... رفتار سازماني() · دانلود كليپ ورزشي() · علت مرگ ورزشكاران جوان چيست؟() · دانشگاه ازاد خسروشهر() · دانشگاه ازاد ايلخچي() · دانشگاه ازاد تبريز() · هادی میخک فروش()
چگونه می توانیم چابکی بدن خود را بهبود بخشیم؟
مديريت رفتار سازماني .:. دانلود كليپ ورزشي .:. علت مرگ ورزشكاران جوان چيست؟ .:. دانشگاه ازاد خسروشهر .:. دانشگاه ازاد ايلخچي .:. دانشگاه ازاد تبريز .:. هادی میخک فروش
حقایقی ناگفته درباره جان سینا
مديريت رفتار سازماني .:. دانلود كليپ ورزشي .:. علت مرگ ورزشكاران جوان چيست؟ .:. دانشگاه ازاد خسروشهر .:. دانشگاه ازاد ايلخچي .:. دانشگاه ازاد تبريز .:. هادی میخک فروش
انواع دریبلها در فوتبال
مديريت رفتار سازماني .:. دانلود كليپ ورزشي .:. علت مرگ ورزشكاران جوان چيست؟ .:. دانشگاه ازاد خسروشهر .:. دانشگاه ازاد ايلخچي .:. دانشگاه ازاد تبريز .:. هادی میخک فروش
چگونه اعتماد به نفس خود را در فوتبال افزایش دهیم
مديريت رفتار سازماني .:. دانلود كليپ ورزشي .:. علت مرگ ورزشكاران جوان چيست؟ .:. دانشگاه ازاد خسروشهر .:. دانشگاه ازاد ايلخچي .:. دانشگاه ازاد تبريز .:. هادی میخک فروش
برچسب :
دانشگاه آزاد خسروشهر