پنج نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی شکم

 پنج نوشيدني براي سوزاندن چربي شکم

بر اساس يک مطالعه، نوشيدن آب يخ، شير، چاي سبز، سرکه سيب و نوشيدني‌هاي سويا به سوزاندن چربي شکم کمک مي‌کند.
نوشيدن آب يخ به بدن کمک مي‌کند تا کالري‌هاي بيشتري را بسوزاند. با نوشيدن آب يخ بدن مجبور مي‌شود تا براي هم تراز کردن دماي آب يخ با دماي بدن کالري بيشتري را بسوزاند.
براساس نتايج يک مطالعه که در آلمان انجام شده است، نوشيدن دو ليوان آب يخ ميزان سوخت و ساز بدن را دست کم 30 درصد افزايش مي‌دهد.
از ديگر نوشيدني‌هايي که به سوزاندن چربي‌هاي اطراف شکم کمک مي‌کند، شير است.
شير به نوشيدني معروف است که موجب افزايش سوخت و ساز بدن مي‌شود. از شير خامه،بستني و ديگر لبنيات تهيه مي‌شود.
اما بيشتر مردم فراموش مي‌کنند که شير مملو از کلسيم است و کلسيم مي‌تواند به کاهش چربي کمک کند چرا که کلسيم سرعت شکست سلول‌هاي چربي را افزايش مي‌دهد.
با اين وجود بايد توجه داشت که نبايد هر روز مقدار زيادي شير مصرف کرد زيرا اين کار موجب چاقي مي‌شود. چاي سبز سومين نوشيدني است که به سوزاندن چربي بدن کمک مي‌کند.
چاي سبز يک تاثير متابوليک دارد که سيستم سوخت و ساز بدن را تا 4 درصد افزايش مي‌دهد.
اين ميزان براي بيشتر مردم معادل سوزاندن 70 کالري اضافي در روز و يا از دست دادن 3 تا هفت پوند در سال است. اين نوشيدني داراي کاتچين است که سطوح ترشح يک ماده شيميايي را در مغز که موجب افزايش سرعت سوخت و ساز مي‌شود، افزايش مي‌دهد.
چاي سبز با مهار حرکت گلوکز در سلول چربي از ابتلا به چاقي جلوگيري مي‌کند.
سرکه سيب چهارمين نوشيدني است که به سوزاندن چربي بدن کمک مي‌کند. سرکه سيب همچنين موجب سم زدايي از کبد مي‌شود. سم زدايي از کبد عامل مهم و اساسي در سوزاندن چربي به شمار مي‌رود زيرا کبد به سوزاندن چربي‌هاي ذخيره شده در بدن کمک مي‌کند.
همچنين کبد به صورت يک کاتاليست عمل مي‌کند که سوخت و ساز بدن را تنظيم مي‌کند.
برخي مردم ادعا مي‌کنند که سرکه سيب مي‌تواند چربي غذاهايي را که مصرف مي‌کنيم قبل از اين که جذب بدن شود، دفع کند.
توصيه مي‌شود که قبل از مصرف غذا دو قاشق غذاخوري سرکه سيب با آب مصرف شود.
نوشيدني‌هاي مخلوط با سويا و يا پروتئين گندم پنجمين نوشيدني است که به بدن در سوزاندن چربي کمک مي‌کند.
سويا و پروتئين گندم از جمله بهترين منابع پروتئين هستند. از آنجايي که اين پروتئين‌ها به شکل مايع هستند مصرف آنها در مقايسه با منابع جامد سريعتر و ارزانتر است. استفاده از هردو اين نوشيدني‌ها موجب افزايش سوخت و سازبدن مي‌شود همچنين آنها از عضلات محافظت مي‌کنند و موجب تقويت آنها مي‌شود.
بر اساس اين گزارش هرچه مقدار عضلات حفاظت شده بيشتر باشد ميزان چربي که بدن مي‌تواند بسوزاند، بيشتر مي‌شود.


مطالب مشابه :


کارت سوخت و بانک ملت

ورود بن کارت به دنیای بانکداری اینترنتی ملت ... در این روش کارت سوخت شما فقط یکبار به کارت بانکی متصل میشه و بعد از اون بارها ... در غیر اینصورت می تونید از مراکز پلیس+۱۰ درخواست ابطال کارت سوخت رو بدید و با اعلامیه ابطال کارت سوخت و




10 روش عجیب برای سوزاندن کالری آن هم بدون ورزش

19 دسامبر 2012 ... سوزاندن کالری بدن با انجام 10 عمل عجیب و غریب. واقعا ؟! بله همین طوره ... این کار سوخت و ساز بدن را سریعتر و از دست دادن کالری را راحتتر خواهد کرد .




نمونه سوالات مطالعات اجتماعی (درس 7)

خرید کارواش ماشین | فروشگاه اینترنتی · کوپلر با ... انرژی هسته ای- بیش ترین انرژی مورد نیاز مااز سوخت های فسیلی به دست می آید. 2 ... در نیروگاه ها با سوزاندن سوخت های فسیلی، آب را به بخار تبدیل می کنند فشار بخار آب توربین ها را به حرکت در می آورد وبرق تولید می شود. 7 .... دانلود فیلم با لینک مستقیم | خرید کارت شارژ.




هک موبایل و کنترل خط و سوزاندن گوشي قربانی

مجله ی کامپیوتر - هک موبایل و کنترل خط و سوزاندن گوشي قربانی - مجله ی کامپیوتر. ... اتصال را فشار دهید بعد با پیغامی رو به رو میشوید که میگه ارتباط قطع شد یعنی گوشی سوخت. ... آیا سیم کارت رایتل بخریم؟ ... ياهو از ريجستري · نكات و حقه هاي جستجوگري در اينترنت · حذف کلماتي که قبلا جستجو کرده ايد · واقعا آنلاينه يا نه!




پنج نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی شکم

1 آگوست 2013 ... فروشگاه اینترنتی | بهینه سازی · کیسه خواب ... از ديگر نوشيدني‌هايي که به سوزاندن چربي‌هاي اطراف شکم کمک مي‌کند، شير است. شير به نوشيدني معروف است که موجب افزايش سوخت و ساز بدن مي‌شود. از شير ... خرید کارت شارژ




سوالات مطالعات اجتماعی درس 8

خرید کارواش ماشین | فروشگاه اینترنتی ... به منابعی مانند سوخت های فسیلی که با استخراج تمام می شوند. ... نمی کنند امّا حمل ونقل نفت وگاز موجب آلودگی محیط می شود و سوزاندن آن ها نیز هوا را آلوده می کند. ... دانلود فیلم با لینک مستقیم | خرید کارت شارژ.




ويروس ايراني كه تمام قطعات مادربورد را مي سوزاند

خبرهايي در شبكه اينترنت منتشر شده كه حاكي از اين است قوي‌‏ترين ويروس مخرب ... به صورت يك ايميل و با عنوان AGREETING CARG 4U " يك كارت سبز براي شما" به ... در صورتي كه كاربر ايميل را باز كند تمام قطعات مادربورد كاميپوتر او خواهد سوخت.




نيروگاه هاي گازي

اتاق احتراق : وظيفه سوزاندن سوخت درمحفظه . 3. توربين : وظيفه گرداندن ژنراتور . كمپرسور به كاررفته درنيروگاه هاي گازي شبيه توربين است ، داراي رتوري است كه




نيروگاه هاي گازي

19 ژوئن 2008 ... 2- اتاق احتراق: وظيفه سوزاندن سوخت در محفظه. 3- توربين ... هواي فشرده كمپرسور وارد اتاق احتراق كه داراي سوخت گازوئيل است مي شود . چون هواي فشرده




برچسب :