این گیاه یک ضد اشتهای معجزه گر است
این گیاه یک ضد اشتهای معجزه گر است
می‌خواهید خوش اندام شوید اما نمی‌توانید اشتهای زیادتان را کنترل کنید؟
نمی‌توانید از ریزه‌خواری و پرخوری دست بکشید؟
بدون
شک گام اول برای کاهش وزن اصلاح برنامه‌ی غذایی و کم کردن اشتها می‌باشد.
خبر خوش برایتان این است که می‌توانید با خوردن اسفناج احساس گرسنگی و میل
به پرخوری و ریزه خواری را کاهش دهید. این خبر خوش مدیون زحمات و بررسی‌های
محققان سوئدی است که معتقدند غذای محبوب ملوان زبل یک ضد اشتهای معجزه گر
است.
به گفته‌ی محققان سوئدی اسفناج حاوی ترکیباتی به نام
تیلاکوئیدها می‌باشد که در غشای برگ‌های سبز قرار دارند. این ترکیبات باعث
کندی هضم لیپیدها شده و روده ها را به کار می‌گیرد و همین مسئله هم باعث
افزایش هرچه بیشتر هورمون‌های سیری می‌شود.
البته محققان بر این
باور هستند که خوردن اسفناج به تنهایی کافی نیست. باید این سبزیجات مفید را
خرد و کاملاً له کنید تا تیلاکوئیدهای آن به خوبی آزاد شوند. چون بدن ما
نمی‌تواند به طور مستقیم این ترکیبات را تفکیک و جذب کند.
محققان روی ۱۵ داوطلب که هر روز صبح پودر اسفناج را در آب حل کرده و می‌نوشیدند بررسی‌هایی انجام دادند.
نتیجه
این بررسی‌ها نشان می‌دهد که این افراد در طول روز میلی به ریزه خواری
ندارند و به خوبی اشتهایشان را کنترل می‌کنند. به همین دلیل محققان توصیه
می‌کنند اگر به دنبال ضداشتها می‌گردید به جای مصرف قرص و دارو به سراغ
اسفناج بروید.
مطالب مشابه :
دکتر کرد افشاری
برنامه های آقای دکتر کرد افشار در صدا و
نقدی بر دکتر کرد افشاری
ناروا از بعضی ها - نقدی بر دکتر کرد افشاری - ناروا همان حرفهاي نادرستي است كه درسته به خورد
این گیاه یک ضد اشتهای معجزه گر است
تغذیه سالم از دیدگاه طب اسلامی وایرانی - این گیاه یک ضد اشتهای معجزه گر است - سید اسماعیل
رمان در پایان شب (قسمت دهم)
خواستم بنشینند بعدازرفتن بچه ها به اتاق علی،فیروه بی مقدمه رو به دکترکرد و افشار عکس
برچسب :
دکترکرد افشار