دوچرخه کوهستان(قسمت اول را دوباره نوشتم که حذف شده بود)

دوچرخه کوهستان

تنها وسيله غير آلاينده است که با آن مي توان تا عمق طبيعت و مناطق بکر نفوذ کرد. دوچرخه سواري مثل تنيس و اسکي ورزشي است که دسترسي به آن آسان است وبا آن هرجايي را مي توان رفت.پارک،خيابان،کوير،کوه و دشت و حتي جايگزين مناسبي براي رفت و آمدهاي درون شهري است که باعث کاهش آلودگي و ترافيک نيز مي شود و از طرفي باعث صرفه جويي چشمگيري در هزينه ها مي شود ، مخصوصا شهر مهريز که دورترين نقطه آن را ظرف مدت يک ربع ساعت با دوچرخه مي توان رفت.

دوچرخه سواري ورزشي است هوازي که به تقويت قلب و عروق کمک مي کند وبراي تقويت عضلات پشت ساق ، مچ پا و ماهيچه هاي اطراف زانو و پشت ران ، ليگامنت ها ، چهار سر ران ، تاندون ها و لگن بسيار سودمند است. با دوچرخه سواري آنزيمي به نام اندروفين وارد جريان خون مي شود که حس رخوت با نشاط و خوشحالي ايجاد مي کند و کاهش استرس اثر چشمگيري دارد.اگر يک کوهنورد يا دوست دار طبيعت هستيد ، دوچرخه کوهستان را به دو دليل به شما توصيه مي کنم :

اول اين که در دوچرخه از محيط کوهستان ، جنگل ، کوير و دشت لذت مي بريد با اين تفاورت که بسياري از مسيرها يا مسير کوهنوردي نيست يا اجراي يک برنامه پياده روي مشابه ، به زمان بييشتري احتياج دارد و با دوچرخه لذتي چندين برابر به شما مي دهد.

دومين مساله کسب آمادگي جسماني با انجام دوچرخه سواري براي کوهنوردي است. اين رابطه بين دوچرخه سواري و کوهنوردي متقابل هست يعني خيلي از دوچرخه سواران کوهستان هم براي کسب آمادگي جسماني کوهنوردي مي کنند. در ضمن فشار يک برنامه يک روزه خوب دوچرخه سواري کوهستان ، حسابي انرژي شما را تخليه مي کند. ضمنا مدتي که کوهنوردي کرديد ديگر برنامه هاي يک روزه و قله هاي چهار هزار متري زياد دلچسب شما نيست.

دوچرخه ها و دوچرخه هاي کوهستان

معمولا مردم به دوچرخه هايي که فرمان صاف و تنه و چرخي کلفت دارند ، مي گويند دوچرخه کوهستان. بياييد با انواع دوچرخه ها آشنا شويد تا موقع خريد به طور دقيق بدانيد کدام دوچرخه مناسب شماست و بابت چه چيزي پول مي دهيد.

1. دوچرخه هاي جاده يا road :همان دوچرخه هاي کورسي است که بدنه و لاستيکي نازک به همراه فرماني خميده دارند که بيشتر براي مسابقات استفاده مي شود. هرچند براي شهر عزيزمان به دليل کيفيت خيابان ها به هيچ وجه توصيه نمي شود.

2. کراس کانتري يا xc : همان دوچرخه کوهستان مورد نظر ماست که لاستيک و تنه ضخيم تري دارند و فرماني صاف. به اين مدل up hill يا سربالايي رو نيز مي گويند. در دوشاخ جلو داراي کمک فنر هستندکه در برخي از مدل ها قابل قفل شدن هست تا در موقع سربالايي رفتن انرژي شما در هنگام رکاب زدن تلف نشود و در سرپاييني هم ان را آزاد کرد تا نرم فرود بيايد.

3. دان هيل down hill : که به اختصار به آن ها DH هم مي گويند و همان طور که از نامش پيداست دوچرخه هاي پايين رو هستند. شايد بگوييد هر دوچرخه اي سرپاييني را خوب مي رود اما منظور ما پايين آمدن از شيب هاي تند و يال ها و تپه هاي ناهموار است نه جاده و سر پاييني. اين ها داراي کمک فنر بسيار قوي هم در جلو و هم در عقب دارند و قدرت تحمل بسيار زيادي را دارند. تنه و چرخ هاي آن ها بيشترين ضخامت را بين انواع دوچرخه ها دارند. البته تجهيزات دان هيل بسيار مفصل و اجباري هست و نياز به مهارت و آموزش کافي دارد و معمولا دوچرخه را با وانت يا تله کابين به بالا مي برند و از آنجا با دوچرخه فرود مي ايند.

4. فري رايد free ride : اين دوچرخه چيزي بين کراس کانتري و دان هيل است نعني حد وسطي است که مي توان با آن به خوبي رکاب زد و هم سربالايي رفت ( نه به خوبي کراس کانتري ) و هم از شيب ها و يال ها فرود آمد ( نه به سرعت و هيجان دان هيل ).

5. بي ام اکس BMX : اين دوچرخه شبيه دوچرخه کودکان است و براي حرکات نمايشي و پرش استفاده مي شود البته در پيست ها. فرمان و ترمز اين دوچرخه ها به گونه اي طراحي شده که امکان چرخش 360 درجه را دارد.

6. توريستي hybrid : اين دوچرخه چيزي مابين کورسي و کوهستان است و براي مسافرت هاي جهانگردي و بين شهري مناسب مي باشد.شبيه دوچرخه هاي کراس کانتري با ظاهري شهري تر ( گلگير، باربند و . . . ) و لاستيک هاي نازکتري هم دارند.

نکته : دوچرخه هاي کراس کانتري ، دان هيل ، و فري رايد جزء خارج جاده يا off road يا MTB قرار مي گيرند.

کدام دوچرخه؟

حتما تو اين فکر هستيد که کدام دوچرخه را انتخاب کنيد ، بحث ما دوچرخه کوهستان است و کاري به کورسي و انواع آن نداريم. توجه کنيد که ابتدا بايد هدفتان را مشخص کنيد. اگر هدف شما بدن سازي براي کوهنوردي و گشت و گذار به جاي طبيعت هست بايد سراغ کراس کانتري برويد و اگر فکر مي کنيد پايين آمدن و پريدن تو کوهستان و طبيعت آن برايتان جذاب است و شهامتش را هم داريد و در عين حال نمي خواهيد لذت کراس کانتري را هم از دست بدهيد ، فري رايد را انتخاب کنيد.

اجزاي دوچرخه

شرح تمامي اجزاي دوچرخه از بحث ما خارج است و کاربردي هم ندارد ، اما چيزي که دانستن آن خيلي مهم است يکي تنه هست و ديگري لوازم ،که منظور اصلي دوچرخه سوارها لوازمي است که وظيفه حرکت دوچرخه را بر عهده دارند.

تمامي کمپاني هاي سازنده دوچرخه فقط تنه دوچرخه را توليد مي کنند و بقه لوازم را شرکت هاي ديگر. پس موقع خريد اولين چيزي را که بايد به آن توجه کرد ، تنه ( frame ) است که جنس تنه تاثير مستقيمي روي وزن ، استحکام و قيمت دوچرخه دارد.

انواع تنه

1. تيتانيوم: عمر طولاني ، سبک ، خشک واعطاف پذيري کمي دارد و خيلي گران قيمت است و الان کم استفاده مي شود.

2. کربن: بسيار سبک است ولي قيمت آن زياد است و در برابر ضربه شکننده. در دوچرخه هاي کورسي بسيار استفاده مي شود و جديدا هم در کراس کانتري.

3. آلومينيوم: رايج ترين تنه که بسيار شيک و توليد آن هم ساده است و قيمت مناسب تري هم دارد.

4. کرومل: به شرط اين که در برابر عوامل زنگ زدگي قرار نگيرد ، عمر نامحدودي دارد اما فرايند توليد آن سخت مي باشد و تقريبا منسوخ شده.

5. ترکيب آلومينيوم و کربن: به اين صورت که قسمت هايي که کمتر در معرض ضربه قرار دارد از کربن و بقيه جاها از آلومينيوم ، تا هم از مزيت سبکي کربن استفاده شده باشد و هم از استحکام آلومينيوم و بيشتر براي کراس کانتري استفاده مي شود.

6. آهن: همان دوچرخه هاي ارزان قيمت و سنگين و بي کيفيت است.

لوازم دوچرخه

اين لوازم را يکي از دو کمپاني بزرگ جهان توليد مي کنند. يکي شيمانو ( shimano ) که ژاپني هست و ديگري سِرَم ( sram ) که آمريکايي هست.البته هرکدام از این لوازم رده بندی دارند و صرف این که سرم یا شیمانو باشد دلیل بر کیفیت آن نیست بلکه رده آن لوازم بسیار مهم است.

منبع:وبلاگ آقای نوروزی با ویرایش

دوچرخه کوهستان(قسمت اول را دوباره نوشتم که حذف شده بود)

مطالب مشابه :

راهنمای خرید دوچرخه

راهنمای خرید دوچرخه

قیمت دوچرخه های جاینت سال ۱۳۹۲

دوچرخه کوهستان(قسمت اول را دوباره نوشتم که حذف شده بود)

قیمت جاینت کوهستان

معرفی یکی از بهترین سایت های راهنمای انتخاب دوچرخه

ادامه چرا دوچرخه

معرفی و بررسی ست جدید Shimano Deore XT 2012

معرفی انواع دوچرخه های کوهستان

فروش 2008 Giant XTC HB3 : قیمت 800,000 تومان