طرح درس روزانه درس تربیت بدنی پایه ششم

پايه: ششم             شماره جلسه هفتگی: ٩      ماه:آذر                        نوبت: اول

*عنوان درس: آمادگی جسمانی  دو و ميدانی

*هدف کلی:  بهبود استقامت قلبی  تنفسی، قدرت و استقامت عضلات دست و کمربند شانه

 مقدمات پرتاب نيزه

*رفتار مورد انتظار: دانش آموز ضمن آشنا شدن با تمرينات آمادگی جسمانی و مقدمات پرتاب نيزه با علاقه مندی در انجام تمرينات مشارکت فعال

داشته باشد و آموزش های داده شده را فرا بگيرد.

صلاحيت های مشترک : تلاش و همياری گروهی  احترام به قوانين  مسئوليت پذيری، اعتماد به نفس، مهارت رهبری

وسايل مورد نياز: نيزه موشکی )نمادين ( بطری های آب پر شده با شن، موشک های کاغذی دست ساز و مانع مخروطی شکل

فضای مورد نياز: فضای آموزشی در اختيار

زمان مورد نياز: ٥٠ دقيقه

رديف

مراحلتدريس

شرحفعاليتها

زمان

(دقيقه)

ملاحظات

١

آمادگیسازمانی

حضور در فضای آموزشی. دريافت گزارش از سر گروه ها

تعويض لباس، حضور و غياب و…) و استقرار و معرفی برنامه آموز شی(

5

2

آمادگیبدنیگرم

کردن طبق نمونه فعاليت های آمادگی جسمانی الگوی شماره يک از فصل آمادگی جسمانی

5

3

پيادهکردنهدف

کردن طبق نمونه فعاليت های آمادگی جسمانی الگوی شماره يک از فصل آمادگی جسمانی

35

4

بازگشتبهحالت

اوليه

کردن طبق نمونه فعاليت های آمادگی جسمانی الگوی شماره يک از فصل آمادگی جسمانی

5