گفتگو با یکی از افراد موفق در کاهش وزن در رژیم "دکتر کرمانی"
نام: خانم فرج مشایی
سن :
41 سال
وزن اولیه : 145 کیلوگرم
وزن پایانی: 79 کیلوگرم
مقدار کاهش وزن : 66 کیلو گرم
تاریخ شروع: 89/10/25
تاریخ پایان : 91/11/4
مدت برنامه : 2 سال
محل سکونت: استان هرمزگان - جزیره کیش
لطفا از وضعیت چاقی خود و خانواده گرامی تان بگویید . از چه سنی افزایش وزن شما شروع شد؟
از 19 سالگی ، در خانواده ما، از طرف خانواده ی مادری، همه استعداد چاقی دارند و به نوعی چاق هستند .چرا تصمیم به کاهش وزن گرفتید ؟
سه سال پیش زمانی که مادرم بر اثر استرس فوت کرد ، متوجه شدم در این سن خیلی نیاز به مادر دارم و نمی خواستم بچه های من کمبود بی مادری را احساس کنند.آیا چاقی ناراحتی یا مشکلی برای سلامتی شما ایجاد کرده بود ، و آیا کاهش وزن ناراحتی ها را برطرف کرد ؟
خیلی تنبل و سست بودم. تحرک نداشتم و بعد از کاهش وزن درد کمر و زانوهایم بهتر شد و در حال حاضر بسیار چابک و پر انرژی شده ام و بسیار برایم مفید بود.آیا قبل از این سابقه گرفتن رژیم داشتید؟
نه. به طور جدی هیچ نوع رژیمی نگرفته بودم.تلخ ترین خاطره از زمان چاقی تان را برایمان تعریف کنید.
اعتماد به نفس خیلی بالای از چاقی داشتم اما هنگام خرید لباس با مشکل روبرو بودم.چطور با برنامه دکتر کرمانی آشنا شدید؟ و چرا آن را انتخاب کردید؟
از طریق مجله و توسط دخترم با رژیم دکتر کرمانی آشنا شدم. رژیمی بود که محدود به خوردن غذای خاصی نبود و برای همه سفره ای مناسب بود و روش درست تغذیه را آموزش می دادند، نه نخوردن غذا.یک خاطره از دوران رژیم تان، که قدرت اراده شما را نشان می دهد را بازگو کنید .
بعد از خواندن کتاب تقویت اراده ، توانستم برای نخوردن خیلی از غذاهای پر کالری مورد علاقه ام، اراده داشته باشم و جلوی خودم رو بگیرم. همیشه احساس می کردم آقای دکتر مانند یک مراقب مرا زیر نظر دارد و نباید به ارزشی که ایشان برای سلامتی من قائل شده خیانت کنم.چه کسانی شما را در دوران رژیم تشویق و چه کسانی با شما مخالفت کردند؟
هیچ مخالفی نداشتم. خانواده ام و همکارانم، دوست و آشناها ، بچه هایم همه مشوق من بودند.مهمترین ویژگی و عامل موفقیت رژیم دکتر کرمانی بنظر شما چیست؟
پیگیری های ایشان ، توسط نامه و تماس های که حاصل میکردیم ، و همچنین برخورد خوب آقای حداد که هر دو هفته یکبار با ایشان صحبت می کردم و مناسب بودن اصول تغذیه ایشان برای همه سفره ها.آیا در دوران رژیم سختی کشیدی و آیا صحیح است که اعصاب هر کسی که رژیم بگیرد به هم می خورد ؟
نه اینها همه اش تلقین های الکی است. شروع هر کاری سحتی هایی دارد و ترک عادات بد هم بسیار مشکل است باید هدف از رژیم، هدف بزرگ و درستی باشد.بعد از کاهش وزن چه احساسی دارید ؟
بسیار خوشحالم از اینکه باعث تشویق خیلی ها می شوم . و انگیزه پیدا میکنند به فکر سلامتیشان باشند.عکس العمل اطرافیان تان پس از کاهش وزن ؟
بعضی ها مرا نمی شناختند، بعد از اینکه خودم را معرفی میکردم، همه تعجب می کردند و همه مرا تحسین کردند.سفارش شما برای کسانی که اضافه وزن دارند چیست؟
خواهش می کنم به خودشان فرصت زندگی سالم دهند، دلم برای همه شان می سوزد، چون خودم تو همچنین بحرانی بودم و از چاقی خود ناراحت بودم.عوامل موفقیت شما چه بوده است؟
تشویق خانواده ام، برنامه غذایی دکتر کرمانی که محدود به یک تعداد غذا نبود و هدف مهمی که داشتم و آن سلامتی بود نه زیبایی.مهمترین و آخرین پیام و سفارشتان برای چاق ها ؟
از آنها خواهش میکنم به فکر سلامتی خودشان باشند، از این دنیای چاق ها دست بردارید، دنیای تناسب اندام زیباست.خانم مشایی خیلی ممنون که در این گفتگو شرکت کردید . در پایان اگر صحبتی دارید ، بفرمایید.
خواهش میکنم. آرزوی سلامتی برای جناب دکتر و همه همکاران دلسوز، صبور و مهربانشان . دوستتان دارم .
منبع: سایت دکتر کرمانی
یک شنبه : برنج و قیمه 500 +آش 250+ نون 250+سیب زمینی 250 +خورده خوری150 =1400
دوشنبه :کوکو سبزی 300+ نون 150 +جگر مرغ 105 +نون 150+استانبولی 750 +ماست110 +کیک 200 = 1765
مطالب مشابه :
عادات غذایی خوب
رژیم غذایی دکتر کرمانی رژیم غذایی و سبک زندگی,, خوش آمديد,, ما را از نظرات ارزشمند خود
دوازده سفارش مهم دكتر كرماني
منم با لیپو از 94 کیلو به 64 کیلو نرسیدم، با رژیم و ورزش تو 1 کالری غذاها سایت دکتر کرمانی
من این طوری لاغر شدم.
لیست کالری هارو خواسته بودی کتاب دکتر کرمانی همه یه بار رژیم کرمانی رو گرفتم و 10
توصیه های دکتر کرمانی درباره ی روش آزاد خوردن در محدوده ی کالری
150 + 470 + 195 + 340+ 170 = 1325 خانم چاق : این که کمتر از 1600 کالری شد دکتر کرمانی : اجرای رژیم دکتر
میزان کالری مواد غذایی برای رژیم غذایی
میزان کالری مواد غذایی برای رژیم غذایی منبع : وب سایت دکتر کرمانی
گفتگو با یکی از افراد موفق در کاهش وزن در رژیم "دکتر کرمانی"
از طریق مجله و توسط دخترم با رژیم دکتر کرمانی خیلی از غذاهای پر کالری مورد علاقه ام
تجربه های مهدیسی ....
بودم یه بار رژیم دکتر کرمانی رو گرفتم و 16 دوستانی که می خوان رژیم کالری شماری داشته
از سخنان دکتر کرمانی
از سخنان دکتر کرمانی. از خرداد ماه امسال تصمیم به رژیم و مصرف غذاهای کم کالری و تنظیم آن
برنامه ی جدید خودمممممممم(مرسی دکتر کرمانی و مشاور محترممم)
(مرسی دکتر کرمانی و از خرداد ماه امسال تصمیم به رژیم و مصرف غذاهای کم کالری و تنظیم
چگونه با اکسل چاق یا لاغر شویم؟!!!!!!
اما روشی که استاد عزیزمون فرمودن برگرفته از کتاب رژیم لاغری دکتر کرمانی 30 کالری دارد
برچسب :
رژیم کالری دکتر کرمانی