|
چرا وررش صبحگاهی در مدارس کمرنگ شده است ؟
آیا در خصوص فواید ورزش صبحگاهی تا کنون نشنیده اید؟
آیا فضای مدارس شما برای انجام ورزش صبحگاهی مناسب است ؟
انجام ورزش صبحگاهی تا چه اندازه به صورت کارشناسی وعلمی در مدارس انجام می شود؟
آیا مدت زمان ورزش صبحگاهی متناسب با سن دانش آموزان در نظر گرفته می شود ؟
برای انجام حرکات ورزشی از آهنگ های مناسب استفاده می شود؟
و..؟ ؟
ورزش صبحگاهی در شروع فعالیت آموزشی مدارس می تواند عـامل مهمی در ایجـاد نشاط و شـادابی وتأمین سـلامت جسم و روح دانش آموزان باشد.
این برنامه با توجه به ویژگیهایی خاص آن در ۳ بخش گـرم کردن ، پیـاده کـردن هـدف و بازگشت به حـالت اولیه طـراحی می گردد ، انجام این برنامه در ابتـدا بـا افـزایش تـدریجی ضربـان قلب توأم است که به آستانه تحریک برای افزایش استقامت عمومی می رسد و سرانجام به حالت اولیه بر می گردد .
اجرای ورزش صبحگاهی بطور منظم و روزانه می تواند نقش بسیار مهمی درکسب آمادگی جسمانی ، روانی و نشاط و شـادابی دانش آموزان داشته باشد . انجام فعالیتهای مداوم اثرات مثبتی بر بافت استخوانی دارد . یافتـه های پژوهشی بیـان داشته اند که ورزش در رشد طـولی استخـوان ونیز آرایش سلولهـای استخـوانی تـأثیر بسیار نـاچیزی دارد ، امـا تأثیر فعـالیتهای ورزشی در افزایش تراکم و رشد عرضی استخوان با افزایش مواد معـدنی در آن تـأیید شده است و بـی تحـرکی و حـذف فشار مکانیکی از استخوان ها باعث کاهش مواد معدنی و کاهش استحکام آنها می شود .
بخشی از فواید ورزش صبحگاهی
· ورزش صبحگاهي مي تواند تأثير زيادي بر افزايش سرعت يادگيري داشته باشد.
· ورزش صبحگاهي به طور متوسط بر ميزان نکته سنجي دانش آموازن تاثير دارد.
· ورزش صبحگاهي مي تواند در برقراري ارتباط نزديک تر بين معلم و دانش آموز مؤثر باشد.
· ورزش صبحگاهي تأثير متوسطي بر افزايش مهارت هاي درسي و غير درسي دارد.
· ورزش صبحگاهي به ميزان زيادي در کاهش افسردگي دانش آموزان نقش دارند· ورزش صبحگاهي در تقويت احساسات دانش آموزان نقش به سزايي دارد .
· ورزش صبحگاهي در تقويت صداقت دانش آموزان تقريباً تأثير دارد.
· ورزش صبحگاهي تأثير زيادي بر ايجاد آرامش در دانش آموزان دارد
· ورزش صبحگاهي تأثير فوق العاده اي بر کاهش فشارهاي رواني دارد.
· ورزش صبحگاهي در ايجاد نشاط و شادابي تأثير به سزايي دارد.
· ورزش صبحگاهي تأثير مهمي در ايجاد روابط اجتماعي دارد.
· ورزش صبحگاهي اهميت متوسطي در پيشرفت درسي دارد
· ورزش صبحگاهي تا حدودي بر ميزان علاقمندي به درس هاي ديگر تأثير دارد. | 
