اضطراب امتحان و عملکرد مشاوران در مواجهه با آن

دراینجا ابتدا ما باید با دو واژه ١- اضطراب ٢-امتحان آشنا شویم

اضطراب چیست؟

تعریف الف: اضطراب احساس نا خوشایندی است که در مواجهه با موقعیت های تهدید کننده به وجود می آید و معمولاٌ به حالتی عاطفی که حاصل نگرانی و آشفتگی است مربوط می شود.

تعریف ب : اضطر اب عبارت است از دلشوره منتشره نا خوشایند و مبهم که اغلب علائم تحریک سیستم عصبی خودکار همراه آن مشاهده می شود.

امتحان چیست؟

امتحان یا آزمون عملی است که به وسیله آن افراد مختلف غربال و درجه بندی می شوند و افرادی که بهتر باشند برای منظور خاصی انتخاب می گردند.

اضطراب امتحان چیست؟

حالت ناخوشایندی است که در هنگام اجرای امتحان به صورت های مختلفی از درجات کم تا شدید در فرد به وجود می آید و می تواند هم نقش مثبت در موقعیت فرد داشته باشد و هم می تواند نقش منفی در موقعیت فرد بر جای گذارد.

اثرات مثبت اضطراب امتحان :

حقیقت این است که میزان کمی از تنش و فشارهای ضعیف روانی همراه با انگیزه مثبت برای پیشرفت در زندگی لازم است . اگر هیچگونه تنش و استرسی نداش باشیم ؛ممکن است برای امتحان تلاش نکنیم.هر چه آرزوها و اهداف بزرگتری داشته باشیم میزان اضطراب ما نیز ممکن است بیشتر باشد امًا تا حدی که مزاحم پیشرفت ما نباشد.

اثرات منفی اضطراب امتحان :

اگر میزان تنش و استرس درونی از حد معینی (که برای هر فرد متفاوت با دیگری است, بگذرد ؛ مانند سدّی بر سر راه فرد قرار گرفته و مانع تمرکز حواس می شود وخستگی ذهنی و روانی زیادی را به فرد تحمیل می کند . به همین دلیل برای آگاه از اضطراب نا متعادل خود , باید علائم و نشانه های اضطراب را بدانیم.

اضطراب امتحان و عملکرد مشاوران در مواجهه با آن

مطالب مشابه :

ادامه تغيير روساي آموزش و پرورش : رييس جديد آموزش و پرورش فلاورجان معرفي شد

نقش مشاوره تحصیلی در تحولات آموزش و پرورش

اختلال یادگیری چیست؟

اعلام برنامه امتحانات نهایی دانش‌آموزان

کودکان دیرآموز را بهتر بشناسیم!

ضرورت مشاوره تحصیلی / راهنمایی و مشاوره یک جریان یادگیری است

مدارس کشور روز چهارشنبه آینده تعطیل است

اضطراب امتحان و عملکرد مشاوران در مواجهه با آن

نابغه پروری را از چه سنی شروع کنیم؟

عزت نفس، ضامن موفقیّت در پیشرفت تحصیلی