نشريه 53

چهره های موفق............................ناهید علی نیا

رمز موفقیت، تلاش و پیگیری صحیح کارهاست!

مصاحبه اختصاصی با خانم دکتر عیسی زاده

+ لطفاً خودتان را برای خوانندگان نشریه معرفی کنید:

معصومه عیسی زاده متولد 1356 هستم، متاهل و دارای دو فرزند پسر. تحصیلات ابتدایی را دبستان محمدرسول ا... ،دوره راهنمایی را در مدرسه نجمه خاتون و دبیرستان را در مدرسه آزرم گذراندم. در سال 74 با رتبه 666 در رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بابل پذیرفته شده و در سال 1381 هم فارغ التحصیل شدم.

+ شما موفقیت را در چه چیزی می بینید؟

باید ببینیم منظور از موفقیت چیست، ولی در حالت کلی رمز موفقیت تلاش و پیگیری صحیح کارها می باشد. به عقیده من انسان موفق کسی است که در زندگی به احساس رضایتمندی از خود برسد و با کوشش در جهت خداشناسی و خودشناسی از زندگی و نعمتهای خداوندی لذت ببرد «لیسَ الانسانَ الّا ما سَعی».

+ بزرگترین موفقیت هایی که تا کنون کسب کرده اید چه بوده است؟

کسب رتبه برتر در مسابقات علمی مدارس شهرستان بابل- کسب مقام دوم مسابقات کتابخوانی کشور- کسب مقام اول امتحان جامع پره انترنی دانشگاه علوم پزشکی در سال 80- چاپ مقاله پزشکی در مجله سازمان بهداشت جهانی مدیترانه شرقی.

+ مهمترین عواملی که باعث شد مسیر شما به سمت موفقیت تغییر کند چه بود؟

توکل بر خداوند- داشتن هدف در زندگی- امید به آینده- نهراسیدن از مشکلات راه و برخورد منطقی با موانع موجود- پشتکار مناسب در کارها- حمایتهای همه جانبه و بی دریغ پدر و مادرم- زحمات معلمین بزرگوارم و راهنمایی های ارزشمند همسر گرامی ام.

+ تا به حال در چه جاهایی مشغول به کار بودید؟

بعد از اتمام تحصیلاتم به مدت 2 سال جهت گذراندن دوره طرح نیروی انسانی در مرکز مهارتهای بالینی وابسته به مرکز توسعه و آموزش پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بابل مشغول به کار شدم و در آنجا به آموزش دانشجویان پزشکی و پیراپزشکی پرداختم، سپس مدتی در اورژانس بیمارستان شهید بهشتی بعنوان پزشک اورژانس حضور داشتم. پس از آن تا حال حاضر در مرکز بهداشتی درمانی سیاهکلامحله شرقی وابسته به مرکز بهداشت شهرستان بابل فعالیت می نمایم.

+ برای انتخاب کارهای خود چه فاکتورهایی را در نظر گرفتید؟

فاکتورهای زیادی مد نظر می باشد. کلاً برای هر کاری باید اهداف بلند مدت و کوتاه مدت را در نظر گرفت و بر اساس آن ها برنامه ریزی کرد و برای رسیدن به آنها باید رضای خداوندی، رضایت خلق خدا و نیازهای جامعه و همچنین نیازهای خانواده را در نظر گرفت.

+ در پایان اگر صحبتی مانده بفرمایید:

آرزوی سلامتی و موفقیت برای همه خصوصاً خوانندگان محترم نشریه. امیدوارم در سال نوآوری و شکوفایی، زمینه تحقیق و پژوهش های بیشتر برای جوانان علاقمند فراهم گردد.

+++++++++++++++++++++++++++++

بانوان.....................خدیجه ماهوتی

احترام زن در خانواده

در احادیث و روایات نورانی ائمه، بحث اکرام و احترام به همسر، به عنوان یک اصل اساسی برای استحکام روابط خانوادگی مطرح شده است. امام صادق(ع) در این زمینه می فرمایند: «هر کس زنی بگیرد باید به او احترام بگذارد» و نیز پیامبر اکرم(ص) می فرمایند: «شماها زنان را به عنوان امانات الهی گرفتید و آن قدر جبرئیل سفارش زنان را نمود، تا آن‎جا كه گمان كردم براي شوهر جايز نيست به زنش اُف بگويد».

احترام زن در اسلام به گونه‎اي تأكيدي مطرح شده است؛" زن از نظر اسلام ميهمان محترمي است كه از جنبه احترام، ميهمان است و از جهت دخالت در امور زندگي، شريك صاحب خانه ( شوهر) و از نظر امور داخلي، مدير و سرپرست است."

با توجه به تعاليم و دستورهاي دين مبين اسلام در روايات و آيات، انجام امور خانه و به عبارت ديگر خانه داري، جزء وظايف واجب زن به شمار نمي‎آيد؛ حتي شيردادن به فرزند نيز بر زنان واجب نيست. انجام كارهاي مربوط به خانه از سوي زن جنبه احسان و لطف دارد. اگر متون روايي را بررسي كنيم، مي بينيم خدمت زن در خانه مستحب است. چنان كه در"وسايل الشيعه" بابي به عنوان " باب استحباب خدمة المراة زوجها في البّيت" وجود دارد. در اين باب مي خوانيم:" زن صالحه از هزار مرد غير صالح بهتر است و هر زني به مدت هفت روز در خانه به همسرش خدمت كند، خدا هفت در از درهاي جهنم را بر او ببندد و هشت در از درهاي بهشت را بر او بگشايد و او از هر دري كه خواست، وارد شود"، پس گر چه امور خانه وظيفه زن نيست، ولي به قصد تقرب به خداوند متعال، وي در انجام آنها بايد كوشا بوده، با اخلاص، به امر خانه داري بپردازد.

اگر بانويي با ظرف آبي همسرش را سيراب كند، به اندازه عبادت يك سال كه روزها روزه باشد و شب ها در حال عبادت، به او خير عطا مي شود. " يكي از نتايج مهم و ارزشمند احترام به ديگران، آموزش و تعليم اخلاق نيكو به ديگران و به ويژه كودكان است. آن گاه كه مرد در خانه به عنوان همسري وظيفه شناس همواره همسر خود را مورد احترام قرار داده، در مقابل فرزندان از زحمات وي سپاسگزاري كند و نيز زن، مقام همسر را در نظر داشته، با او محترمانه و مهربانانه برخورد كند، فرزندان آن ها نيز، اين سجيه اخلاقي را در زندگي خويش خواهند داشت. ابراز علاقه و محبت به همسر كه نماد بارز آن در احترام به او ظهور مي‎كند، فرزندان را نسبت به عظمت مادر آگاه كرده، آنان نيز برخوردي كريمانه و محترمانه خواهند داشت.

«منابع در دفتر نشریه موجود می باشد»

نکات خانه داری

+ هرگاه شیشه عسل شما شکرک زد، شیشه را درون ظرفی از آب جوش روی شعله ملایم گاز قراردهید تا شکرک آن ذوب شود.

+ به گوشت چرخ شده جهت بسته بندی در فریزر پیاز اضافه کنید زیرا طعم و بوی گوشت را تغییر نمی دهد.

+ برای از بین بردن بوی زخم گوشت و مرغ در هنگام پختن بهتر است که چند حبه سیر، کرفس و چند هویج ریز شده به آب آن اضافه کنید.

آشپزی

طرز تهیه کتلت با سیب زمینی پخته

گوشت چرخ کرده بدون چربی 500 گرم- سیب زمینی 500 گرم- پیازمتوسط 1عدد- نان خشک کوبیده(گَرد نان)1لیوان- دارچین و گَرد لیمو جمعاً یک قاشق مربا خوری- نمک و فلفل به میزان لازم- روغن برای سرخ کردن به میزان لازم.

طرزتهیه: سیب زمینی ها را آب پز کرده، پوست کرده و رنده ریز می کنیم. گوشت را به همراه نمک، فلفل، دارچین گرده لیمو کمی وَرز داده و سپس پیاز رنده شده، سیب زمینی و تخم مرغ ها را به آن می افزاییم و مجدداً ورز می دهیم تا تمام مواد خوب مخلوط شده و مایه کاملاً یکنواخت شود. در تابه مورد نظر روغن را داغ کرده، از مایه گلوله هایی به اندازه یک نارنگی بر می داریم و آن را داخل گرد نان می غلتانیم. سپس مایه را با کف دست یا قالب های آماده موجود در بازار شکل داده و داخل روغن داغ می اندازیم. حرارت در حین طبخ باید کمی ملایم باشد تا کتلت ها مغز پخت شوند. وقتی دو طرف کتلت ها سرخ شد، آنها را روی صافی یا کاغذ روغن گیر قرار می دهیم تا اضافی روغنشان گرفته شود. در پایان کتلت ها را در دیس چیده و اطراف آن را با حلقه های گوجه فرنگی و سبزی تازه تزیین کنید.

++++++++++++++++++++++++++++++++

ضرب المثل مازندرانی....................مهدی اکبرزاده

+ هر چی نخالوئه مالِ خالوئه!/ هر چیزی نخاله است، مال خاله است./ کنایه از این دارد چیزهای کهنه و ناجور را به کسی دهند.

+ هر چه شِه حساب دارنه، مِلّا شِه کتاب دارنه./ هر چیز حساب دارد و باسواد کتاب دارد./ کنایه از این دارد که هر چیزی را بهر کاری ساختند.

+ هر چی بَخِردی، تِه دنگ و فنگ، جمع هَکِردی وارِثون جَنگ./ هر چه خوردی سر حال و خوشحالی و هر چه جمع کنی دعوای وارثها./ کنایه از این دارد که تا هستی از مال خود به نحو احسن استفاده کن.

+ مرغنه رِ کِجه کِندی قِد قِد اینجه کِندی؟/ کجا تخم می گذاری و کجا قد قد می کنی/ کنایه از این دارد غذا را کجا می خوری و برای چه کسی کار می کنی.

+ گو یِک مِن، گو کِرایه دِ مِن!/ ارزش گاو 3 کیلو، کرایه اش شش کیلو!/ کرایه بیش از قیمتش می باشد.

+ گوش گیرنی، تَنِّ پینه کِنّی؟/ از گوش خود، گوشت می گیری جای دیگر به آن وصله یا پینه می زنی؟/ کنایه از این دارد از این جیب می گیری به جیب دیگر می گذاری؟

+ عوام تا دوش، ملّا تا گوش/ عوام به بی سواد و ملا به با سواد گویند/ کنایه از این دارد که جزای هر کس به اندازه فهم اوست.

++++++++++++++++++++++++++++++++

خنده بازار........... لطیفه و پیامک های زیبا

+ یارو دم یه گربه رو گرفته بوده و می کشیده بهش می گن : گناه داره چرا دم گربه رو می کشی؟ می گه بابا من فقط دمش رو گرفتم … خودش می کشه!

+ تعریف دانشجو: موجودى نحیف، عصبى، بى پول و شبیه به انسان! كه از تخم مرغ، گوجه و سیب زمینی تغذیه می كند و دشمنى عجیبى با كتاب دارد!

+ پدر خسیس به پسرش می گه وقتی می خوای با نامزدت بری سینما، داخل سینما باهاش قرار بذار، تا اون پول بلیط خودش رو خودش بده! پسره می گه: اِاِاِاِاِ، پس پول بلیط منو کی حساب کنه؟

+ دوست من فقط با روشن کردن يک بخاري شما هم ميتوانيد در تعطيلي مدارس و دانشگاه ها و ادارات سهيم باشيد ... هم اکنون نيازمند ياري سبزتان هستيم!
ستاد تعطيلي امتحانات و ادارات!

+ به یکی میگن میدونی معنی و مفهوم پرچم دزدان دریایی چیه؟! میگه آره! یعنی خوردن کله پاچه تو دریا ممنوع!

+ تمام اميد آسيابان به وزش باده تا آسيابش از کار نيافته؛ قلبم آسياب، خودم آسيابان و نفسهايت باد.

+ میدونی قشنگی زندگی به چیه ؟؟ اینه که تو بی خبر باشی و یکی به خاطر تو با خدا راز و نیاز کنه!

+ شبی از پشت یك تنهایی نمناك و بارانی تو را با لهجه گلهای نیلوفر صدا كردم، تمام شب برای با طراوت ماندن باغ قشنگ آرزوهایت دعا كردم.

+ به افکار خود اهمیت بدهید، این افکار حرف های شما و حرفها اعمال شما می شوند. به اعمال خود اهمیت بدهید که این اعمال شخصیت شما می شوند.

+ یک ضرب المثل هست که می گه مشکل که به وجود اومد بگرد راه حلش را پیدا کن نگرد دنبال این که چرا بوجود اومد!

+ زندگي را از طبيعت بياموزيم : چون بيد متواضع باشيم، چون سرو راست قامت‌، مثل صنوبر صبور، مثل بلوط مقاوم، مثل رود روان، مثل خورشيد با سخاوت و مثل ابر با كرامت باشيم.

++++++++++++++++++++++++

گنج های معنوی

پیامبر اکرم(ص): هر کس موفق شود چهل جمعه پشت سر هم غسل کند بدنش در قبر نخواهد پوسید. غسل جمعه کفاره گناهان است تا جمعه دیگر و به هر قدمی که بر می دارد از برای غسل جمعه بیست حسنه برایش نوشته میشود.

+++++++++++++++++++++++++++++++

شنیدنیهای مازندران .........................سید عباس عبدی

سوادكوه، منطقه ای پر از جاذبه هاي گردشگري!

سوادکوه در طول تاریخ همواره به لحاظ امنیت برخورداری از شرایط ویژه طبیعی، مأمن و پناهگاه بسیاری از مبارزان و ستم دیگان بوده و از این میان برخی از این گروه ها این منطقه را بطور دائم برای زندگی انتخاب نمودند. در مقاطعی از تاریخ افراد شاخص و بر جسته این طوایف در حركتهای سیاسی، اقتصادی، نظامی و اجتماعی طبرستان نقش مؤثر داشته اند و در دوران مختلف بر مصدر امارت بوده اند. مشهورترین طوایف ناحیه سوداكوه عبارتند از:

باوندیان- طاهریان- قارن وندان- طایفه قدمی- طایفه سرخ و ...

جاذبه های اقامتی و ارتباطی:

پل ورسك از شاهكارهای معماری دنیا به شمار می رود و در جانب شرقی ارتفاعات مشرف به آبادی ورسك ساخته شده و راه آهن سراسری تهران به شمال كشور را بهم متصل می كند. پل ورسك در اوایل قرن چهاردهم هجری شمسی ساخته شد و در زمان جنگ جهانی دوم در 55 سال قبل به پل پیروزی معروف گشت. این بنا علاوه بر اهمیت استراتژیك در صنعت حمل و نقل كشور، از جاذبه های سیاحتی مهم مازندران نیز بشمار می رود. بیشتر ساختمان این پل از فلز استفاده شده است.

پلهای دیگر راه آهن سوادكوه با سنگ و ملاط سیمان ساخته شده اند كه هر یك دارای زیبائیهای حیرت انگیزی هستند. از جمله مهمترین آنها می توان به پل راه آهن شورآب، پل راه آهن اوریم، پل راه آهن شیرگاه اشاره كرد.

90 کیلومتر راه آهن، جاده شوسه سوادكوه، جاده آلاشت، جاده خطیر كوه، جاده لفور، جاده پل سفید ـ محمود آباد و جاده كسلیان از دیگر جاذبه های ارتباطی به استانهای هم جوار این شهرستان می باشد.

بخش وسیعی از شهرستان سوادكوه دارای جنگلی متراكم و متنوع با درختهائی نظیر راش، افرا، توسكا، ملج و نوع كمیاب درخت سردار یا سرخدار می باشد.

جنگلهای بكر در مناطقی كه میان بومیان و اهالی پرتاس خوانده می شوند دارای مسیرهای دشوار بوده ولی به لحاظ قرار گرفتن در ارتفاعی خاص، همواره در پوششی از مه قرار داشته و مناظر بدیعی را پدید می آورند. در میان این نوع از جنگلها نیز دره های زیبا، به همراه نهرها، آبشارها و چشمه سارهای متعدد، خودنمائی می كند. وجود درخت ها و درختچه های منحصر بفردی مانند سف، تل، تلكا، زرشك، الاش و لازه به همراه گیاهان میوه دار وحشی مثل ازگل، ولیك، زال زالك، گالش انگور، سولس و ته دونه، بر جذابیت نواحی جنگلی سوادكوه افزوده است. برخی از نقاط جنگلی این شهرستان كه برای برنامه ریزی در بخش گردشگری مناسب است عبارتند از:

ناحیه جنگلی لفور- جنگل اسلام آباد- جنگل اندر كلی- جنگل كاشی آباد (جمشید آباد)- جنگل گروسر- جنگل میان كلا آبشار- جنگلهای شرق جاده شیرگاه به قائم شهر- جنگل خی پوست (خي بوس)- جنگل كسلیان- جنگل دهستان شرق و غرب شیرگاه- جنگل جوارم و ...

شهرستان سوادکوه از جاذبه ها و مناطق جنگلی زیادی برخوردار است که به قول معروف «شنیدن کی بود مانند دیدن».

«منابع در دفتر نشریه موجود می باشد»

++++++++++++++++++++++++++++

نیستان...................رحیمه علی نیاء

چهره ای که ماندگار شد!

قیصر امین‏پور متولد دوم اردیبهشت 1338 دزفول است. وی تحصیلات ابتدایی و متوسطه خود را در گتوند و دزفول به پایان برد سپس به تهران آمد و دکترای خود را در رشته زبان و ادبیات فارسی از دانشگاه تهران در سال 1376اخذ کرد. وی فعالیت هنری خود را از حوزه اندیشه و هنر اسلامی در سال 1358 آغاز کرد. اولین مجموعه شعرش را با عنوان "تنفس صبح" که بخش عمده آن غزل بود و حدود بیست قطعه شعر آزاد در سال 63 منتشر کرد و در همین سال دومین مجموعه شعرش "در کوچه آفتاب" را به بازار فرستاد. در سال 1365 "منظومه ظهر روز دهم" به بازار مى‏آید که شاعر در این منظومه 28 صفحه‏اى ظهر عاشورا، غوغاى کربلا و تنهایى عشق را به عنوان جوهره سروده بلندش در نظر مى‏گیرد. سال 69 برگزیده دو دفتر « تنفس صبح و در کوچه آفتاب» گزیده دو دفتر شعر از وى منتشر مى‏شود. دکتر قیصر امین‌پور، تدریس در دانشگاه را در سال ۱۳۶۷ و در دانشگاه الزهرا آغاز کرد و سپس در سال ۶۹ در دانشگاه تهران مشغول تدریس شد. وی همچنین در سال ۶۸ موفق به کسب جایزه نیما یوشیج، موسوم به مرغ آمین بلورین شد. دکتر امین‌پور در سال ۸۲ به ‌عنوان عضو پیوسته فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی برگزیده شد.

از وی در زمینه‌هایی چون شعر کودک و نثر ادبی، آثاری منتشر شده‌است که به آنها اشاره می‌کنیم:

طوفان در پرانتز- منظومه ظهر روز دهم- مثل چشمه، مثل رود- بی ‌بال پریدن- به قول پرستو- مجموعه شعر آینه‌های ناگهان- گزینه اشعار- مجموعه شعر گل‌ها همـه آفتابگردان‌اند- دستور زبان عشق.

«دستور زبان عشق» آخرین دفتر شعر قیصر امین پور بود که تابستان ۱۳۸۶ در تهران منتشر شد و بر اساس گزارش‌ها، در کمتر از یک ماه به چاپ دوم رسید.

وی پس از تصادفی در سال ۱۳۷۸ همواره از بیماری‌های مختلف رنج می ‌برد و حتی دست کم دو عمل جراحی قلب و پیوند کلیه را پشت سر گذاشته بود و در نهایت حدود ساعت ۳ بامداد سه‌شنبه ۸ آبان ۱۳۸۶ در بیمارستان دی درگذشت. پیکر این شاعر در زادگاهش گتوند و در کنار مزار شهدای گمنام این شهرستان به خاک سپرده شد.

پس از مرگ وی میدان شهرداری منطقه 2 واقع در سعادت آباد به نام قیصر امین پور نامگذاری شد. در هفتمین همایش چهره های ماندگار-آبان ماه 1387- زنده یاد امین پور چهره ماندگار ادبیات شد.

حسرت همیشگی

حرف‌های ما هنوز ناتمام...

تا نگاه می‌کنی:

وقت رفتن است

باز هم همان حکایت همیشگی

پیش از آنکه با خبر شوی

لحظه عزیمت تو ناگزیر می‌شود

آی...

ای دریغ و حسرت همیشگی

ناگهان

چقدر زود

دیر می‌شود

++++++++++++++++++++++++++++++

چکاوک............................محسن صالحی

تار

"تار" اصلی ترین ساز موسیقی اصیل ایرانی است که توانایی اجرای تمامی گوشه های ردیف را داراست و می توان گفت این ساز برای اجرای موسیقی پاپ هم استفاده می شود. این ساز زهی پوستی شش سیم دارد، با مضراب نواخته می شود، سه اکتاو وسعت صوتی دارد و از نظر پرده بندی کاملاً شبیه سه تار است. عیوب تار عیوب عمومی سازهای ایرانی است که در شمارات قبل به آن پرداخته شد. قیمت این ساز از صد و پنجاه هزار تومان به بالاست.

از نوازندگان برجسته ی تار در گذشته می توان به آقا حسینقلی، درویش خان، علی اکبر شهنازی و جلیل شهناز اشاره کرد و در حال حاضر می توان از محمدرضا لطفی، هوشنگ ظریف، فرهنگ شریف و حسین علیزاده نام برد.

در هنگام تفکر یا مطالعه صدای دلنشین، تار می تواند لحظاتی آرام برایتان ایجاد کند.

+++++++++++++++++++++++++++++

دنیای کامپیوتر........................... محسن عزیزنژاد

ویروس کامپیوتری چیست؟

ویروس های کامپیوتری برنامه هایی هستند که مشابه ویروس های بیولوژیک گسترش یافته و پس از وارد شدن به کامپیوتر اقدامات غیرمنتظره ای را انجام می دهند. با وجودی که همه ویروس ها خطرناک نیستند، ولی بسیاری از آنها با هدف تخریب انواع مشخصی از فایل ها، برنامه های کاربردی و یا سیستم های عامل نوشته شده اند.

ویروس ها هم مشابه همه برنامه های دیگر از منابع سیستم مانند حافظه و فضای دیسک سخت، توان پردازنده مرکزی و سایر منابع بهره می گیرند و می توانند اعمال خطرناکی را انجام دهند. به عنوان مثال فایل های روی دیسک را پاک کرده و یا کل دیسک سخت را فرمت کنند. همچنین یک ویروس می تواند مجوز دسترسی به دستگاه را از طریق شبکه و بدون احراز هویت فراهم آورد.

● اولین ویروس دنیا و ویروس نویس

برای اولین بار در سال ۱۹۸۴ واژه «ویروس» در این معنا توسط فرد کوهن در متون آکادمیک مورد استفاده قرار گرفت. در این مقاله که «آزمایشاتی با ویروس های کامپیوتری» نام داشت نویسنده دسته ای خاص از برنامه ها را ویروس نامیده و این نام گذاری را به لئونارد آدلمن نسبت داده است. البته قبل از این زمان ویروس ها در متن داستان های عملی و تخیلی ظاهر شده بودند.

++++++++++++++++++++++++++++++

خانه ای در دهکده جهانی.................محسن عزیزنژاد

www.tebyan.net

در این شماره به معرفی سایت تبیان می پردازیم: این سایت متعلق به سازمان تبلیغات اسلامی می باشد که در زمینه های مختلفی چون اجتماعی، سیاست، دانش و فناوری، تجارت الکترونیک، دین و اندیشه، تغذیه و سلامت، کودک و نوجوان، قرآن، خانواده و زندگی، ورزشي، کتابخانه و... به فعالیت می پردازد. به این سایت می توان با اینترنت رایگان که خود این سایت ارائه می کند دسترسی داشت.

Username :tebyan

Password:tebyan

Telephone:9712222

+++++++++++++++++++++++++++

قاصدک (آثار رسیده)

آبگون گنبد تا آیینه گون ایوان

از آسمان تا آسمان راهی نیست. از دیروز است تا امروز و شاید امروز است تا فردا. سخت نیست! بیایید پیاده برویم، من کفش هایم را زیر بغل نمی گیرم. آنها را به ارمغان می گذارم تا مرهم پای پیاده ای شود. من پیاده رهسپار خواهم شد. چیزی به عاریه نمی گیرم، خود می روم با خود.

نفس هایم را تقسیم خواهم کرد، عروسک هایم را هدیه خواهم داد به هدیه های کوچک الهی.

بالشتها را به ودیعه خواهم گذاشت و مالامال خود را خالی خواهم کرد و از هر آن چه بدان وابسته ام.

من می روم و پشت سرم را نگاه نخواهم کرد حتی اگر صدا کنند، و وداع خواهم کرد براستی که از آسمان تا آسمان راهی نیست.

«ارسالی از خانم مهفام شیخ زاده 17 ساله»

++++++++++++++++++++

پزشکی سلامت........................سکینه قاسم زاده

فواید رژیم گیاهی برای مبتلایان به رماتیسم

براساس مطالعات انجام شده رژیم غذایی مبتنی بر گیاه خواری خطر سکته قلبی و مغزی را برای افراد مبتلا به رماتیسم کاهش می دهد. با تحقیقات انجام شده توسط موسسه پژوهشگران موسسه کارولینسکا در استکلهم نشان داد خطر بیماری های رماتیسمی با خوردن غذاهایی که بدون مواد حیوانی است، کاهش می یابد. در این مطالعه ۳۸ داوطلب تحت یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاه خواری قرار گرفتند که شامل پروتئین (۱۰ درصد)، کربو هیدرات (۶۰ درصد) و چربی (۳۰ درصد) بود.

این رژیم غذایی شامل سبزیجات، میوه، ذرت، تخم آفتاب گردان و ارزن می شد. ۲۸ نفر دیگر نیز یک رژیم غذایی سالم گرفتند که همین میزان پروتئین، کربو هیدرات و چربی داشت. در این رژیم غذایی چربی های اشباع شده کمتر از ده درصد از انرژی روزانه را تامین می کرد و از غلات سبوس دار نیز تا حد امکان استفاده می شد. مقایسه نتایج این مطالعه نشان داد گروهی که دارای رژیم غذایی گیاهی بودند میزان کلسترول به ویژه نوع « بد » یعنی ال اس ال خود را توانستند به میزان چشمگیری کاهش دهند. اما در مقابل تغییر محسوسی در کلسترول افرادی که رژیم غذایی غیرگیاهی داشتند حاصل نشد.

پژوهشگران به شواهد زیادی اشاره می کنند که نشان می دهد این تغییرات برای پیشگیری از گرفتگی رگ های قلبی بسیار موثر هستند.

«منابع در دفتر نشریه موجود می باشد»

++++++++++++++++++++++++++++++++++

گزارش.............................. علیرضا رحمانزاده

بسیج ادامه دهنده راه شهداست

بسيج شجره طيبه اي است كه به فرمان معمار كبير انقلاب حضرت امام خميني (ره) تشكيل شد و امروزه تجليگاه حضور جوانان و نوجوانان و ساير اقشار جامعه مي باشد. اواخر اسفند 64 فرمان امام مبني بر بسيج و آموزش نظامي خواهران صادر شد. راهپيمايي عظيم بانوان سراسر کشور، لبيک اجابت بزرگي به اين فرمان بود و حضور خواهران تا امروز در بخشهاي مختلف بسيج و عرصه هاي ايثار و جهاد فصل جديدي از حضور بانوان در فعاليتهاي اجتماعي را رقم زد.

مصاحبه زير با مسئول بسيج خواهران پايگاه حضرت رقيه (س) بالا روشن آباد است كه در راستاي معرفي بخشي از فعاليتهاي بسيج خواهران محل تهيه شده كه از شما دعوت مي شود آنرا ملاحظه فرمائيد.

+ لطفاً خودتان را بطور مختصر معرفی فرمایید:

اينجانب رحيمه اسماعيلي ركني اصالتاً اهل بهنمير بزرگ شده بابل هستم كه از سال 69 در روشن آباد زندگي مي كنم.

+ پايگاه حضرت رقيه (س) در حال حاضر چند عضو دارد و آيا پايگاه خواهران ديگري هم در محل هست؟

این پایگاه حدود 200 عضو عادي دارد. يك پايگاه ديگر در پايين روشن آباد با مسئوليت خانم نجفقليزاده وجود دارد. اخيراً صحبتهايي در مورد اينكه فقط يك پايگاه خواهران بايد در محل باشد شده است كه هنوز به طور قطع اعلام نشده است.

+ اهم برنامه هايي كه در پايگاه انجام مي گيرد چيست؟

در حال حاضر كار جذب و تشكيل پرونده و جلسات مختلف به مناسبتهاي مذهبي با موضوعات اخلاقي، ديني، سياسي و ... در تكيه بالا روشن آباد برگزار مي گردد و در آينده برنامه هاي اردويي نيز پيش بيني می شود.

+ در انجام كارهاي پايگاه، چند نفر به شما كمك مي كنند؟

حدود 16 نفر از خواهران علاقمند و مخلص بعنوان شوراي اوليه پايگاه در طراحي و برنامه هاي اوليه پايگاه به بنده كمك مي كنند. كه ما معمولاً هر 15 روز يكبار در قالب جلسه نماز امام زمان (عج) دور هم مي نشينيم.

+ در حال حاضر چه مشكلي داريد و از مسئولين چه انتظاري داريد؟

نبود مكان مناسب براي نگهداري پرونده ها، برگزاري جلسات و ... نيز كمبود شديد منابع مالي از عمده مشكلات پايگاه ما مي باشد و از مسئولين مي خواهیم در برطرف كردن اين موانع كمك كار ما باشند.

+ چه شرايطی براي عضويت خواهران علاقمند در بسيج وجود دارد؟

2 عدد كپي شناسنامه، 2 قطعه عكس و نيز شركت در جلسات عمومي بسيج جزء شروط اوليه بسيج است. بديهي است حفظ شئونات اسلامي و رعايت حجاب از اصول اوليه و اخلاقي عضويت مي باشد.

+ تعريف شما از بسيجي چیست؟

بسيجي كسي است كه با رعايت اصول و فروع اسلام گوش به فرمان ولايت داده و ادامه دهنده راه شهدا باشد.

+ در كجا شاغل هستيد و آيا خانواده تان با فعاليتهاي شما موافق هستند؟

بنده بعنوان مبلغ ديني از سوي سازمان تبليغات اسلامي در ادارات مختلف بابل از جمله سازمان زندان ها و ... مشغول به فعاليت هستم.

من صد در صد با رضايت خانواده ام كار مي كنم و توفيقاتم را مديون آنها هستم.

+ برنامه هاي كانون را چگونه ارزيابي مي كنيد؟

بسيار برنامه هاي خوبي را انجام مي دهند و براي همه شما آرزوي توفيق دارم.

+++++++++++++++++++++++++++++++

با شهیدان..................... مجتبی نجفقلی زاده

کجایند مردان بی ادعا؟

پاسدار شهید: محمد تقی مصطفی زاده گنجی

نام پدر: مصطفی

تاریخ تولد: 1344

محل و تاریخ شهادت: عراق، عملیات نصر 5- 2/4/66

قسمتی از وصیت نامه این شهید بزرگوار:

درود و سپاس خداوند را که عالم هستی را بنا نهاد و سپاس خداوندی را که ستایش مخصوص اوست و نیست خداوندی بجز خدای یکتا و هیچ معبودی قابل پرستش نیست بجز خداوند یکتا...

انسان می خواهد از مرگ بگریزد ولی گریز از مرگ همان استقبال از مرگ است، زیرا در حال گریز هم از عمرش کم می شود و از نیرویش کاسته می شود. همانطوری که حضرت علی (ع) بیان کرد انسان می خواهد از مرگ فرار کند ولی انتهایش به مرگ می رسد. حالا که می دانیم باید یک روزی بمیریم چه خوش است این مرگ همراه با سعادت دنیا و آخرت باشد که این راه همان شهادت در راه خداست که خدا می داند آرزوی این حقیر می باشد...

در همه حال امام را یاری کرده و تنها یاور امام باشید..

خدایا ما را با ایمان بمیران، خدایا عواقب امور همه ما را ختم به خیر بفرما.

++++++++++++++++++

معراج...............مجتبی نجفقلیزاده- گروه یاوران نماز

عبادت امری فطریست

بعضی کارهای ما بر اساس عادت است و برخی بر پایه فطرت. آنچه عادت است هم می تواند با ارزش باشد مثل عادت به کارهای خوب و هم می تواند بی ارزش باشد مانند عادت به سیگار. اما اگر امری فطری شد یعنی بر اساس فطرت و سرشتِ پاکی که خداوند در نهاد هر بشری قرار داده است انجام شود همواره با ارزش است. امتیاز فطرت بر عادت آنست که زمان و مکان، جنس و نژاد و سن و سال در آن تاثیری ندارد و هر انسانی از آن جهت که انسان است آن را دارا می باشد. مانند علاقه به فرزند که اختصاص به منطقه و نژاد خاصی ندارد و هر انسانی فرزندش را دوست می دارد.

عبادت و پرستش نیز یکی از امور فطری است و لذا قدیمی ترین، زیباترین و محکم ترین آثار ساختمانی بشر، مربوط به معبدها، بتکده ها و آتشکده هاست. هنرها و هزینه های سنگینی که در کلیساها، کنیسه ها، معابد هندوها و مساجد مصرف می شود، مقدس شمردن پرچم، وطن و قهرمانان ملی، عشق ورزیدن به کمالات و ارزشها، ستایش و جانفشانی بخاطر افراد و یا حتی اشیا همه و همه جلوه هایی از روح پرستش در وجود آدمی است. به قول حضرت مولانا که می فرماید:

همچو میل کودکان با مادران سرّ میل خود نداند در لبان

هیچ عبادتی به اندازه نماز تبلیغات ندارد!!

ما در شبانه روز 5 نماز داریم، در هر نمازی سفارش به اذان و اقامه شده است و در مجموع این دو ندای آسمانی:

بیست مرتبه حی علی الصلوة می گوییم، بیست مرتبه حی علی الفلاح می گوییم، بیست مرتبه حی علی خیرالعمل و ده مرتبه قد قامت الصلوة می گوییم و با توجه به اینکه مراد از فلاح و خیرالعمل در اذان همان نماز است هر مسلمانی در هر شبانه روز هفتاد مرتبه با کلمه «حَیَّ» به خود و دیگران تلقین به نماز، آنهم به صورت پر نشاط و شتاب می کند و برای انجام هیچ عبادتی اینهمه هیاهو و تشویق وارد نشده است. بخصوص که در اسلام سفارش شده اذان را بلند بگویید، با صدای زیبا بگویید و برای اذان پاداش بسیار نقل شده است. اذان شکستن سکوت است، اذان یک دوره ایدئولوژی و تفکرات ناب اسلام است. اذان سرود مذهبی است با عباراتی کوتاه و پر محتوا. اذان هشدار به غافلان است. اذان نشانه باز بودن جو مذهبی است، اذان نشانه حیات معنوی است.

نماز اول وقت وسط جنگ

ابن عباس می دید که حضرت علی (ع) گاهی در وسط جنگ به آسمان نگاه می کند باز مقداری می جنگد باز نگاهی به آسمان می کند. ابن عباس جلو آمد و پرسید چرا به آسمان نگاه می کنی؟ امام فرمود: برای اینکه اول وقت نماز از دستم نرود. گفت: الان شما در حال جنگ هستید! فرمود: از نماز اول وقت نباید غفلت شود.

+++++++++++++++++++++++++++++++++

کلید اسرار.........................منیره علیجانی

سنگ شیطانی

اذان ظهر در حال گفتن بود. به خودم می گفتم اول برم بازار تا به کارم برسم بعد که اومدم خونه نمازمو می خونم، اما دلم راضی نمی شد. رفتم وضو گرفتم، دوباره به خودم می گفتم حالا وقت زیاد دارم کارم طولی نمی کشه زودی برمی گردم نمازمو می خونم مگه کجا می خوام برم. به هر طریقی خودمو قانع می کردم. شیطان هر لحظه مرا وسوسه می کرد و سنگی جلوی پام مینداخت و من هم برای خوندن نماز تنبلی می کردم. بارها تا دم در می رفتم و انگار که چیزی رو گم یا فراموش کرده باشم بر می گشتم، سرانجام تصمیم گرفتم تا با تمام وجودم با شیطان نفس خود مبارزه کنم. نمازمو خوندم و بعد از اتمام آن احساس سبکی و نشاط به من دست داده بود. از خانه بیرون رفتم، به خیابان رسیدم، کامیون بزرگی از دور می اومد سرعتش زیاد بود و از جلوتر اومدنش می ترسیدم. به نزدیکم که رسید سنگ بزرگی از زیر چرخش عبور کرد و درست به سمت من پرتاب شد ولی به طور معجزه آسایی از کنار پایم گذشت و من نیز خودم رو به کنار کشیدم. از خود بی خود شدم، مردمی که آن طرفتر ایستاده بودند ترسیده بودند و هر کدام چیزی می گفتن. متوجه شدم مورد عنایت و لطف آفریدگار قرار گرفتم. اگر نمازمو نمی خوندم مطمئناً این سنگ همان سنگی بود که شیطان به زیر پام مینداخت و به من برخورد میکرد و مرا به شدت مجروح میکرد، چرا که سنگ خیلی بزرگی بود و شکر کردم مهربانی را که با تمام هستی مرا به راه راست هدایت کرد.

هر کسی اندازه روشن دلی غیب را بیند به قدر صیقلی

++++++++++++++++++++++++++++++++

مطالب علمی......................ناهید علی نیا

مثبت اندیشی احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

طبق آخرین نظریه دانشمندان زنانی که همیشه دیدی مثبت دارند شانس ابتلاء خود را به سرطان سینه تا حد قابل توجهی کاهش می دهند از طرف دیگر همین آزمایشات نشان داده که طلاق گرفتن، بیوه شدن یا داغ دیدن ریسک ابتلا به سرطان را بالا می برد. همواره بحث دیدگاه های ذهنی در سرطان جزء مباحث مناقشه برانگیز علم پزشکی بوده است. تعدادی از تحقیقات نقش قدرت تلقین را پذیرفته اند اما برخی دیگر هنوز تاثیر قابل قبولی مشاهده نکرده اند، چه در احتمال پیشرفت بیماری در مراحل اولیه چه در ابتلا به سرطان. آخرین تحقیق روی 255 زن مبتلا به سرطان سینه انجام شده است. نتیجه نشان می داد دید مثبت کسی به زندگی شانس ابتلا به سرطان را در حدود یک به چهار کاهش می دهد و در کل هم بی پناه بودن در برابر فشارهای زندگی مثل از دست دادن پدر و مادر و همسر، ریسک را بیش از 60 درصد افزایش می دهد. از طرف دیگر احساسات کمی شادی و مثبت اندیشی نقشی بازدارنده دارد.

+++++++++++++++++++++++++

تبلیغات

تابلوسازی سعید

سازنده انواع تابلوهای فلکسی فیس، بنر، برجسته، نئون، پلاستیک

مهر فوری و پارچه نویسی

مشاور شما در امور تبلیغات

با مدیریت: سعید قلی زاده

شماره همراه: 09113151676

آدرس: خیابان گنج افروز، بالا روشن آباد، روبروی مسجد صاحب الزمان(عج)

+++++++++++++++++++++++++

لذت ورزش.......................صابر عیسی زاده

مواردی برای رفع خستگی ورزشکاران

نتیجه تمرین شدید، چیزی جز افزایش پروسه آنتی اکسیداسیونی در ماهیچه ها نیست که عاقبت آن بالا رفتن پروکسیدهای چربی و رادیکال های آزاد است و هر دو به عبارت ساده تر توکسین یا سم نامیده می شوند.

در آزمایش ها این مساله ثابت شده که پس از تمرینات پرفشار، به سطح رادیکال های آزاد ماهیچه ها در جگر 2 تا 3 برابر افزوده می شود. در اکثر مطالعات و تحقیقات انجام شده، اندازه گیری این سموم بوسیله روش های غیر مستقیم انجام می شود و به همین دلیل در ارتباط میان شدت تمرینات و تولید مواد سمی تردیدهایی وجود دارد. آزمایش های تازه ای درباره تاثیر تمرینات ورزشی روی اکسیداسیون کلسترول انجام شده است. نتیجه این آزمایش ها نشان می دهد که تمرینات پرفشار به منظور تولید بیشتر رادیکال های آزاد یا همان سموم حرکت است. اما ویتامین ها با اثر ضد اکسیدانتی مخصوصاً ویتامین های C و E و بتاکاروتن باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد یا سموم می شوند و در نتیجه به بازگشت سریعتر بدن به حالت طبیعی پس از تمرینات پرفشار کمک شایانی می کنند.

خبرهای ورزشی کانون

+ تیم فوتبال کانون فرهنگی هنری نیایش که با تمرینات منظم به آمادگی بالایی رسیده اند به مصاف حریفان در بازی های تدارکاتی رفته اند. در این بازی ها تیم کانون به مصاف تیم آردکلا و تیم نگین بابل رفت و بازی های قابل قبولی را به نمایش گذاشت.

+ تیم فوتبال بزرگسالان روشن آباد که در فصل آتی مسابقات در لیگ دسته اول شرکت خواهد کرد، امسال با هدایت آقای ابراهیم جانی مسیر جدیدی را در پیش رو گرفته و با بهره گیری از بازیکنان محلی و غیر محلی، تیم منسجمی را می خواهد وارد مسابقات استانی کند. به امید پیروزی و موفقیت تیم بزرگسالان در این بازی ها.

+ یک دوره مسابقات چهار جانبه امیدها، گرامیداشت دهه مبارک فجر در زمین ورزشی روشن آباد و به منظور آمادگی هر چه بیشتر تیم کانون برگزار خواهد شد. تاریخ و تیم های دیگر شرکت کننده در این جام هنوز مشخص نشده است.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

آیا می دانید؟؟؟

1- طبخ مرغ بدون پوست خطر ابتلا به سرطان مثانه را افزايش مي‌دهد!

2- داوينچي همزمان با يك دست مي نوشت و با يك دست نقاشي مي كرد!

3- هيتلر از مكان هاي بسته وحشت داشت!

4- مار مي تواند تا نيم ساعت بعد از قطع شدن سرش نيش بزند!

5- قلب ميگو در سر آن واقع است!

6- چشم انسان معادل يك دوربين 135مگا پيكسل عمل مي كند!

7- حدود 250 نفر از محققان ناسا ايراني هستند. همچنین رئيس كامپيوتر ناسا يك ايراني است!

8- دانشمندان دريافته اند مورچه ها هم مانند انسان ها صبح ها خميازه مي كشند !

9- آيا مي دانستيد تصميم بر اين بود كه كوكا كولا به عنوان دارو

نشريه 53

مطالب مشابه :

آزمون های آمادگی پره اینترنی

مراحل تحصیلی رشته پزشکی

دستیاران برتر پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران معرفی شدند

ادعام در آموزش از منظر هاردن Integration in education

آکنه ( جوش )

تعرفه های بخش دولتی

نتایج دستیاری93

دکتر طناز احدی

نشريه 53