مقاله: درمان کامل لکنت زبان

کوه یخ لکنت

در فرهنگ لغت لکنت به معنی:

- صحبت کردن با مکث متناوب

- تکرار کردن

- کشیده اداکردن صداها

لکنت آن احساس غریبی ست که وقتی می دانید به لکنت خواهید افتاد، در وجودتان احساس می کنید.

لکنت عبارت است از: ناکامی، خجالت، احساس گناه، احساس حقارت و پایین بودن عزت نفس

- لکنت یعنی این که: وقتی می خواهید بگویید «پیراشکی»، می گویید «کیک»، زیرا بیان واژه ی «کیک» از «پیراشکی» آسان تر است. یا ممکن است به جای یک پیراشکی، دو پیراشکی بخرید، چرا که گفتن واژه ی «دو»، از «یک» راحت تر است. بعد هم وانمود می کنید متعجب هستید از این که چرا آن قدر گرسنه نیستید که به توانید هر دو را بخورید.

- لکنت یعنی این که: اگر چه شایسته ی دریافت حقوق بیش تری هستید، ولی از تمام دلایل قانع کننده استفاده می کنید تا تقاضای افزایش حقوق نکنید.

- لکنت هم چنین یعنی: استفاده از انواع شگردهای اجتنابی، مثل استفاده کردن از آغاز گرهایی مانند: می دونی، می بینی، خوب، بله، آآآآ یا به قول یکی «چیز» یـا «که» یـا بـه کاربردن واژه هــای نـامناسب صرفاً به دلیل بیان آسان تر آن ها.

- لکنت یعنی این که: شما مجبور هستید تا توصیه های احمقانه و بی فایده ای را از دیگران بشنوید.

بخش های پنهانی کوه یخ لکنت

- سفت کردن عضلات: وقتی این سفتی و سختی به بدترین شکل خود باشد، در لب ها و زبان تان نیز احساس بی حسی می کنید و در انجام تنفس طبیعی با مشکل مواجه می شوید. و در واقع احساس آرامش نمی کنید و ترجیح می دهید صحبت نکنید.

- الگوهای تنفسی نامنظم: افراد لکنتی اغلب دارای الگوی تنفسی نامنظمی هستند. آن ها تلاش می کنند تا بازدم بسیار کم و یا در حین انجام دَم، صحبت کنند. و با صدای آهسته و هم چنین سریع تر صحبت می کنید تا پیش از این که بازدم شما کاملاً تمام شود. سریع تر صحبت کردن تنش زا است و باعث سفت شدن عضلات می شود. پیشنهاد می کنیم که پیش از صحبت کردن نفس عمیق بکشید و سپس نفس تان را نگه دارید، و کلمه را بیان کنید.

- پنهان نگه داشتن: آن چه که می خواهید بگویید پنهان نکنید زیرا دچار ناتوانی شما در برقراری ارتباط و باعث ناکامی و فشار روانی زیاد خواهد شد.

- عواطف، احساسات، و ادراکات مثل: خجالت، احساس گناه، آشفتگی، پایین بودن عزت نفس و نداشتن اعتماد به نفس: این افراد اغلب به دلیل ناتوانی در روان صحبت کردن، خجالت می کشند. در برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارند و احساس پوچی و بیهودگی می کنند. آن ها به خاطر این کــه نمی تــوانند بــه خواسته هــای خود بــرسند احساس گناه کرده و چــون نمی تـوانند روان صحبت کنند بـا بــی حوصلگــی شنونده هـا مواجــه می شوند و احساس ناراحتی می کنند.

- ترس از موقعیت گفتاری ویژه: بیش تر لکنتی ها از موقعیت های گفتاری ویژه مثل: استفاده از تلفن، سفارش دادن غذا از رستوران، پرسیدن نشانی و... می ترسند. وقوع لکنت معمولاً به موقعیت و به فرد بستگی دارد؛ فرد لکنتی معمولاً با اشخاصی خاص دچار لکنت می شود و در خلوت هیچ لکنتی ندارند. این افراد با همسرشان کمتر دچار لکنت می شوند؛ به این دلیل که همسر تا اندازه ای یک خودِ دوم او محسوب می شود.

- استفاده از آغاز گرها و پُرکننده ها: زمــانی کــه فــرد احساس مــی کند روی واژه ای گیرد می کند، از واژه های بیهوده و بی معنی استفاده می کند. و احساس می کند این واژه ها به او فرصت خواهد داد تا گفتارش را سریع و بدون گیر آغاز کند. ولی از شیوه ی صحبت کردن خود خجالت می کشد و اگر سریع صحبت کنید دچار فشار روانی می شود.

- شگردهای اجتناب: زمانی که فرد احساس می کند روی واژه ی خاصی گیرد می کند اغلب از واژه ی دیگر با معنای مشابه استفاده می کند. بیشتر اوقات این واژه ی جای گزین کمتر با موضوع تناسب دارد. و گاهی افراد لکنتی چیزی می گویند که با آن چیزی که می خواستند بگویند، کاملاً متفاوت است. اگر شما به این شگرد متوسل شوید باید واژه های ترسناکی را که در حین صحبت کردن پیش رو دارید، بررسی کنید و بی درنگ باید در صدد یافتن واژه ی جای گزین باشید. تمام این فعالیّت ها حاشیه ای، و خسته کننده و تنش زا هستند. و باعث می شود که شما با احساسات و عواطف منفی مثل خجالت، ناکامی، آشفتگی، و نبود اعتماد به نفس روبـــه رو شوید. شما آن چنان مشغول اجتناب از واژه های مشکل هستید که احتمــالاً استفــاده از حــرکـــات بــدنــی در مــوقــع صحبت کـــردن را فـــرامــوش مـی کنید.

- کناره گیری: پرهیز از صحبت کردن یا همان «کناره گیری» یکی دیگر از روش های فرار از چنگ لکنت است.

- پرهیز از ارتباط چشمی: افراد لکنتی گرایش دارند تا از ارتباط چشمی با شنونده خود پرهیز نمایند. این افراد نمی توانند واکنش شنونده را موقع لکنت کردن تحمل کنند. اگر شما با شنونده ارتباط چشمی نداشته باشید، از او بی خبر می مانید. شما احساس آشفتگی می کنید و با دیگران راحت نیستید.

- آهسته صحبت کردن: آهسته صحبت کردن، بیان گر کمبود اعتماد به نفس در شما است. شما ترسو و ناتوان به حساب خواهید آمد و احتمالاً مردم کمتر به گفتار شما گوش می دهند؛ در نتیجه احساس آشفتگی خواهید کرد.

- مقاومت نسبت به تغییر: اگر ضمیر ناخودآگاه شما نسبت به تغییر مقاومت نشان دهد، شما به طور ارادی عضلات خود را سفت می کنید و به لکنت می افتید شما یاد می گیرید تا با ادراکات منفی خود زندگی کنید و استفاده از آغازگرها، انزوا، اجتناب از حرکات بدنی، ترس از موقعیت های گفتاری ویژه، اجتناب از ارتباط چشمی و شگردهای اجتناب را به عنوان واقعیت طبیعی زندگی تان تلقی می کنید.

پیچیدگی لکنت زبان

لکنت کردن فقط نوعی اشکال در روانی گفتار نیست، بلکه مجموعه ای از مشکلات است که یک دیگر را تقویت می کنند. تنها راه نابود کردن لکنت زبان توجه ی جداگانه به هر یک از این مشکلات به صورت انفرادی می باشد. اگر فقط به ناروانی های گفتار توجه کنید، ممکن است گفتار شما به طور گذرا روان شود، ولی احتمال این که چند هفته یا چند ماه بعد لکنت شما برگردد، بسیار زیاد است. زیرا، سایر عناصر پدیده ی لکنت بار دیگر، باعث ناروانی گفتار شما می شود.

شما می توانید به کمک افکار مثبت، عواطف، احساسات و هر چیزی که به شما انرژی موفقیت آمیزی یا جادویی می دهد را تقویت کنید به کمک تمامی روش های گفته شده، نگرش های منفی مربوط به لکنت را نابود نمایید.

لکنت همان علف هرز است؛ اگر علف هرز را قطع کنید، فکر می کنید که مشکل را حل کرده اید، ولی قطع علف هرز یک راه حل گذرا است. اگر می خواهید این مشکل را برای همیشه حل نمایید، باید ریشه های علف هرز را از زمین بیرون بیاورید.

مقاله: درمان کامل لکنت زبان

مطالب مشابه :

جراحی دندان عقل

مقاله: درمان کامل لکنت زبان

گزگز، بی‌حسی و خواب رفتگی پاها با نگاهی به طب سنتی چیست :

تكنیك ایجاد بی حسی دست توسط ذهن

پنی سیلین را با داروی بی حسی تزریق نکنید

زبان تلخ