تصاویر متحرک بدنسازی (حرکات سرشانه و کول)

BBLyingRearDeltRow8.gif

BBShoulderPress.gif

BBUprightRow.gif

CableBentOverLateralRaise8.gif

CBFrontRaise.gif

CBLateralRaise.gif

CBLateralRaise8.gif

BBFrontRaise.gif

BBMilitaryPress.gif

CBSeatedRearLateralRaise.gif

CBShoulderPress.gif

CBUprightRow.gif

BBBehindNeckPress.gif

CBUprightRowStirrups.gif

DBArnoldPress.gif

CBLateralRaise8.gif

DBLateralRaise.gif

DBLyingLateralRaise.gif

DBOneArmLateralRaisea.gif

DBLyingRearDeltRow8.gif

DBLyingRearLateralRaise.gif

CBLateralRaise8.gif

DBOneArmUprightRow.gif

DBUprightRowa.gif

DBRaise8.gif

CBSeatedRearLateralRaise.gif

DBSeatedRearLateralRaise.gif

DBShoulderPress.gif

LVClosWidParGripShouldPress_2_8.gif

CBLateralRaise8a.gif

LVRearDeltRow.gif

LVRearLateralRaise.gif

LVRearLateralRaiseGripless.gif

LVShoulderPress.gif

SMBehindNeckPress.gif

SMShoulderPress.gif

SMUprightRow.gif

منبع:  انستیتو کشتی


مطالب مشابه :


اموزش فنون کشتی - فن کول‌انداز (Buttocks)

وبلاگی برای کشتی اصفهان - اموزش فنون کشتی - فن کول‌انداز (Buttocks) - اولین پایگاه اینترنتی مستقل




بوایسا سایتیف

کشتی - بوایسا سایتیف - شاید او امروز در سی واندی سال و دان دان ریش های سفید کمی پیر نشان دهد




تصاویر متحرک بدنسازی (حرکات سرشانه و کول)

ورزش کشتی - تصاویر متحرک بدنسازی (حرکات سرشانه و کول) - ورزش کشتی مهدی شهر




یادهی فنون

۹.کول انداز 1-دو کشتی گیر راست گارد در روبه روی هم و به صورت دست زیر بقل قرار گیرند.




فـــن های کــــــــــشتی

خــــــــانـــــــه کــشــــتــــی - فـــن های کــــــــــشتی ۹.کول انداز. ۱۰




حرکات سرشانه

بدنسازی - کشتی - شنا (سید احمد حسینی ) - حرکات سرشانه - ورزشی(کشتی- بدنسازی- شنا) عضله کول




انفجار USS cole توسط القائده

عملیات نجات : اولین کشتی نیروی دریایی امریکا که برای کمک به کول در صحنه حاضر شد ناوچه نیروی




برچسب :