چه چیزی باعث آروغ زدن می شود؟ - چه بخوریم تا اروغ بزنیم

چه چیزی باعث آروغ زدن می شود؟

ـ نوزادانی که با شیشه شیر می خورند بیش از نوزادانی که از سینه مادر تغذیه می شوند، هوا می بلعند و بیشتر نیاز دارند تا به آروغ زدن آنها کمک شود.
ـ برای جلوگیری از بلعیدن هوا، مراقب باشید بتدریج که شیشه نوزاد از شیر خالی می شود، هوا در ته شیشه باقی بماند  

چه بخوریم تا اروغ بزنیم

ـ آروغ زدن شما ناشی از باکتری هایی است که در عمق دستگاه گوارش شما قرار دارند و البته بلعیدن هوا و نوشابه های گازدار.
ـ میلیاردها باکتری درون روده های شما وجود دارند که به گوارش کمک می کنند.
ـ آنها مقداری از غذای هضم نشده را به ویتامین K و یتامین B تبدیل می کنند.
ـ در این فرآیند باکتری های گازهای بوداری را مانند متان تولید می کنند که باعث می شوند شما آروغ بزنید.
ـ به علاوه هنگامی که شما با دهان باز دارید فعالیت می کنید، گازهای موجود در هوا یعنی اکسیژن و نیتروژن را می بلعید.
ـ تا انتهای یک روز طولانی شما مقادیر زیادی گاز بلعیده اید که باید از جایی خارج شوند.
ـ کارشناسان تخمین می زنند که ما بیش از یک لیتر در روز گاز آزاد می کنیم.
ـ دی اکسیدکربن موجود در نوشابه های گازدار نیز می تواند شما را به آروغ زدن وادارد.
ـ دستگاه گوارش نوزادان هنوز توانایی لازم را پیدا نکرده است تا به خودی خود آروغ بزنند.
روزنامه همشهری 

چه کنیم تا آروغ بزنیم , چگونه عروق بزنیم