خوراک مرغ و تره فرنگی - انواع غذا با تره فرنگی

 

در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن خوراک مرغ و تره فرنگی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

انواع غذا با تره فرنگی

خوراک مرغ با رب انار

 

مواد لازم خوراک مرغ و تره فرنگی :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
روغن زیتون	یک قاشق غذاخوری	100 گرم / 900 کالری
تره فرنگی خرد شده	سه چهارم فنجان	100 گرم / 22 کالری
سیر خرد شده	یک عدد	100 گرم / 120 کالری
فلفل	یک قاشق چای خوری	100 گرم / 0 کالری
سینه مرغ	۲۵۰ گرم	100 گرم / 200 کالری
سیب زمینی بزرگ خرد شده	سه عدد	100 گرم / 75 کالری
ذرت	یک فنجان	100 گرم / 80 کالری
هویج	دو عدد	100 گرم / 30 کالری
لوبیا ی سفید	نصف فنجان	100 گرم / 340 کالری
پیاز خرد شده	یک چهارم فنجان	100 گرم / 5 کالری
گوجه فرنگی	یک عدد	100 گرم / 15 کالری
نمک	یک قاشق غذاخوری	100 گرم / 0 کالری

 

طرز تهیه خوراک مرغ و تره فرنگی :

*. برگزیده ها : روغن را در یک قابلمه در اندازه متوسط ریخته، پیاز، تره فرنگی، نمک، فلفل و سیر را به آن اضافه کنید و آن را تفت دهید.سینه مرغ را به قطعات کوچک تقسیم کرده و به مواد درون قابلمه بیف زایید.

*. لوبیا ، ذرت ، هویج و سیب زمینی را به همراه چهار فنجان آب جوشیده در قابلمه ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت متوسط اجاق گاز قرار دهید.سپس گوجه فرنگی را به آن اضافه کرده و ۱۰ دقیقه دیگر روی شعله ملایم اجاق گاز قرار دهید.

 

خواص تره :

*. تره پخته و نیم گرم را چنانچه در محل بوا سیر قرار دهند اثر شفا بخش دارد، همچنین خوردن 15 گرم آب تره خام، خون ریزی بوا سیر را قطع می کند.

*. مالیدن آب تره یا له کرده آن بر روی پوست برای درمان کهیر و رفع خارش مخصوصاً اگر با سماق مخلوط شود مؤثر است.

*. مخلوط آب تره با سماق را چنانچه بر روی زگیل بمالند اثر شفا بخش دارد.

*. تره، ملین، مقوی هاضمه و پیشاب آور است.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

خوراک تره فرنگی , نام مرغ فرنگی