خوراک مرغ با نودل - طرز تهیه نودل با مرغ

 

در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن خوراک مرغ با نودل را آموزش میدهیم امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

طرز تهیه نودل با مرغ

دستور پخت خوراک مرغ با نودل

 

مواد لازم خوراک مرغ با نودل :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
مرغ پخته	150 گرم	100 گرم / 200 کالری
پیازچه	دو قاشق غذاخوری	100 گرم / 3 کالری
رب گوجه فرنگی	یک قاشق غذاخوری	100 گرم / 76 کالری
نودل	یک بسته	نامشخص
نمک و فلفل	به میزان لازم	100 گرم / 0 کالری
آب مرغ	به میزان لازم	100 گرم / 50 کالری

 

طرز تهیه خوراک مرغ با نودل :

*. رب را به همراه پیازچه در روغن تفت می دهیم سپس آب مرغ را به رب گوجه فرنگی اضافه می کنیم.

*. نمک و فلفل را افزوده، مرغ را به تکه های کوچک تقسیم می کنیم و در سس می ریزیم.

*. نودل را به همراه عصاره مخصوص خود در آب جوش ریخته پس از نرم شدن آبکش می کنیم.

*. نودل را در ظرف مورد نظر کشیده و سس آماده شده را روی آن می ریزیم.

 

خواص پیاز چه :

*. پیازچه غنی از کروم است. کروم نوعی ماده معدنی ضروری است که بدن از آن برای تنظیم گلوکز، سوخت و سازبدن و ذخیره سازی ماکرونوترینت ها استفاده می نماید. در واقع کروم جزئی از فاکتور تحمل گلوکز است.همچنین کروم باعث کاهش کلسترول تام همراه با افزایش کلسترول خوب(HDL) و کاهش تری گلیسیرید می شود.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

طرز تهیه غذا با نودالیت , طرز تهیه غذا با نودل مرغ