طرز تهیه اسنک سویا - آشپزی آکا - طرز تهیه اسنک با سویاو قارچ
این اسنک با مخلوطی از سویا و سیب زمینی درست شده و کاملاً گیاهی می‌باشد. هم چنین می‌توانید مایه اسنک را به تنهایی به عنوان خوراک سرو نمایید...
طرز تهیه اسنک با سویاو قارچ
مواد لازم برای 2 نفر:
سویا نصف پیمانه
گوجه فرنگی 1 عدد متوسط
پیاز 1 عدد متوسط
سیب زمینی 1 عدد متوسط
نمک و فلفل به مقدار لازم
پودر تخم گشنیز نصف قاشق چای خوری
پودر زیره نصف قاشق چای خوری
آب لیمو 1 قاشق غذاخوری
رب گوجه فرنگی 1 قاشق چای خوری
نان تست 8 ورق
طرز تهیه:
مرحله 1 - سیب زمینی را مکعبی ریز کرده و در کمی روغن تفت دهید تا طلایی شود.
مرحله 2 - پیاز را نیز ریز کرده و در روغن تفت دهید سپس سویا را که قبلاً خیس کرده و آب اضافی آن را گرفته‌اید به پیاز بیف زایید و با حرارت ملایم برای 5 دقیقه یا بیشتر تفت دهید.
مرحله 3 - ادویه، رب گوجه فرنگی ، آب لیمو و گوجه ریز شده را نیز افزوده و بعد از 1 دقیقه مخلوط سویا را از روی حرارت بردارید. سیب زمینی را به مخلوط اضافه کنید.
مرحله 4 - یک تا دو قاشق از مخلوط سویا را روی نان تست پخش کنید، نان دیگر را روی آن گذاشته و در ساندویچ ساز بگذارید.
مرحله 5 - اسنک های آماده شده را همراه با سس دلخواه سرو نمایید.
,