طرز تهیه سالاد کورن

طرز تهیه سالاد کورن

مواد لازم سالاد کورن :

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
خیار	دو عدد	100 گرم / 15 کالری
گوجه فرنگی	سه عدد	100 گرم / 15 کالری
فلفل دلمه ای	یک عدد	100 گرم / 15 کالری
پیاز	یک عدد	100 گرم / 5 کالری
کنسرو ذرت	یک قوطی	100 گرم / 23 کالری
گل کلم	50 گرم	100 گرم / 10 کالری
آب لیمو	به میزان لازم	100 گرم / 5 کالری
نمک	به میزان لازم	100 گرم / 0 کالری

طرز تهیه سالاد کورن :

*. ابتدا خیار را پوست کنده و ریز خرد کنید سپس گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و پیاز نگینی خرد شده و ذرت آماده را به آن اضافه کرده.

*. گل کلم را به صورت نوارهای باریک خرد کرده و روی بقیه مواد ریخته و آب لیمو و نمک را به آن می افزاییم.

 

خواص خیار :

*. خیار چنبر به علّت داشتن اشعه ی رادیو اکتیو،باعث آش کار شدن بیماریهای پنهان می شود و از این رو عدّه ای آن را عامل تب نوبه و تب می دانند در صورتی که این میوه ی مفید دارای انگل تب نوبه نیست و فقط نوبه ی پنهانی را آش کار می کند.

 

اختصاصی برگزیده ها

,