طرز تهیه ی سوپ رشته -آکا - طرز تهیه سوپ رشته
در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن سوپ رشته را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
سوپ رشته
سوپ رشته طرز تهیه
مواد لازم برای سوپ رشته :
|
مواد لازم |
اندازه |
مقدار / کالری |
|
اسکلت مرغ |
یک عدد |
نامشخص |
|
رب گوجه فرنگی |
4 قاشق غذاخوری |
100 گرم / 76 کالری |
|
رشته سوپ ی |
چهار فنجان |
100 گرم / 388 کالری |
|
جعفری خردکرده |
چهار قاشق |
100 گرم / 25 کالری |
|
نخود فرنگی |
یک فنجان |
100 گرم / 92 کالری |
|
جو پرک |
یک فنجان |
100 گرم / 350 کالری |
|
نمک |
به مقدار لازم |
100 گرم / 0 کالری |
|
پیاز |
یک عدد |
100 گرم / 5 کالری |
*. با این مقدار مواد لازم تعداد 14 کاسه ماست خوری از سوپ رشته خواهیم داشت.
مواد لازم برای سوپ رشته :
*. برگزیده ها : یک عدد اسکلت مرغ (یک عدد مرغ که ران و سینه ندارد)، گوشت خالص آن حدود 200 گرم می باشد. یک عدد پیاز متوسط، معادل 100 گرم
طرز تهیه سوپ رشته
سوپ رشته فرنگی
طرز تهیه ی سوپ
سوپ رشته طرز تهیه
*. چهار قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی ، معادل 160 گرم. یک فنجان جو پرک، معادل 60 گرم.
سوپ رشته فرنگی
سوپ رشته چینی
طرز تهیه سوپ رشته خوشمزه
سوپ رشته ای
*. چهار فنجان رشته سوپ ی، معادل 260 گرم. یک فنجان نخودفرنگی پخته شده، معادل 100 گرم.
طرز تهیه سوپ رشته ای
سوپ رشته با گوشت
تهیه سوپ رشته
سوپ رشته فرنگی خوشمزه
*. چهار قاشق غذاخوری جعفری خردکرده، حدود 20 گرم. نمک به مقدار لازم
طرز تهیه سوپ رشته فرنگی
سوپ رشته چینی
طرز تهیه سوپ رشته ساده
سوپ رشته چینی
روش تهیه سوپ رشته :
*. مرغ و پیاز و نمک را حدود 3 الی 4 ساعت می پزیم سپس آب مرغ را جدا کرده و گوشت های مرغ را نیز خرد کرده و کنار می گذاریم.
طرزتهیه سورشته
سوپ رشته فرنگی
*. جو پرک را به آب مرغ اضافه می کنیم. سوپ باید حدود دو ساعت بپزد تا لعاب بیندازد.
طرز تهیه سوپ مرغ و رشته فرنگی برای کودک اسهالی
سوپ رشته خوشمزه
*. رب گوجه فرنگی ، مرغ خردشده، رشته سوپ ی و نخودفرنگی پخته شده را نیز اضافه می کنیم. سوپ باید حدود نیم الی یک ساعت دیگر نیز بپزد تا جا بیف تد.
طرز تهیه سوپ مرغ با رشته
سوپ رشته فرنگی خوشمزه
*. اگر سوپ سفت شد به آن آب اضافه می کنیم و بعد از کمی سرد شدن، آن را در ظرف می کشیم.
ترزتهیه ی سوپ
سوپ رشته ای
*. با کمی جعفری خردشده روی سوپ را تزئین کرده، با لیمو ترش میل نمایید.
طرزتهیه سوپ رشته
سوپ رشته با مرغ
کالری موجود در سوپ رشته :
*. مقدار کالری موجود در کل سوپ 1920 کیلو کالری می باشد.
طرز تهیه ی سوپ رشته
سوپ رشته خوشمزه
*. مقدار کالری موجود در یک کاسه ماست خوری از این سوپ 140 کیلو کالری می باشد.
سوپ رشته طرز تهیه
سوپ رشته فرنگی خوشمزه
خواص نخود فرنگی :
*. نخود فرنگی، منبعی غنی از آهن و مواد معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی سلول های خون ی است که کمبود آنها باعث کم خونی ، خستگی و کاهش سیستم ایمنی بدن می گردد.
*. نخود فرنگی همچنین منبعی از ویتامین c است که بسیاری از سلول های تولید کننده انرژی را از تخریب بوسیله رادیکال های آزاد محافظت می نماید.
*. با نگاهی به جدول ترکی بات مواد مغذی نخود فرنگی، میزان بالای ویتامین k که ویتامین مهمی در پروسه لخته شدن خون و نیز ساخت استخوان است مشخص می کند که نخود فرنگی منبع خوبی از این ماده مغذی برای حفظ سلامت است.
اختصاصی برگزیده ها
.