دیپ ماست و خیار -آکا - طرز تهیه کنگر ماست

 

در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن دیپ ماست و خیار را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

 

طرز تهیه کنگر ماست

به نقل از برگزیده ها : تهیه دیپ ماست و خیار     مواد لازم جهت دیپ ماست و خیار :  

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
خیار قلمی خرد شده متوسط	2 عدد	100 گرم / 15 کالری
پیازچه خرد شده درشت	4 عدد	100 گرم / 23 کالری
سیر خرد شده	1 حبه	100 گرم / 120 کالری
نعنا یا ریحان تازه خرد شده	3 قاشق غذاخوری	نامشخص
ماست چکیده	250 میلی لیتر	100 گرم / 155 کالری
نمک و فلفل سیاه	به مقدار لازم	100 گرم / 0 کالری

 

طرز تهیه دیپ ماست و خیار :

*. خیار ، سیر، پیازچه ،نعنا،نمک ،و فلفل را در کاسه مخلوط نمائید سپس ماست را اضافه کرده.

*. خوب مخلوط کنید و برای 30-20 دقیقه در یخچال قرار دهید سپس همراه نان پیتا سرو نمائید.

*. تزیین دیپ ماست و خیار با چند شاخه ریجان انجام میشود.

 

خواص خیار :

*. خیار چنبر یا خیار زه،نوع دیگری از خیار است.آن خیار ی است دراز و باریک که در برخی مناطق طول آن به حدود یک متر می رسد و از خیار زودتر هضم می شود و خواصّ خیار را دارد و مصرف آن در دفع بعضی از انواع سنگ کلیّه و مثانه مفید است.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

طرز تهیه انواع دیپ ,