طرز تهیه سوپ سفید قارچ تصویری - طرز تهیه سوپ سفید مجلسی

 

در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن سوپ سفید قارچ را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

سوپ سفید

سوپ سفید

سوپ قارچ با شیر

 

مواد لازم برای سوپ سفید قارچ :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

ران مرغ

دو عدد

100 گرم / 200 کالری

آرد برنج

دو قاشق غذاخوری

100 گرم / 366 کالری

شیر

شش لیوان

100 گرم / 490 کالری

پیاز

یک عدد

یک عدد / 5 کالری

روغن حیوانی

دو قاشق غذاخوری

100 گرم / 890 کالری

جو پرک

دو کاسه سوپ خوری

100 گرم / 350 کالری

قارچ

نیم کیلو

100 گرم / 27 کالری

نمک

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

زعفران

به مقدار لازم

100 گرم / 310 کالری

فلفل دلمه ای

نصف عدد

100 گرم / 15 کالری

 

با این مقدار مواد لازم تعداد 13 کاسه ماست خوری از سوپ سفید قارچ خواهیم داشت.

 

مواد لازم برای سوپ سفید قارچ :

دو عدد ران مرغ (حدود 500 گرم) و یا یک عدد اسکلت مرغ (یک عدد مرغ که ران و سینه آن جدا شده است) گوشت خالص آن حدود 200 گرم می باشد. و یا چهار عدد مغز ران مرغ (حدود 500 گرم).

 

طرز تهیه سوپ سفید مجلسی

طرز تهیه سوپ سفید مجلسی

سوپ قارچ و شیر

سوپ شیر مجلسی

سوپ شیر مجلسی

 

سوپ قارچ و اسفناج

 

یک عدد پیاز متوسط، معادل 100 گرم. نصف عدد فلفل دلمه ای خردشده که در یک فنجان قرار دارد، معادل 40 گرم.

 

طرز تهیه سوپ شیر مجلسی

طرز تهیه سوپ شیر مجلسی

سوپ قارچ بدون مرغ

سوپ سفید مجلسی

سوپ سفید مجلسی

 

سوپ قارچ و خامه

 

دو کاسه ماست خوری جو پرک، معادل 200 گرم. شش لیوان شیر، حدوداً یک و نیم لیتر.

 

طرز درست کردن سوپ شیر مجلسی

طرز درست کردن سوپ شیر مجلسی

سوپ قارچ با شیر

طرز تهیه ی سوپ سفید

طرز تهیه ی سوپ سفید

 

سوپ قارچ و خامه

 

سه کاسه ماست خوری قارچ ، معادل نیم کیلوگرم. دو قاشق غذاخوری روغن حیوانی، حدود 50 گرم.

 

سوپ قارچ خوشمزه مجلسی

سوپ قارچ خوشمزه مجلسی

سوپ قارچ و اسفناج

اموزش انواع سوپ سفید

اموزش انواع سوپ سفید

 

سوپ قارچ بدون مرغ

 

نمک به مقدار لازم و کمی زعفران برای تزئین

 

طرز تهیه سوپ شیر و قارچ مجلسی

طرز تهیه سوپ شیر و قارچ مجلسی

سوپ قارچ با شیر

اموزش تصویری سوپ شیر

اموزش تصویری سوپ شیر

 

سوپ قارچ و خامه

 

دو قاشق غذاخوری آرد برنج معادل 30 گرم.

 

طرزتهیه انواع سوپ سفید

طرزتهیه انواع سوپ سفید

سوپ قارچ و اسفناج

 

روش تهیه سوپ سفید قارچ :

برگزیده ها : چهار عدد مغز ران مرغ، یک عدد پیاز درسته، نمک و آب را در قابلمه ریخته، حدود 2 الی 3 ساعت می پزیم.

 

طرز تهیه سوپ شیر با آرد

طرز تهیه سوپ شیر با آرد

سوپ قارچ و اسفناج

 

آب مرغ را جدا کرده، پیاز پخته شده را دور می ریزیم و گوشت های مرغ را خرد می کنیم. کمی از گوشت های مرغ را برای تزئین زعفران ی می کنیم.

 

سوپ قارچ,سوپ قارچ و مرغ,سوپ قارچ و جو

سوپ قارچ و مرغ

 

نصف بیشتر قارچ را با دنده ریز رنده می کنیم سپس آن را همراه مرغ خردشده و دو کاسه ماست خوری جو پرک، به آب مرغ اضافه کرده، برای یک ساعت می پزیم تا جو پرک پخته شده و سوپ سفتی به دست آید. در حین پخت چندین مرتبه سوپ را هم می زنیم تا ته نگیرد.

 

سوپ قارچ,سوپ قارچ و مرغ,سوپ قارچ و جو

سوپ قارچ بدون مرغ

 

دو قاشق غذاخوری آرد برنج را در یک لیوان ریخته، یک لیوان شیر کم کم به آن اضافه می کنیم تا محلول یکنواختی به دست آید.

 

سوپ قارچ,سوپ قارچ و مرغ,سوپ قارچ و جو

سوپ قارچ

 

بقیه قارچ را خرد می کنیم سپس آن را همراه یک لیوان آرد برنج حل شده در شیر، 5 لیوان دیگر شیر و دو قاشق غذاخوری روغن حیوانی یا کره به سوپ اضافه کرده تا حدود نیم ساعت دیگر بپزد و جا بیف تد.

 

سوپ قارچ,سوپ قارچ و مرغ,سوپ قارچ و جو

سوپ قارچ و اسفناج

 

سوپ آماده می باشد. می توان آن را با مرغ زعفران ی، فلفل دلمه ای خردشده و چند برش از قارچ تزئین کرد.

 

سوپ قارچ,سوپ قارچ و مرغ,سوپ قارچ و جو

سوپ قارچ بدون شیر

 

کالری موجود در سوپ سفید قارچ :

مقدار کالری موجود در کل سوپ حدود 3300 کیلو کالری می باشد.

 

سوپ قارچ,سوپ قارچ و مرغ,سوپ قارچ و جو

سوپ قارچ

 

مقدار کالری موجود در یک کاسه ماست خوری از این سوپ 250 کیلو کالری می باشد.

 

سوپ قارچ,سوپ قارچ و مرغ,سوپ قارچ و جو

سوپ قارچ بدون مرغ

 

  خواص زعفران :

زعفران گیاه ضد افسردگی

مصرف زعفران در پیشگیری از بروز افسردگی موثر است. بر اساس تحقیقات امروزی نیز نتیجه گرفته شده است که زعفران دارای خواص ضد افسردگی است و این در حالی است که بر اساس تب سنتی به زعفران خواص فرح بخشی و خنده آوری نیز نسبت داده اند. بر طبق نتایج این تحقیقات استفاده از زعفران در غذا و نوشیدن حداقل یک فنجان چای زعفران برای تمدد اعصاب توصیه می شود. زعفران افزایش دهنده تمرکز حواس است و در پیشگیری از آلزایمر و پارکیسون موثر می باشد زعفران در درمان دردهای عصبی و کم خوابی موثر می باشد.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

.