سالاد میوه - اکاایران - طرز تهیه سالاد میوه

 

در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن سالاد میوه را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

سالاد میوه

سالاد میوه های زمستانی

 

مواد لازم سالاد میوه :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
کمپوت آناناس	یک قوطی	100 گرم / 90 کالری
موز	یک عدد	100 گرم / 95 کالری
پرتقال	یک عدد	100 گرم / 37 کالری
نارنگی	یک عدد	100 گرم / 35 کالری
سیب	یک عدد	100 گرم / 55 کالری
کیوی	یک عدد	100 گرم / 49 کالری
آب پرتقال	کمی	100 گرم / 33 کالری

 

طرز تهیه سالاد میوه :

*. برگزیده ها : میوه ها و کمپوت آناناس را به قطعات ریز خرد کرد ه و آب کمپوت یا آب پرتقال ( د ر صورت نبود کنستانتره) را اضافه می کنیم.

*. همه مواد را د ر کاسه ای ریخته و مخلوط می کنیم. می توانیم با این سالاد د ر مهمانی ها از میهمانان، پذیرایی کنیم.

*. تهیه این سالاد ، هنگامی که میوه های د رشت برای پذیرایی د ر منزل موجود نیست یا به مقد ار کم وجود د ارد.

*. روش بسیار جالبی برای پذیرایی است و چون محتوی مایعات است، رفع عطش می کند و بسیار لذیذ است.

*. اگر مطابق د ستور فوق عمل کرد ید و این سالاد به ذائقه شما ترش آمد ، می توانید کمی شکر نیز به آن اضافه کنید.

 

خواص کیوی :

*. کیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل کننده پتاسیم به نام پاپایین است که از نظر تجاری برای نرم کردن گوشت مفید است اما احتمال دارد برای برخی افراد آلرژی زا باشد. بویژه افرادی که به آناناس حساسیت دارند مستعد حساسیت به این میوه نیز هستند. این آنزیم با پختن میوه به سرعت از بین می رود.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

طرز تهیه سالاد میوه , سالادمیوه