نحوه دم کردن چای سبز - طرز تهیه چای سبز

 

در این پست از سایت برگزیده ها به شما نحوه دم کردن چای سبز را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

طرز تهیه چای سبز

نحوه دم کردن چای سبز

 

مواد لازم چای سبز :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
چای سبز	3 قاشق غذاخوری	100 گرم / 300 کالری
شکر	2 قاشق غذاخوری	100 گرم / 400 کالری
هل خرد شده	8 قطعه	100 گرم / 310 کالری
آب جوش	2 لیوان	100 گرم / 0 کالری
نعناع سبز	کمی	100 گرم / 43 کالری

 

روش نگهداری و دم کردن چای سبز :

*. به نقل از برگزیده ها : برای تازه و معطر ماندن چای سبز بهتر است آن را در ظرفی تیره بریزید و در محلی تاریک و به دور از نور و رطوبت نگهداری کنید.برای هر نفر 1 قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری ریخته.

*. به ازای هر یک قاشق، 1 لیوان آب داغ با دمای 80 تا 85 درجه به آن اضافه کرده و درب قوری را به مدت 7 تا 8 دقیقه بگذارید. سپس آن را بنوشید. چای سبز مانند چای سیاه نیازی به دم کردن روی حرارت ندارد.

 

خواص چای سبز :

کاهش تری گلیسیرید

*. کاتچین موجود در چای سبز، فعالیت آنزیم لیپاز را (آنزیم مسئول هضم چربی ها) در لوزال معده مهار می کند، در نتیجه، شکستن چربی با سرعت بسیار کمی صورت می گیرد و چربی خون با سرعت کمی بالا می رود.

*. با توجه به این که افزایش تری گلیسیرید خون بعد از مصرف هر وعده غذایی یک عامل خطر در بروز بیماری قلبی است ، مصرف چای سبز در بین وعده های غذایی روشی مناسب جهت کاهش تری گلیسیرید خون است.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

طریقه دم کردن چای سبز , طرز دم کردن چای سبز