گرفتگی عضلات پا در خواب شب، گرفتگی، گرفتگی گوش، گرفتگی بینی، گرفتگی عضلات، گرفتگی صدا، درمان گرفتگی، رفع گرفتگی - علت گرفتگی عضلات پا

سلامت - پزشکی - گرفتگی عضلات پا در خواب شب

آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده است که نیمه های شب، یک مرتبه به دلیل درد ناشی از گرفتگی عضلات پایتان از خواب بیدار شوید؟

گرفتگی عضلات در خواب اغلب به دلیل عکس العمل (reflex) بیش از حد عضلات است. وقتی شما در خواب جابجا شده و تکان می خورید، ماهیچه های ساق پایتان جمع شده و تاندون ها کشیده می شوند. این عمل، باعث تحریک گیرنده های عصبی موجود در تاندون ها شده و با فرستادن پیام های عصبی به نخاع، منقبض شدن عضلات را اعلام می کنند.

بعضی اوقات، عضلات در همان حالت انقباض باقی مانده و صدمه می بینند.

گرفتگی عضلات پا

گرفتگی درد ناک عضلات درشب، می تواند به دلیل صدمات عصبی مانند کوفتگی عصب، آ سیب های عضلانی، قطع موقتی جریان خون به پاها و مقادیر غیرعادی املاح یا هورمون ها در بدن شما باشد که اگر دارای یکی از این مشکلات بودید، بایستی  به پزشک مربوطه مراجعه کنید.

ولی اگر مشکل جدی نداشتید، می توانید قبل از خواب با انجام کارهایی که باعث کاهش رفلکس ( واکنش) کششی می شوند، از گرفتگی عضلات پایتان جلوگیری کنید که این اعمال شامل موارد زیر است:

1- انجام ورزش مخصوص پا که باعث کشیدگی ساق پا شوند. در این ورزش، فرد روی شکم دراز کشیده و کف دستها را بر روی زمین گذاشته و با بالا و پایین آوردن دست ها ، شکم را به زمین نزدیک و دور می کند.( مطابق تصویر پایین )

2- استفاده از تشک گرماده به مدت 10 دقیقه قبل از خواب که باعث گرم شدن پا شود.

 تنها داروی موثر برروی گرفتگی شبانه عضلات، " کوئی نین" است ولیFDA اعلام کرده است هیچ یک از داروها ی تجویز شده برای گرفتگی عضلات، سالم وموثر نیستند.

پزشکان معمولاً 1 یا 2 کپسول کوئی نین را به هنگام خواب تجویز می کنند. اما این دارو می تواند باعث مشکلات تنفسی و سقط فوری وخودبخودی جنین شود. بنابراین خانم های باردار بایستی از مصرف آن خودداری کنند.

همچنین باعث شنیدن صدای زنگ درگوش، سردرد ، تهوع، اختلال در دید، درد قفسه سینه و آسم نیز می شود.

منبع : مقالات اینترنتی

گرفتگی درد ناک عضلات درشب، می تواند به دلیل صدمات عصبی مانند کوفتگی عصب، آ سیب های عضلانی، قطع موقتی جریان خون به پاها و مقادیر غیرعادی املاح یا هورمون ها در بدن شما باشد که اگر دارای یکی از این مشکلات بودید، بایستی  به پزشک مربوطه مراجعه کنید.

ولی اگر مشکل جدی نداشتید، می توانید قبل از خواب با انجام کارهایی که باعث کاهش رفلکس ( واکنش) کششی می شوند، از گرفتگی عضلات پایتان جلوگیری کنید که این اعمال شامل موارد زیر است:

1- انجام ورزش مخصوص پا که باعث کشیدگی ساق پا شوند. در این ورزش، فرد روی شکم دراز کشیده و کف دستها را بر روی زمین گذاشته و با بالا و پایین آوردن دست ها ، شکم را به زمین نزدیک و دور می کند.( مطابق تصویر پایین )

2- استفاده از تشک گرماده به مدت 10 دقیقه قبل از خواب که باعث گرم شدن پا شود.

 تنها داروی موثر برروی گرفتگی شبانه عضلات، " کوئی نین" است ولیFDA اعلام کرده است هیچ یک از داروها ی تجویز شده برای گرفتگی عضلات، سالم وموثر نیستند.

پزشکان معمولاً 1 یا 2 کپسول کوئی نین را به هنگام خواب تجویز می کنند. اما این دارو می تواند باعث مشکلات تنفسی و سقط فوری وخودبخودی جنین شود. بنابراین خانم های باردار بایستی از مصرف آن خودداری کنند.

همچنین باعث شنیدن صدای زنگ درگوش، سردرد ، تهوع، اختلال در دید، درد قفسه سینه و آسم نیز می شود.

منبع : مقالات اینترنتی

ابربرچسب : گرفتگی بینی کودکان هنگام خواب ، گرفتگی بینی کودکان در شب ، درمان گرفتگی بینی در کودکان ، گرفتگی بینی در کودکان ، گرفتگی بینی نوزاد سه ماهه ، رفع گرفتگی بینی بعد از عمل ، درمان گرفتگی بینی در نوزادان ، علت گرفتگی بینی بعد از عمل زیبایی ، گرفتگی بینی نوزاد 5 ماهه ، گرفتگی بینی کودکان در خواب ، علت گرفتگی بینی کودکان در شب ، علل گرفتگی بینی در کودکان ، گرفتگی بینی کودکان زیر یک سال ، علت گرفتگی بینی در بارداری ، گرفتگی بینی در کودک ، گرفتگی بینی و بارداری ، گرفتگی بینی نوزاد ، گرفتگی بینی نوزاد یک ماه ، درمان گرفتگی بینی بعد از عمل زیبایی ، علت رفع گرفتگی بینی کودکان ، گرفتگی بینی در دوران بارداری ، علت درمان رفع درمان گرفتگی بینی بعد از عمل زیبایی ، گرفتگی بینی در نوزادان ، گرفتگی بینی بعد از عمل ، گرفتگی بینی نوزاد یک ماهه ، علت گرفتگی بینی بعد از عمل ، درمان علت رفع گرفتگی بینی در کودکان ، رفع گرفتگی بینی در بارداری ، درمان علت گرفتگی بینی در زمان بارداری ، گرفتگی بینی در زمان بارداری ، گرفتگی شدید بینی در کودکان ، گرفتگی بینی نوزادان ، گرفتگی بینی کودکان ، گرفتگی بینی شیرخوار ، درمان گرفتگی بینی بعد از عمل ، درمان گرفتگی بینی نوزاد ، رفع علل دلایل گرفتگی شدید بینی در کودکان ، گرفتگی بینی بارداری ، گرفتگی بینی بعد از عمل جراحی ، درمان گرفتگی بینی در دوران بارداری ، رفع گرفتگی بینی نوزادان ، گرفتگی بینی بعد از عمل انحراف بینی ، رفع گرفتگی بینی در کودکان ، راههای درمان گرفتگی بینی در نوزادان ، درمان گرفتگی بینی نوزادان ، گرفتگی بینی در بارداری ، گرفتگی بینی نوزاد سه ماه ، گرفتگی بینی ، رفع گرفتگی بینی در نوزادان ، علت گرفتگی بینی نوزادان ، درمان گرفتگی بینی در بارداری ، گرفتگی بینی شیرخوار ان ، علت گرفتگی بینی در نوزادان ، علت گرفتگی بینی نوزاد در شب ، درمان گرفتگی بینی در دوران حاملگی ، گرفتگی بینی کودک در خواب ، گرفتگی بینی بعد عمل ، گرفتگی بینی بعد از عمل زیبایی ، گرفتگی بینی در نوزاد ، گرفتگی بینی در شیرخوار ان ، گرفتگی بینی نوزاد 3 ماهه ، درمان گرفتگی بینی در حاملگی ، درمان گرفتگی بینی زنان باردار ، دلایل گرفتگی بینی در کودکان ، گرفتگی بینی در کودکان هنگام خواب ، گرفتگی بینی پس از عمل ، گرفتگی بینی شبانه ، علت گرفتگی بینی در دوران بارداری ، رفع گرفتگی بینی در زنان باردار ، راه درمان گرفتگی بینی کودکان ، گرفتگی بینی کودک یک ساله ، علت گرفتگی بینی در کودکان ، رفع گرفتگی بینی کودکان ، درمان گرفتگی بینی کودک

علت گرفتگی عضلات پا , علت گرفتگی ماهیچه پا