عفونت مثانه و رحم در زنان چطور بروز میدهد و راه های درمان آن چیست ؟ -آکا - زخم رحم وکیس ورادرمان ان
برگزیده ها: درمان عفونت مثانه و رحم
سلامت : ممکن است هر زنی به عفونت مثانه و عفونت رحم مبتلا شود, یکی از اصلی ترین دلایل بروز این بیماری رعایت ن کردن بهداشت فردی در زنان می باشد.
زخم رحم وکیس ورادرمان ان
برگزیده ها: عفونت مثانه و رحم در زنان چطور بروز میدهد و راه های درمان آن چیست ؟
به گزارش برگزیده ها: از دیگر عوامل این بیماری نیز می توان به تماس جنسی و استفاده از قرص های ضدبارداری نیز از دیگر علل شیوع بیشتر عفونت های ادراری در زنان است, همچنین نزدیک بودن دستگاه تناسلی زنان به دستگاه ادراری یکی از دلایل شیوع عفونت های ادراری در زنان می باشد, زیرا باکتری ها می توانند زودتر وارد دستگاه ادراری آنان شوند.
عفونت های ادراری در زنان و دختران بیماری شایعی است, به طوری که ۲۰ درصد از آنان سالانه یک بار به این بیماری مبتلا می شوند.
مردان معمولاً کمتر دچار عفونت های ادراری می شوند, اما بیماری آن ها در صورت ابتلا جدی تر است.
حدود ۹۰ درصد از عفونت های مثانه به علت آلو دگی با باکتری E.Coli است و شیوع آن در زنان چهار برابر مردان است.
ممکن است زنان به عفونت کلیه نیز دچار شوند که این بیماری خطرناک تر از عفونت مثانه است و از جمله علائم آن درد در ناحیه پهلو، سوزش ادرار و تب می باشد و ممکن است حتی بیمار نیاز به بستری شدن پیدا کند.
پروستات در مردان مسن باعث انسداد مجاری ادراری می شود و زمینه ابتلا به عفونت های ادراری را فراهم می کند. مثانه می تواند به وسیله باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و یا انگل ها عفونی شود, در واقع یکی از شایع ترین راه های ابتلا به عفونت مثانه آن است که میکروارگانیسم ها از بیرون بدن وارد پیشابراه شود.
در دیواره داخلی مثانه فضاهای خالی کیسه مانندی وجود دارد که برخی از باکتری ها در آن پنهان می شوند و از دسترس آنتی بیوتیک به دور می مانند.
تعداد بسیار زیادی از زنان به علت عدم رعایت بهداشت شخصی مبتلا به عفونت های رحم ی نیز می شوند که یکی از مهم ترین علت نازایی در زنان عفونت های رحم ی است.
از علل ابتلای زنان مسن به عفونت های ادراری این است که زنان در سن یائسگی با کاهش استروژن مواجه می شوند و سیستم دفاعی آن ها ضعیف تر می شود و در نتیجه مستعد عفونت های ادراری هستند.
چه کسانی بیشتر به عفونت ادراری مبتلا می شوند ؟
در صورت وجود موارد غیرطبیعی در ساختمان مجاری ادراری که منجر به انسداد جریان ادرار گردد، همچنین در مردانی که پروستات بزرگی دارند، یا از سوند استفاده می کنند و افرادی که مبتلا به دیابت یا بیماری های سرکوب کننده سیستم ایمنی هستند ریسک این بیماری افزایش می یابد.
دلایل بیماری عفونت ادراری در زنان :
- آ سیب پیشاب راه
- باکتری هایی که از راه خون به مثانه وارد می شوند.
- استفاده از کاتتر ادراری برای تخلیه مثانه، مثلاً پس از زایمان یا جراحی .
- باکتری هایی که از راه پوست اطراف ناحیه تناسلی و مقعدی به مجاری ادراری راه می یابند.
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از عفونت ادراری و رحم :
برای پیشگیری از عفونت ادراری و رحم قره قاط مصرف کنید. قره قاط میوه ای است که مصرف آن مانع چسبیدن باکتری E.coli به مثانه و سلول های اپیتلیوم واژینال می شود و از عفونت دستگاه ادراری پیشگیری می کند.
عصاره قره قاط و زغال اخته به دلیل داشتن پروآنتوسیانیدین، پیوستن باکتری ها به بافت مثانه را مهار می کند.
نوشیدن آب قره قاط شیرین نشده به طور منظم به کاهش خطر عفونت مثانه و مجاری ادراری کمک می کند، اما دقت داشته باشید که نوشیدن این عصاره ها عفونت ادراری را درمان نخواهد کرد.
پس اگر دارای علائم عفونت ادراری هستید، باید به پزشک مراجعه کنید و آنتی بیوتیک دریافت نمایید
آب قره قاط باعث اسیدی شدن ادرار نیز می شود. برخی از داروها وقتی ادرار اسیدی باشد، بهتر عمل می کنند. قره قاط درختچه ای متعلق به خانواده Ericaceae می باشد که از دیرباز به دلیل اثرات کاهش قند و فشار خون در طب سنتی ایران استفاده می شده است.
مهم ترین متابولیت های برگ و میوه قره قاط را فنل ها و به ویژه آنتوسیانین ها تشکیل می دهند که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی هستند.
نتایج نشان می دهند برگ و میوه گیاه دارویی قره قاط سرشار از ترکیبات فنلی بوده و نیز خاصیت آنتی اکسیدانی داشته، بنابراین می توان از آن به عنوان یک منبع گیاهی که دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی است در صنایع غذا و دارو استفاده کرد
برای پیشگیری از عفونت ادراری مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مثل میوه هایی چون زغال اخته، گیلاس و سبزی جاتی مانند کدوحلوایی و گوجه فرنگی را بیشتر مصرف کنید.
مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا ، جو، ریشه سبزی جات مثل سیب زمینی و دانه پسیلیوم توصیه می شود.
برای پیشگیری از عفونت مجاری ادراری مصرف ۸ لیوان آب در روز توصیه می شود. از مصرف بیش از حد کافئین پرهیز کنید، زیرا باعث تحریک مثانه می شود. به هنگام بروز عفونت ادراری باید سریعاً برای درمان مراجعه نمود.
از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید.
برای پیشگیری از عفونت ادراری و رحم مصرف چربی را محدود کنید و روغن هایی مثل روغن زیتون یا روغن هسته انگور و روغن های گیاهی را مصرف نمایید.
مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا در صورت امکان حذف کنید، این نوع اسیدهای چرب معمولاً در مواد غذایی پخته شده در صنایع غذایی مثل کلوچه ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ کرده، مواد غذایی فرآوری شده و مارگارین وجود دارند, کاهش دریافت چربی در رژیم غذایی، سیستم ایمنی را تحریک می کند و به همین دلیل نیز در زمان عفونت حاد، کاهش دریافت چربی پیشنهاد می شود.
برای پیشگیری از عفونت ادراری از مصرف قهوه و سایر محرک ها مانند الکل و تنباکو پرهیز نمایید.
برای پیشگیری از عفونت ادراری در زنان استفاده از گوشت قرمز را محدود کنید و بیشتر از گوشت های سفید (مرغ و ماهی ها)، سویا و لوبیا ها به عنوان منابع خوب پروتئین مصرف نمایید.
حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی به مدت ۵ روز در هفته داشته باشید.
مصرف روزانه ویتامین C یا منابع غذایی آن به عنوان یک آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی توصیه می شود, ویتامین C رشد باکتری اشریشیاکلی را که مهم ترین عامل ایجاد عفونت مجاری ادراری است, مهار می کند.
به علاوه مکمل یاری با ویتامین C، منجر به افزایش اسیدیته ادرار می گردد که محیطی نا امن برای رشد باکتری ها است؛ در تحقیقی در میان زنان بارداری که مکمل ویتامین C دریافت می کردن د, نشان داده شد که ابتلا به عفونت مجاری ادراری در آن ها ۵۶ درصد کمتر از گروهی است که مکمل دریافت نکرده اند.
برخی کمبودهای تغذیه ای نیز ممکن است زمینه ساز ایجاد عفونت مجاری ادراری باشند, به همین دلیل، دریافت این ریزمغذی ها به مقدار مورد نیاز و حتی به صورت مکمل می تواند کمک زیادی به بهبود بیماری نماید.
مصرف روزانه مولتی ویتامین شامل آنتی اکسیدان هایی چون ویتامین های C، A،E و B کمپلکس و ریزمغذی هایی چون منیزیم، کلسیم، روی و سلنیوم توصیه می شود.
نکته : عفونت مثانه و عفونت رحم در زنان از بیماری های خطرناکی می باشد که پزشکان همواره هشدار می دهند افراد به نکات پیشگیری برای جلوگیری از این بیماری توجه کنند, اما چنانچه علائم بروز را در خود دیدند سریعا به پزشک مراجعه کنند.
آرشیو ⇐ بیماری ها
مجله برگزیده ها
,