میوه بنفش و آبی یا میوه جوانی! - چهار میوه آبی شیرین

چهار میوه آبی شیرین

تقویت بنیایی، کاهش فشار و چربی خون ، استحکام استخوان و دندان و تقویت بینایی ،افزایش طول عمر و کاهش بیماری ها و..تمامی این خواص در میوه های بنفش و آبی رنگ نهفته است

مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی جات، ضامن افزایش طول عمر و کاهش بیماری ها ست .

نسرین علیزاده در گفت و گو با  مجله پزشکی دکتر سلام، اظهار کرد: مصرف سبزی جات و میوه های تازه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، سرطان ، دیابت و چاقی را تا حد قابل توجهی کاهش می دهد.

وی ادامه داد: میوه ها و سبزی جات زرد و نارنجی خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش می دهد و باعث کاهش میزان کلسترول و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

علیزاده عنوان کرد: سبزی ها و میوه جات سبز رنگ نظیر کیوی باعث تقویت بنیایی، کاهش فشار و چربی خون ، استحکام استخوان و دندان و تقویت بینایی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود.

وی خاطر نشان کرد: میوه های بنفش و آبی مانند تمشک نیز جزو میوه های ضد سرطان شناخته شده اند و مزایای فراوانی نظیر تقویت حافظ ه، اثر ضد التهابی و افزایش جذب کلیسیم دارند و به آن ها میوه جوانی و ضد پیری می گویند.

,