چطوری فعالیت ورزشی میزان DNA ما را تغییر می دهد - متیلاسیون dna ورزش

متیلاسیون dna ورزش

پژوهش های جدیدی که در مجله Epigenetics به چاپ رسیده است فواید  ورزش را روی متیلاسیون ژن ها  تعریف می کند. البته مشخص و آشکار است که محیط (ازجمله رژیم غذایی، آلاینده ها و شیوه زندگی) روی متیلاسیون ژن ها تاثیر دارد و بیان ژن ها را تحت تأثیر قرار می دهد، اما در مورد اپی ژنتیک و ورزش چطور؟

می دانیم که برای حفظ سلامت خود باید به صورت مرتب ورزش کنیم اما تا به امروز مشخص نبود که چگونه امر ورزش می تواند برروی بیان ژن ها نیز تأثیرگذار باشد.

در تحقیق فوق محققان سوئدی از موسسه  (Stockholm) Karolinskaاز بین مردان و زنان جوان و سالم، ۲۳ نفر را انتخاب نمودند. سپس محققان از افراد مذکور خواستند تا فقط با یک پا دوچرخه ثابت بزنند و پای دوم آنان به عنوان کنترل در این تحقیق مورد بررسی قرار گرفت. در این تحقیق داوطلبان می بایست با سرعتی متوسط در زمان 45 دقیقه، 4 بار در هفته و به مدت 3 ماه دوچرخه ثابت می زدند. همچنین باید قبل و بعد از ورزش از عضلات نمونه برداری می شد.,:

همان طور که انتظار می رفت پس از انجام این حرکت ورزشی در پایی که حرکت ورزشی را انجام می داد تغییرات فیزیکی رخ داد. علاوه بر این مشخص شد پس از ورزش در سلول های ماهیچه متیلاسیون ژن ها دچار تغییر شده است. یعنی بیش از 5000 منطقه در DNA ماهیچه، همراه با الگوی جدیدی در گروه های متیل شده بود در صورتی که این تغییرات در پای دیگر این افراد مشاهده نمی شد. بعلاوه با انجام این حرکت ورزشی تغییرات بسیاری در مناطق enhancers ژنوم رخ داد، این مناطق جهت تنظیم و افزایش بیان ژن مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین پس از ورزش بیان ژن در هزاران ژن اصلاح شد، بسیاری از این ژن ها در متابولیسم انرژِی، پاسخ دهی به انسولین و تورم در ماهیچه ها نقش دارد.

درنتیجه می توان گفت ورزش روی متیلاسیون ژن ها تأثیر دارد و باعث می شود متیلاسیون ژن ها کما بیش فعال شود، بر این اساس می توان اثر مثبت ورزش را روی سلامت از دیدگاه اپی ژنتیک توصیف نمود.

منبع : bionet.ir

,