چرا همسرم به من شک می کند؟دلیل این همه بدبینی او چیست؟ -آکا - چرا من این همه بدبینم

برگزیده ها: چرا همسرم به من شک می کند؟دلیل این همه بدبینی او چیست؟

چرا من این همه بدبینم

برگزیده ها: چرا همسرم به من شک می کند؟دلیل این همه بدبینی او چیست؟

چرا همسرم به من شک می کند؟دلیل این همه بدبینی او چیست؟

به گزارش برگزیده ها: بدبینی به همسر اشکال متفاوتی دارد

 

بدبینی به همسر اشکال متفاوتی دارد، برخی از همسران بدبینی ها وسوءظن های نابهنجار و بیمارگونه خود را نوعی رفتار طبیعی قلمداد می کنند و آن را با عناوینی همچون غیرت، تعصب و مراقبت توجیه می نمایند، حال آن که واقعیت چیز دیگری است.

زندگی زناشویی مانند بذر کاشته یک گلدان نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد، زندگی مشترک بسان همان نونهال همیشه در معرض خطرات و آفت هایی قرار دارد که اگر به وقت مقتضی برای برطرف کردن علف های هرز آن و یا آبیاری به موقع آن تلاش نکنیم، ممکن است آفت به ریشه برسد و برای همیشه از بیخ و بن بخشکد.

شک و تردید و سوءظن به همسر یکی از مهم ترین آفت هایی است که اگر بموقع و درست به آن رسیدگی نکنیم ممکن است ارکان زندگی مشترک را مورد هدف قرار داده و به گونه ای موذیانه زندگی زناشویی را از اساس دچار مشکل کند، اگرچه گاه این حرکت به قدری تدریجی است که زوج هنگامی نسبت به آن هوشیار می شوند که کار از کار گذشته است.

بدبینی به همسر اشکال متفاوتی دارد، برخی از همسران بدبینی ها وسوءظن های نابهنجار و بیمارگونه خود را نوعی رفتار طبیعی قلمداد می کنند و آن را با عناوینی همچون غیرت، تعصب و مراقبت توجیه می نمایند، حال آن که واقعیت چیز دیگری است.
محمد رضاسلیمانی یکی از مراجعان به مرکز مشاوره در این باره می گوید: «من همسرم را دوست دارم و بسیار مراقب او هستم، این که دیگران رفتارهای محبت آمیز مرا سخت گیری تعریف می کنند، مشکل خودشان است، آنها خود با مظاهر عشق و علاقه آشنا نیستند و نمی دانند چگونه باید با همسرشان رفتار کنند، آنان مرا غیرتی و متعصب می دانند در حالی به نظر من خودشان بی غیرت هستند، چرا نباید یک مرد بداند، همسرش کجا می رود، با کی حرف می زند، چه می خورد، چه می کند و...».
 
روان شناسان معتقدند بدبینی به همسر، در سه حالت کلی بروز می یابد

_ گروه اول، کسانی هستند که شک و بدبینی در ذاتشان نهفته است
درست مثل آقای سلیمانی، این افراد نه تنها به پارانوئید بودن (مشکوک بودن) خود معتقد نیستند بلکه دیگرانی را عادی رفتار می کنند، نابهنجار می دانند و معمولا آنان را نیز افراد بی قید و شرطی می شناسند که شش دانگ حواسشان به همه جا و همه چیز هست جز به همسر و زندگی مشترک شان. این افراد را از همان ابتدای زندگی به راحتی می توان شناخت، مثلا در خوشایندترین شرایط، به بهانه احوالپرسی، بارها و به کرات با همسرشان تماس می گیرند و به گونه ای کاملا حرفه ای و گاه حتی غیرحرفه ای از وی می خواهند گزارش روزانه از کارهایشان را بدهد. این افراد معمولا خوشبین نیستند و در رابطه با پیرامون خود نوعی نگاه منفی دارند که معمولا نیز نسبت به هر موضوعی از ارکان زندگی مشترک و یا شخصی شان نیمه خالی لیوان را می بینند.
 
_ برخی از همین این افراد بشدت در معرض خطرند و دسته دوم مبتلایان را شامل می شوند، اینان همان کسانی هستند که مبتلا به اختلالات شخصیت پارانوئید هستند
به این معنی که با کنار هم گذاشتن برخی از پارامترهای خیالی به این نتیجه مهم می رسند که همسرشان قطعا در حال خیانت به وی است و این فکر همچون خوره ای، سوهان جسم و روح شان می شود و آنان را تا به مرز نابودی پیش می برد که بی گمان در این شرایط بحرانی، طلاق و جدایی بین زوجین مسالمت آمیزترین اتفاق خواهد بود.

خانم کوثری خانه دار می گوید: «همسرم گویی دچار توهم است، از موقعیت ها و شرایطی سخن می گوید که شاید هرگز اتفاق نیفتاده باشد، او سخن گفتن من با برادرزاده ام را بهانه می کند تا به این جا برسد که تو فرد راحتی هستی و به آسودگی هم می توانی با مردان نامحرم هم کلام شوی و...، این وضعیت برایم غیرقابل تحمل است».
 
_ گروه سوم کسانی هستند که نوعی از وسواس، در بدبینی هایشان نهفته است
این دسته از زوجین نسبت به برخی از رفتارها و واکنش های همسر خود با جنس مخالف، حال چه در محیط کاری باشد چه در محافل دوستانه و خانوادگی، مبتلا به نوعی وسواس فکری هستند که در پاره ای اوقات نیز، همراه با بدبینی به همسر است.

این وضعیت بخصوص در شرایطی شدت می گیرد که فرد بدبین، بداند کسی در یک جمع خاص، نسبت به همسرشان سونظری دارد، مثلا خانم مرادی می گوید: « پسردایی ام خواستگار پروپا قرص من بوده است، سال های سال مرا از والدینم خواهان شد، اما بنابر تفاوت های فرهنگی و خانوادگی هر بار از ما جواب رد شنید، بالاخره وقتی با حمید ازدواج کردم، یک روز در همان حال و هوای نامزدی ، داستان دلدادگی پسر دایی ام را برایش تعریف کردم، کاش مهر سکوت بر لب می گرفتم و هیچ نمی گفتم، همسرم نسبت به او حساس شده تا به آنجا که اگر بداند او هم در محفلی حضور دارد، بهانه تراشی می کند تا به آنجا نرویم، اگرچه پسردایی ام الان متاهل است و دو فرزند نیز دارد».

 

برخی از همسران بدبینی ها وسوءظن های نابهنجار خود را نوعی رفتار طبیعی قلمداد می کنند

 

ریشه های بدبینی به همسر
عدم شناخت کافی از همسر، گاه اساس بدبینی و شک به وی است. وقتی فرد از همسر آینده اش تصویری دیگر در ذهن می پروراند اما با ورود به زندگی مشترک متوجه می شود که در انتخابش آن طور که شاید و باید دقت نکرده است، دچار نوعی نفرت و انزجار به همسرش می شود که طبیعتا این وضعیت، مهم ترین دلیل پیدایش بهانه گیری و بدبینی بیمارگونه به همسر است.
از سوی دیگر در بسیاری از مواقع بدبینی و شک زوجین نسبت به هم از علاقه و عشق بسیار به یکدیگر نشات می گیرد. مثلا، آقا همسرش را تنها متعلق به خود می داند و طبیعتا هر نوع رفتار خارج از منزل برایش سخت و غیرقابل هضم خواهد بود. معمولا این عشق و علاقه به تدریج به نوعی احساس شکست و یاس تبدیل می شود و فرد هر آن فکر می کند که زندگی اش در حال فروپاشی و نابودی است.
الگوگیری و تقلید یکی دیگر از دلایل بدبینی است، معمولا فرزندان والدین بدبین و شکاک در طول زندگی خود، بدبینی را یاد می گیرند و همیشه به این گمانند که دیگران قابل اعتماد نیستند و باید نسبت به همسر و اطرفیات خود بدبین و شکاک باشند مگر آن که خلاف آن ثابت شود. اگرچه گاهی هم مشکلات اخلاقی و شخصیتی دیگران، همسران را دچار شک و بدبینی می کند، مثلا ممکن است فردی به زندگی یک زوج حسادت کند و بر همین اساس، پروژه ای را پیاده کند که باعث سلب شدن اعتماد زوجین نسبت به یکدیگر شود، اینجاست که مراقبت از خانواده در مقابل سنگ اندازی و حسادت های دشمنان خانوادگی و دوستانه که معمولا به شکل یک دوست وارد زندگی می شوند، می تواند اساس خیلی از بدبینی ها و سوء تفاهم ها باشد.

 

 

 

هشدارها را جدی بگیرید
چه بخواهید و چه نخواهید زندگی مشترک شما، دچار آفتی به نام سوءظن شده است، حال می توانید از سر ستیز برآیید و برای رفع این مشکل، با همسرتان گلاویز شوید و حق تان را شاید که گاهی حتی به ناحق نادیده می گیرد، طلب کنید و یا آن که می توانید این وضعیت را بپذیرید و برای سامان دادن آن به تدابیری متوسل شوید تا بدان طریق نه تنها رنگ و لعاب افراط شده این مشکل را کمرنگ و بی رنگ کنید بلکه زخم برجا مانده و گاه حتی متعفن شده آن بر زندگی مشترک تان را برای همیشه مرهم شوید و ترمیم کنید.
 
همیشه و در همه حال تلاش کنید راجع به هر موضوعی با همسرتان صادق باشید
چه بسا ریشه بسیاری از بدبینی ها، نشات گرفته از عدم صداقت و یا دروغگویی در ابتدای زندگی است. مثلا ممکن است مرد یا زن رازی را در زندگی داشته باشند که بکوشند آن را از همسرش پنهان کنند، که اگر موفق بر این امر نشوند، اطلاع همسر از ان مطلب و پنهان کاری راجع به ان نقطه شروع شک و تردید و بدبینی ها خواهد بود. اگر چه بسیار مشاهده شده است برخی از زوجین اگرچه حکایت پنهانی از زندگی گذشته شان ندارند اما به خاطر نااگاهی و عدم مدیریت یکی ازهمسران در اداره زندگی، مجبور به پنهان کاری برخی از امور از هم می شوند که در نهایت برملا شدن آنها، می تواند زمینه ای برای بروز سوءظن باشد.
خوشبین و مثبت نگر باشید
به جای این که همیشه نیمه خالی لیوان را ببینید یا برای هر رفتار و کلام همسرتان به دنبال معنای خاصی باشید، شایسته است چشم هایتان را بشویید و جور دیگر نگاه کنید، به جای تکیه بر نقاط منفی یکدیگر بر جنبه ها و خصلت های مثبت یکدیگر توجه کنید.
 
نسبت به وعده و وعیدها و قول و قرارهای خود با همسرتان حساس باشید
اهمیت و رعایت این موضوع برای مردان بسیار بالاست چراکه خانم ها نگاه مثبت و خوشایندی به هر نوع تاخیری ندارند و ممکن است افکار منفی سراغشان بیاید. پس برای رعایت احوال یکدیگر هم شده، همیشه در تلاش باشید که به عهدتان وفا کنید.
 
در مراودات اجتماعی بخصوص در معاشرت با همکاران و دوستانی که مخالف جنس شما هستند، بسیار محتاط باشید
تماس های بی مورد و روابط آزاد در محیط های کاری نتیجه ای شوم در بردارد که حتی اگر شما هم فکری در سر نداشته باشید، ممکن است همسرتان ان گونه که خود متمایل است آنها را ترجمه کند. اگرچه سخت است اما شما باید مواظب برداشت های ذهنی همسرتان راجع به کلام و رفتارتان باشید.
در صحبت کردن با نامحرم، به ویژه در مقابل همسرتان، مواظب لحن کلام و گفت وگوهایتان باشید
حتی المقدور نگاه خود را کنترل کنید و یا سرتان را پایین بیندازید و بشدت از انجام شوخی و یا خنده های بیجا پرهیز کنید، این رفتار نه تنها جلوی سوءظن همسرتان را می گیرد بلکه برای خودتان نیز بسیار ارزشمند و مفید خواهد بود

 

حساسیت های یکدیگر را شناسایی کنید
بی شک هریک از ما نسبت به برخی رفتار و عکس العمل ها حساسیت بسیاری داریم و حتی آنها را نشانه ای بر بی وفایی می بینیم. برای اجتناب از شک و تردید، بهتر است حساسیت های یکدیگر را شناسایی کنید و برای اصلاح و یا حذف آنان از خزانه رفتاری و گفتاری خود تمامی تلاش تان را به کار گیرید. البته شایان ذکر است که فقط حساسیت ها را بشناسید اما هرگز آنها را به رخ طرف مقابل تان نکشید و یا با دستاویز شدن بر آنها، در جهت تحریک همسرتان گام برندارید.
 
غافلگیری احساسی همسرتان را فراموش کنید
از غافلگیری های احساسی و رمانتیک که گاها اجرای برخی از آنها نیازمند پروژه ای پیچیده است، به شدت پرهیز کنید، چه بسا بسیار مشاهده است که برخی از زوجن بخاطر غافلگیر کردن همسرشان در برگزاری جشن تولد و یا سالگرد ازدواج ، مجبور به نوعی پنهان کاری شده اند که همین کار، نه تنها موجب شادی و مسرت شان نشده است بلکه مشکلات و مصائبی را رقم زده که بدبینی و سوءظن یکی از پیامدهای آن است.
 
همیشه و در همه حال احترام به یکدیگر را هرگز فراموش نکنید
در مقابل خانواده ها، اقوام و دوستان یکدیگر حفظ حرمت کنید و به وقت خصوصی و حضور در کنار یکدیگر نیز، احترام همدیگر را داشته باشید.
یادتان باشد همه افراد متاهل احساس تعلق و مالکیتی خاص، به همسر و زندگی مشترک شان دارند به همین دلیل شایسته است بر رفتار و کلام خود مراقبت بسیار داشته باشید.
رفتاری نکنید یا سخنی نگویید که همسرتان به اندازه پر کاهی هم که شده، نسبت به سلامت شما و زندگی مشترک تان مظنون شود. برخی از همسران از سر ندانم کاری و شیطنت و گاه حتی از سر لجبازی و انتقام به گونه ای کلام و رفتار می کنند که شک و سوءظن حداقل ترین پیامدهای منفی آن رفتار است. برای اجتناب از سوء تفاهم ات شایسته است گزیده سخن بگوید و مواظب سلامت کلمات و جملات تان باشید و همچنین از بیان خاطرات و اتفاقات خوشایند و ناخوشایند سال های دور زندگی، به همسرتان بشدت خودداری کنید.
 
جملات طلایی را فراموش نکنید
با بیان کلمات و جملات محبت آمیزی چون «تو همه امید من هستی و من به تو عشق می ورزم»، «من تو را بسیار دوست می دارم»، «تو از هر کس دیگری برای من ارزشمندتری»، «علاقه هیچ کس بجز تو در دل من نیست» و... عشق، محبت و صمیمیت تان را از صمیم قلب به همسرتان ابراز کنید، چه بسا با هر بار بیان «دوست دارم» نه تنها سلطان قلب همسرتان می شوید بلکه اعتماد او را به خود و زندگی مشترک تان بیش از پیش جلب می کنید.

,