سینه بند، استفاده از سینه بند، انتخاب سینه بند مناسب، ویزگی های سوتین خوب،انتخاب سوتین مناسب - استفاده از سینه بند مناسب برای پستان

سینه بند ، استفاده از سینه بند ، انتخاب سینه بند مناسب، ویزگی های سوتین خوب،انتخاب سوتین مناسب

 

سینه بند

امروزه وازه سوتین به عنوان یک نوع زیرپوش زنانه برای همه افراد بویژه خانمها آشنا است. اما آیا می دانید که طی یک فرایند نام سینه بند به سوتین تغیر پیدا کرده است؟ آیا می دانید این نوع پوشش برای بانوان از چه زمانی و به چه دلیل مرسوم شد؟ آیا ویژگی های یک سینه بند مناسب را می دانید؟ 

اگر با سایت برگزیده ها در این مقاله همراه باشید به پاسخ این سئوالات و دانستنی های مفید دیگر در خصوص سینه بند یا همان سوتین خواهید رسید.مثل همیشه با ما همراه باشید.

 
تعریف سینه بند

سینه بند یا پستان بند یا سوتین (به فرانسوی: Soutien-gorge) گونه ای زیرپوش مختص زنان است که امروزه برای پوشانیدن و بالا نگه داشتن پستان استفاده می شود. برخی آن را «پوششی واجب» و برخی از فمنیست ها آن را «تبعیض علیه زنان» تعبیر می کنند و با بستن آن مخالفند

تاریخچه و علل پیدایش سینه بند

 

استفاده از سینه بند مناسب برای پستان

در روز ۱۲ فوریه ۱۹۱۴ میلادی، « سینه بند پشت باز» در شکل امروزی آن، توسط یک زن جوان نیویورکی به نام مری فلپس جیکوب برای ثبت به اداره اختراعات آمریکا ارائه شد.

سوتین مناسب برای دوران بارداری

 اما تاریخچه اختراع سوتین به پیش از میلاد برمیگردد. در حقیقت حدود 2500 سال پیش . زنان جنگجوی یونانی در آن زمان برای اینکه هنگامی که روی اسب مینشینند و به جنگ میروند از پوششی مستحکم برخوردار شوند ، سینه های خود را با پارچه ی نواری شکلی میپوشاندند تا علاوه بر برجستهتر شدن حالت و فرم سینه ، سینه هایشان محکم تر بایستد . این پارچه ی نواری شکل از یک نوار باریک چرمی معمولا ساخته میشد .

سینه بندمناسب

بعدتر این پوشش مورد علاقه دختران جوان و البته بانوانی که سینه های بزرگتری داشتند قرار گرفت تا هم سینه هایشان جلوه ی بهتری داشته باشد و هم هنگام راه رفتن تکان نخورد .

تاریخ بیان میکند آثار باقیمانده از اولین سینه بند حدود 400 سال بعد توسط ایرانیان طراحی و بوجود آمد. البته ایرانیان برای م حافظ ت از تن بانوان و  نکوداشت مقام بانوان از سینه بند استفاده میکردند ، متاسفانه اسناد تاریخی از پیش از این زمان برای ایرانیان موجود نیست که احتمالا در ایران باستان هم نمونه های بسیار متنوعی از سینه بند استفاده میشده است ولی اولین سینه بند ایرانی مربوط به حدود 2100 سال پیش است .
گفتنی است که در اروپا بیش تر کرست مرسوم بوده است، ولی در پایان سدهٔ ۱۹ و آغاز سدهٔ ۲۰ کم کم جای خود را به سوتین (سوتین گرژ) (سوتین به معنی حامی و گرژ به معنی گلو است) احتمالاً به خاطر این گفته می شود که با بندی به گردن بسته می شود. در زمان های کهن، فارسی زبانان در ایران به آن حشیه های ممسک می گفتند، چون دو بالشتک کوچک بوده که زیر سینه ها بسته می شده وچون در درون آن مشک می گذاشتندتابوی خوش دهد پسوند"ممسک" داشته است.

انتخاب سینه بند (سوتین) مناسب

 

سینه بند زنانه

بر طبق آمار ، حدود ۸۰% خانم ها از سوتین هایی با اندازه های نامناسب استفاده میکنند.از آنجایی که پوشیدن اندازه ی نامناسب سوتین در طولانی مدت باعث آسیب به بافت پستان شده و یکی از علل سرطان پستان میباشد ، اگر شما از نحوه ی صحیح انتخاب سایز مناسب برای خود آگاهی کافی ندارید با ما همراه باشید تا به بهترین اندازه برای خود دست یابید.
به یاد داشته باشید که بهترین همراه شما در این زمینه برگزیده ها می باشد
قبل از شروع دانستن این نکته ضروری است که همیشه در زمان خرید و انتخاب سوتین ، از گره ی اول (که گشادتر می باشد) استفاده کنید و معیار ها را با آن بسنجید چرا که با گذشت زمان و در اثر شستشو و پوشیدن مداوم باعث کشش در بافت پارچه ی سوتین شده و از گره ی دوم (که تنگ تر است) در آینده استفاده نمایید.

در این قسمت از مقاله روش هایی برای انتخاب یک سینه بند مناسب را درج کرده ایم.

محاسبه اندازه صحیح سینه بند

 

برای کوچک شدن سینه از چه سوتینی باید استفاده کنیم

اگر قصد خرید سینه بند دارید بهتره به فروشگاهی بروید که بخش مخصوص فروش لباسهای زیر زنانه را داشته باشد. و با یادگیری فرمول زیر سینه بند مناسب خود را تهیه کنید.

ما فرمولی را پیشنهاد می کنیم که اجرای آن بسیار ساده است. عددی که از این فرمول بدست می آید می تواند نوع سینه بند مناسب شما را انتخاب کند

AA = نیم اینچ
A= یک اینچ
B= دو اینچ
C= سه اینچ
D= چهار اینچ

سینه بند برای دختران لازم است به ویژه وقتی که آنها ورزش و فعالیت بدنی انجام می دهند. زیرا از سینه ها م حافظ ت می کند. با این حال با توجه به نحوه بستن و اندازه سینه بند ، لازم است که آنها را راهنمایی کرد. کلا سینه بند ها را در دو نوع می سازند. نوع باندی ( نواری ) که پهنای سینه را می پوشاند و نوع فنجانی ( کاسه ای ) که فقط روی سینه ها را می پوشاند. نوع باندی با شماره های ۳۲، ۳۴، ۳۶ و … مشخص می شود. اما نوع فنجانی را به کمک حروف مانند: AA ، A ، B، C و … مشخص می کنند.

امروزه حتی با ترکیب این دو نوع ، اندازه های متنوعی می سازند ، مانند: ۳۲AA . هنگام خرید حتما اندازه مناسب را باید انتخاب کرد تا از سر خوردن ، فاصله برداشتن و چروک برداشتن و … اجتناب شود. پس لازم است که اندازه مناسب را انتخاب کنیم. در این مورد زنان فروشنده خیلی می توانند کمک کنند.

در اینجا چند دستور العمل ساده را یاد آوری می کنیم:

– به کمک یک متر نواری ، درست از زیر سینه ها ، دور کامل بدن که شامل پشت و قفسه سینه است را اندازه بگیرید. متر باید به بدن بچسبد و شل یا خیلی سفت نباشد.

– به مقدار  اندازه گیری فوق ، عدد ۵ اینچ (حدود ۱۲ سانتیمتر) را اضافه کنید. به این ترتیب اندازه دور سینه شما به دست می آید.

– برای تعیین اندازه قسمت فنجانی ، به کمک متر نواری ، دور بدن خود را از پشت تا برجسته ترین قسمت  سینه ها ، اندازه بگیرید.

– حال مقدار اندازه سینه در بند دوم را از این عدد کسر کنید . عدد باقیمانده ، اندازه قسمت فنجانی سینه بند را به دست می دهد. یعنی اگر باقیمانده کوچکتر از ۱ اینچ (۲٫۵ سانتیمتر) باشد ، اندازه سینه بند مورد نیاز شما AA  است. اگر برابر ۱ اینچ باشد ، اندازه سینه بند مورد نیاز شما A  خواهد بود. اگر ۲ اینچ (۵ سانتیمتر) باشد ، B ، اگر ۳ اینچ (۷٫۵ سانتیمتر) باشد ، C و غیره خواهد بود.
به عنوان مثال اگر اندازه دور بدن شما از پشت تا نوک  سینه ها ، ۳۳ اینچ ( حدود ۸۳ سانتیمتر) و اندازه پشت تا قفسه سینه شما ۳۲ اینچ (۸۰ سانتیمتر) باشد، اختلاف این دو اندازه گیری ۱ اینچ (۲٫۵ سانتیمتر) است و بنابراین سینه بند مناسب برای شما A32 خواهد بود.

– اگر اندازه دور سینه شما عدد فرد باشد مانند ۳۱ (cm79) یا ۳۳(cm 83) اینچ، بهتر است آن را به عدد زوج بزرگتر گرد کنید.مثلا به ۳۲ یا ۳۴ اینچ. زیرا شما در حال رشد هستید و سینه شما امکان دارد بزرگتر شود. از طرفی بیشتر سینه بند ها قابل تنظیم هستند.

در ادامه نشانه های نادرست یک سینه بند را عنوان کرده ایم.

نشانه های نادرست بودن اندازه ی بند پشتی سوتین

۱)بندهای پشتی سوتین به پشت شما فشار می آورند

اگر بندهای پشتی سوتین شما به درون بدنتان فرو می روند و باعث ظاهر شدن توده های چربی برجسته میشوند و یا علامت قرمز رنگ بر روی پوست شما بر جا میگذارند،این سوتین برای شما بسیار تنگ است و شما باید اندازه ی بند را بزرگتر کنید.

۲)می توانید بندهای پشتی سوتین را بیش از ۵ سانتیمتر از پشتتان دور کنید

در صورتی که بندهای پشتی سوتین را بکشید و این فاصله (فاصله بند تا پشت بدن) بیش از ۵ سانتیمتر شود سوتین شما خیلی شل است و باید بند را جمع تر کنید.

۳)بندهای سوتین به شانه هایتان فشار می آورند

شاید این مسئله سخت ترین بخش برای درک اندازه مناسب سوتین باشد.بندهای پشتی سوتین مسئول تحمل ۸۰% پشتیبانی از سینه های شما هستند و بندهای شانه ای تنها ۲۰% این مسئولیت را برعهده دارند.اگر بندهای شانه ای به درون شانه هایتان فرو میروند ، فشار زیادی بر بندهای شانه ای قرار گرفته اند و این نشان دهنده ی شل بودن بند پشتی سوتین می باشد که باید تنگ تر شود و در واقع باید بین این دو بند تناسب ۸۰ به ۲۰ برقرار باشد.

۴)بند پشتی سوتین در موازات زمین نیست

در صورتی که بند پشتی سوتین موازی با زمین نیست و حالت انحنا به خود گرفته است باید درست شود و موازی زمین قرار بگیرد.

۵)دو انگشت فاصله

در صورتی که بیش از دو انگشت بین بند پشتی سوتین و بدن شما فاصله وجود داشته باشد نیاز به تنگتر کردن بند دارید تا فقط دو انگشت فاصله وجود داشته باشد و اگر فاصله کمتر از دو انگشت است باید گشادتر شود.

۶)بند پشتی به صورت مسطح پشت شما قرار نمیگیرد

وقتی سوتین را میپوشید اگر بین بند پشتی و پشت شما فاصله باشد باید بند را تنگ تر کنید.گرچه بندهای پشتی سوتین مهمترین بخش عملکردی سینه بند ها هست ولی به این نکته هم باید توجه کنید که هرچه اندازه بند را کوچک تر یا بزرگتر کنید باید اقدامی برعکس آن را برای اندازه ی گودی سوتین انجام دهید تا تناسب کلی سینه بند مناسب باشد.

سایز نادرست سوتین

نشانه های نادرست بودن اندازه ی گودی
(گودی سوتین بخشی است که سینه ها درون آنها قرار میگیرند)

۷)دوخت زیر گودی

گودی سوتین باید تمام سینه را در بر بگیرد و دوخت زیر گودی باید بر روی قفسه سینه قرار بگیرد و اگر این دوخت بر روی بافت سینه قرار بگیرد به معنی کوچک بودن گودی سوتین است.

۸)سی خون ک زدن در ناحیه بازو

اگر دوخت زیر سوتین در ناحیه نزدیک بازو به شما فشار میاورد و باعث احساس ضربه به بازوهای شما میشود ، اندازه ی گودی سوتین کوچک است و باید سایز بزرگتری انتخاب کنید.

۹)همسطح نبودن دوخت زیرین

اگر دوخت زیر گودی سوتین بر روی قفسه سینه شما به صورت همسطح قرار نمیگرید ، این بار نیز سایز کوچکی را انتخاب کرده اید.

۱۰)چروک شدن گودی

اگر از سوتین های پارچه ای (غیر ابری) استفاده میکنید و قسمت بالایی سوتین بخشی بیشتر از سینه های شما را میپوشانند این سوتین برای شما بزرگ است و باید سایز گودی را کوچکتر انتخاب کنید.

۱۱)برجسته شدن بافت سینه

در صورتی که سینه هایتان به صورت برجسته از بالا و اطراف سوتین بیرون میزند نیز سایز کوچکی را انتخاب کرده اید.بازهم تاکید میکنیم که اندازه ی گودی باید تمام بافت پستان را دربرگیرد و تنگ یا گشاد نباشد.

۱۲)محل اتصال دو گودی سوتین

اگر بین پارچه ی بین دو گودی سوتین و بدنتان میتوانید انگشتتان را قرار دهید،سایز گودی را باید بزرگتر انتخاب کنید!چرا که کوچک بودن اندازه ی گودی باعث کشیده شدن محل اتصال دو گودی شده و آن را از بدن شما دورتر میکند.
هنگام انتخاب سوتین مناسب همیشه به خاطر داشته باشید که تعداد بسیار کمی از خانم ها هستند که سینه هایشان دقیقا به یک اندازه اند بنابر این همیشه اندازه ی گودی سوتین را با سینه ی بزرگتر تنظیم کنید.ثانیا یکی از راه های کمکی برای اینکه بدانید سایز مناسبی را انتخاب کرده اید پوشیدن یک تی شرت تنگ می باشد.اینکار شما را قادر میسازد انتخاب مناسب تری داشته باشید و ایرادها را بهتر ب بینی د.

نشانه هایی که بندهای شانه ای درست تنظیم نشده اند

۱۳)بندها از روی شانه سر میخورند

اگر بندها از روی شانه هایتان سر میخورند بسیار شل هستند.اگر قابلیت تنظیم دارند کشش آنها را بیشتر کنید.

۱۴)فاصله دو انگشت

نباید فاصله ای بیشتر از دو انگشت بین بندهای شانه ای و شانه هایتان وجود داشته باشد.

از چه نوع سینه بند ی استفاده کنید؟

 

طریقه بستن سینه دختران

برای دخترانی که هنوز سینه های کوچکی دارند و سینه بند مناسبی برای سایز سینه هاشان نیست ، سینه بند هایی به نام سینه بند های آموزشی وجود دارد که از سینه آنها م حافظ ت می کند.

امروزه ، برای شروع ، از سینه بند های ورزشی که به وسیله  اغلب زنان فعال و ورزشکار استفاده می شود ، می توان استفاده کرد. علاوه بر آن یک دختر خانم جوان می تواند انواع دیگر سینه بند ها را بیازماید تا مناسبترین را برای خود انتخاب کند. نوعی از سینه بند ها ، قسمت کاسه ای نرمی دارند که زیاد سینه را تغییر شکل نمی دهد.

برخی از این سینه بند ها ، حاوی سیمهایی شبیه حرف U هستند تا استقامت بیشتری داشته باشند. اگر اندازه سینه ها بزرگتر باشد مانند C یا بالاتر ، انتخاب این نوع سینه بند ها مناسبتر است. برخی از سینه بند ها حاوی پدهای داخلی هستند. برخی از سینه بند ها هم که ضخیمتر هستند ، سینه های شما را کوچکتر جلوه می دهند.

رشد سینه ها ، نشانه بزرگ شدن یک دختر است. بنابراین طبیعی است پرسشهایی درباره سینه بند داشته باشد و در این راه بزرگترها می توانند کمک مفیدی بکنند.

حتی از زیر سینه بند هم امکان آفتاب سوختگی پستان هست. سینه بند فقط به اندازه یک کرم ضد آفتاب با SPF پنج تا هفت عمل می کند. نبستن سوتین از نظر پزشکی و علمی مشکل خاصی برای فرد ایجاد نمی کنه و این مشکل در شرایط خاصی مثلا بزرگی و سنگینی بیش از حد سینه ها ممکنه پیش بیاد. یا برای بعضی از خانم های شیرده …

از طرفی دیگه ممکنه به خصوص در جامعه ی ما که عادت به بستن سوتین هست، جلب توجه بیشتری برای فردی که از سوتین استفاده نمی کنه پیش بیاد، حتی اگر از لباس های آزادتر استفاده بشه. به نظر من ممکنه در شرایط خاصی از افتادگی زودهنگام سینه ها جلوگیری بشه.

  سینه بند د ببندید یا نبندید؟

 

سینه بند دخترانه

 این سوالی است که متخصصین مردم شناس، “سیدنی سینگر” و “سوما گریسماژر” می پرسند. آنها به مدت 20 سال روی ارتباط بین سینه بند و سلامت خانم ها تحقیق کرده اند.
آیا بستن سینه بند در سلامت خانم ها تاثیر می گذارد؟
آنها دریافته اند که پوشیدن سینه بند می تواند موجب پژمردن و کشیده شدن سینه ها شده و باعث بروز کیست، درد و یا سرطان شود. سالها پیش آنها تحقیقی انجام دادند که متوجه شدند پوشیدن سینه بند با ابتلا به سرطان سینه در ارتباط است. به همان ترتیب که کرست در زمان خود در راس مُد بوده و با گردش خون و جریان لنفی مرتبط بوده است، براساس نتایح راس سینگر و گریسماژیر سوتین نیز همین تاثیر را دارد.

سیستم لنفاوی سیستم زباله دانی بدن است که مایع لنفی را دور بدن گردانده و سموم و پسمانده های موجود در بافت ها را جمع می کند تا بتواند از بین ببرد. راس سینگر و گریسماژیر دریافته اند که پوشیدن سینه بند جریان لنفی را محدود کرده که می تواند با بالا رفتن خطر ابتلا به سرطان سینه در ارتباط باشد. جمع شدن مایع لنفی هم ممکن است موجب بروز درد و کیست شود.

تحقیقات آنها نشان می دهد که زنانی که سینه بند نمی پوشند به اندازه مردان دچار سرطان سینه می شوند که بسیار پایین است. و هرچه سینه بند تنگ تر بوده و یا زمان پوشیدن آن طولانی تر باشد، احتمال بروز سرطان سینه بیشتر خواهد بود. احتمال بروز سرطان سینه در زنانی که کل روز سینه بند می پوشند، نسبت به آنهایی که سینه بند نمی پوشند 100 برابر است.

تحقیقات دیگری که در هاروارد روی چینی ها و ونزوئلایی ها انجام گرفته نیز این یافته ها را تایید کرده است.

در نهایت یادآور میشویم که حتما سوتینی با سایز مناسب انتخاب کنید.بسیاری از دختران جوان برای بزرگتر نشان دادن سینه ها و یا کوچک نشان دادنشان از سایز های بزرگتر و یا کوچکتر استفاده میکنند که این کار در طولانی مدت میتواند باعث افتادگی سینه ها و بد فرم شدن آنها و حتی اشکال در غدد شیردهی میشود و آسیبهای جبران ناپذیری را برای شما ایجاد میکند.

در صورتی که از سوتین های ابری استفاده میکنید تاجای ممکن در منزل آنها را کنار بگذارید،این نوع سوتین ها به دلیل قوامی که دارند از تبادل هوا در دو طرف سوتین جلوگیری میکنند و به بافت سینه آسیب می رسانند.

همچنین به یاد داشته باشید پوشیدن سوتین در هنگام خواب شب میتواند تا ۷۰% شانس ابتلا به سرطان پستان را در شما افزایش دهد.
منابع: wikipedia.org,azy.ir/utab,coca.ir,asreelm.com,kbdi.ir

 

ابربرچسب : کوچکی سینه ، چگونه پستانها یی سفت داشته باشیم ، سایز پستان ، سینه خوش فرم ، چگونه پستانهای سفت داشته باشیم ، بزرگ کردن سینه ، سینه سر بالا ، عمل سینه ، جراحی سینه ، بزرگی سینه ، عمل پستان ، سینه کوچک ، کوچک کردن سینه ، چگونه پستانهای سفت ی داشته باشیم؟ ، سایز سینه ، چگونه پستان ی سفت داشته باشیم ، پستانهای سفت و بزرگ ، بزرگ کردن پستان

سوتینن , انواع سینه بند زنانه