در ماه دوم بارداری حواستان به این موارد باشد - کیا این ماه باردار شدن
کیا این ماه باردار شدن
از آنجا که در هفته ششم تا هفتم بارداری قلب تشکیل می‌شود، انجام سونوگرافی الزامی است.
با وجود آنکه بعد از گذشت یک ماه از بارداری تان ممکن است ندانید که در حال مادر شدن هستید، اما تغییراتی در همین مدت در شما ایجاد شده است؛ تغییرات بدنی، هورمونی، عاطفی و. . . که شما را به سمت مادر شدن می‌برد. بسیاری از خانم‌های باردار، با گذشت چهار هفته از حاملگی‌شان حالات مختلف جسمی و حتی روانی را تجربه می‌کنند که انگیزه انجام تست بارداری را در آنها تقویت می‌کند. اگر شما هم با انجام چنین تستی فهمیده‌اید که هشت ماه دیگر به دنیای مادران وارد می‌شوید، این مطلب را بخوانید. ما به شما می‌گوییم در ماه دوم بارداری حواستان به چه چیزهایی باید باشد!
بدن‌تان چه تغییری کرده؟
برخی تغییراتی که در ماه دوم در بدن‌تان اتفاق می‌افتد با ماه اول مشابه است. شما همچنان ممکن است احساس خستگی، تهوع، سرگیجه، تکرر ادرار، ویار غذایی یا حتی نوسانات خلقی داشته باشید. خیلی از شما در طول دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی که تجربه می‌کنید، سایز سینه های‌تان بزرگ‌تر می‌شود. بهتر است بدانید که در ماه دوم هم این اتفاق می‌افتد و حتی ممکن است دور هاله سینه تیره‌تر از قبل شود. بنابراین هروقت احساس کردید با لباس زیر قبلی راحت نیستید، وقت آن است که سایز بزرگ بخرید. یکی از ویژگی‌های بارداری حساسیت پوست است بنابراین باید در انتخاب لباس زیر دقت کافی داشته باشید تا پوست‌تان آسیب نبیند. علاوه بر تغییراتی که از ماه قبل همراه خود دارید، ممکن است چند علامت دیگر نیز به آن اضافه شود که برخی از آنها را با هم مرور می‌کنیم:
- ترشحات واژن در این شرایط ممکن است به رنگ سفید و رقیق باشد. درست است که این حالت در اغلب موارد طبیعی است اما اگر مقدار آن زیاد باشد باید حتما با پزشک مشورت کنید چون این احتمال وجود دارد که دچار عفونت شده باشید.
- افزایش سطح هورمون‌ها می‌تواند باعث بروز آکنه در شما شود یا برعکس موجب شود پوستی لطیف و نرم داشته باشید. ضمن آنکه موهای‌تان در این ماه شروع به پرپشت شدن کرده و خیلی از مواقع شما را ذوق‌زده می‌کند.
- ممکن است در این ماه دچار گرفتگی بینی شوید.
- باز به همان دلایل هورمونی لثه‌های شما نرم‌تر از سابق خواهد بود و به همین دلیل باید در حفظ بهداشت دهان و دندان بیشتر تلاش کنید.
- در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته‌ای را کمتر کنید.
- در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می‌دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می‌شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشید.
- رحم شما در حال حاضر به اندازه یک پرتقال است و با اینکه جنین هم در حال حرکت است، شما به اندازه کافی احساس راحتی خواهید کرد.
حواستان به شکل خوابیدن‌تان باشد
دومین ماه بارداری ماهی است که تازه خانم‌های باردار درباره علائم واقعی بارداری شروع به شکایت می‌کنند؛ علائمی مانند حالت تهوع، خستگی و حالاتی مانند این؛ اما این ماه مهم‌ترین زمان برای تمرکز روی شکم‌تان است. اگر چه می‌دانید ارمغان بارداری داشتن شکمی بزرگ است اما بیشتر شما اطلاعی از شل شدن عضلات شکم‌تان ندارید. این شرایط باعث جدا شدن عضلات در طول دوران بارداری می‌شود که نتیجه آن داشتن شکمی رگه‌رگه بعد از زایمان ، کمردرد و ضعیف شدن لگن خاصره خواهد بود.
نگران نباشید، چون به راحتی می‌توانید با حرکاتی که انجام می‌دهید از این حالت پیشگیری کرده یا حداقل آن را ضعیف‌تر کنید. وقتی به پشت دراز می‌کشید قبل از بلند شدن حتما به یک طرف بچرخید و بعد بلند شوید. هنگام دراز کشیدن هم اول به پهلو دراز بکشید و بعد طاق‌باز شوید. هرگونه حرکت کرانچ که در باشگاه ورزشی انجام می‌دادید را حالا باید فراموش کنید. به جای آن تمرکزتان را روی نشستن، ایستادن و به پهلو خوابیدن بدهید. البته در ماه دوم بارداری خبری از شکم برآمده نخواهد بود، اما اگر از همین ابتدا مراقبت‌های لازم را انجام دهید، مشکلی برای خود و جنین تان پیش نخواهد آمد.
بخور نخورهای ماه دوم
برای برخی افراد تهوع بخشی از بارداری محسوب می‌شود. اگر از ویار صبحگاهی رنج می‌برید این مسئله نه تنها صبح‌ها بلکه در طول روز هم ممکن است با شما همراه باشد اما به‌طور معمول بین هفته ششم تا شانزدهم برطرف می‌شود. بهتر است وعده‌های غذایی کم مانند کلوچه، میوه و. . . برای تسکین این حالت استفاده کنید.
- وقت‌هایی که قادر به خوردن هستید، تلاش کنید مواد مغذی بیشتری دریافت کنید، هر چند غذای مورد علاقه‌تان نباشد. دریافت پروتئین در هر وعده بیشتر از کربوهیدرات به کاهش تهوع کمک می‌کند.
- میان وعده قبل از خواب بسیار کمک‌کننده است چون زمان شام تا صبحانه زیاد است و ممکن است قند خون افت پیدا کند برای همین وقتی بیدار می‌شوید احساس بیماری می‌کنید. سعی کنید مقداری وعده غذایی مخلوط از پروتئین و کربوهیدرات مانند کورنفلکس و شیر را قبل از خواب بخورید.
- مصرف ویتامین 6B و استفاده از نمک کمتر می‌تواند به بهبود تهوع کمک کند. 100 تا 200 میلی‌گرم ویتامین 6B را به شکل پیرودوکسال پنج فسفات مصرف کنید؛ برای این کار کافی است برچسب مکمل ی را که می‌خواهید مصرف کنید، بخوانید.
- در این ماه استخوان‌های جنین شکل می‌گیرد و به همین دلیل می‌توانید روزی دو عدد بادام را که منبع کلسیم است، پودر کرده و با شربت عسل مخلوط کنید و بخورید زیرا کلسیم‌سازی بالایی دارد.
- امگا 3 چربی اشباع نشده‌ای است که بدن قادر به تولید آن نیست اما برای داشتن سلامت جسمی و روانی به آن نیاز دارد. امگا3 در غذاهایی مانند دانه‌ها، ماهی و سبزی ها وجود دارد اما اغلب خانم‌ها مقدار کافی از آن را دریافت نمی‌کنند. جنین شما به امگا 3 نیاز دارد تا مغزش ساخته شود، شبکیه چشمش تشکیل شود و سیستم عصبی او رشد کند. امگا 3 برای خودتان هم لازم است چون از زایمان زودرس تان جلوگیری می‌کند و خطر پره‌اکلامپسی (شرایطی که با افزایش فشار خون و پروتئین ادرار همراه است) را کاهش داده و از افسردگی بعد از زایمان نیز پیشگیری می‌کند. اگر درباره میزان جیوه موجود در ماهی نگران هستید، می‌توانید این ماده را از منابع دیگر دریافت کنید. منابع غیر از ماهی، گردو ، سبزی های با برگ تیره، روغن آفتابگردان و روغن کانولاست. مکمل هایی که در این دوران استفاده می‌کنید هم امگا3 دارد.
- اگر می‌خواهید قهوه بخورید مقدار آن نباید بیشتر از سه فنجان 150 میلی‌لیتری باشد.
از سقط نترسید
بسیاری از خانم‌ها در این ماه ترس از سقط دارند. براساس آمار، 50 درصد از بارداری ها در ماه دوم به سقط می‌انجامد. به همین دلیل بسیاری از خانم‌ها از بیان اینکه باردار هستند، اجتناب می‌کنند. دلایل زیادی برای سقط وجود دارد اما اغلب به دلیل مشکلات کرموزومی در ایجاد تخمک بارور این اتفاق می‌افتد که از رشد طبیعی تخم پیشگیری می‌کند. اولین علامت سقط خون ریزی است مثل اینکه عادت ماهانه شده باشید. اگر این اتفاق افتاد یا حتی احساس تب، ضعف یا کمر درد کردید حتما باید با پزشک مشورت کنید اما همه این علائم به این معنا نیست که شما حتما سقط را تجربه خواهید کرد چون گاهی لکه بینی به دلیل لانه‌گزینی بوده و کاملا طبیعی است.
این ماه، ماه آزمایش است
دکتر نسرین زارع‌پور متخصص زنان و زایمان :
در ماه دوم شما اولین آزمایش‌ها را خواهید داشت. آزمایش ادرار و خون برای تایید بارداری ، گروه خون ی، غربالگری و شرایط خاصی که می‌تواند حاملگی شما را تحت تاثیر قرار دهد، به پزشک کمک می‌کند درباره دیابت ، عفونت ادراری و سایر بیماری‌ها بررسی لازم را انجام دهد. در این ماه حتما باید فشار خون شما اندازه‌گیری شود چون اگر فشار بالا باشد می‌تواند برای ادامه بارداری خطرناک باشد. انجام معاینه لگنی برای تایید بارداری و ارزیابی استخوان لگن و انجام پاپ اسمیر برای رد اختلالات گردن رحم و تشخیص عفونت، یکی دیگر از کارهایی است که پزشک انجام می‌دهد.
حواستان باشد که هر نوع مشکل کوچک را باید با پزشک مطرح کنید چون ممکن است نیاز به مداخله داشته باشد یا یک مورد طبیعی باشد که ذهن‌تان را بیخود مشغول کرده است. یادتان باشد در یک ورقه تمام علائمی که به نظرتان عجیب می‌رسد، بنویسید که در ملاقات با پزشک مطرح کنید. اگر احساس کردید در این ماه دوست دارید خاک یا یخ بخورید، حتما با پزشک مشورت کنید چون ممکن است این حالت نشانه کم خون ی باشد.
سونوگرافی لازم است
از آنجا که در هفته ششم تا هفتم بارداری قلب تشکیل می‌شود، انجام سونوگرافی الزامی است چون باید مشخص شود که قلب جنین تشکیل شده است. برخی اوقات چون بارداری دیرتر اتفاق می‌افتد ممکن است در سونوگرافی اول قلب تشخیص داده نشده و باعث نگرانی شود. در این حالا بعد از یکی دو هفته دوباره باید سونوگرافی انجام شود تا بارداری سالم تایید شود.
منبع : مجله سیب سبز
ابربرچسب : گرفتگی بینی کودکان ، گرفتگی بینی کودکان زیر یک سال ، درمان علت رفع گرفتگی بینی در کودکان ، گرفتگی بینی نوزاد 5 ماهه ، گرفتگی بینی شبانه ، گرفتگی بینی نوزادان ، درمان گرفتگی بینی نوزادان ، گرفتگی بینی بعد از عمل زیبایی ، راه درمان گرفتگی بینی کودکان ، گرفتگی بینی نوزاد سه ماه ، رفع گرفتگی بینی بعد از عمل ، گرفتگی بینی نوزاد سه ماهه ، درمان گرفتگی بینی در کودکان ، گرفتگی بینی کودکان هنگام خواب ، گرفتگی بینی در کودکان هنگام خواب ، علت گرفتگی بینی بعد از عمل ، گرفتگی بینی در کودکان ، علت درمان رفع درمان گرفتگی بینی بعد از عمل زیبایی ، علت گرفتگی بینی بعد از عمل زیبایی ، درمان گرفتگی بینی در حاملگی ، علت گرفتگی بینی در نوزادان ، رفع گرفتگی بینی در بارداری ، درمان گرفتگی بینی کودک ، گرفتگی بینی کودک یک ساله ، گرفتگی بینی نوزاد یک ماهه ، درمان گرفتگی بینی در بارداری ، گرفتگی بینی در کودک ، درمان گرفتگی بینی در دوران حاملگی ، رفع گرفتگی بینی در کودکان ، گرفتگی بینی بارداری ، گرفتگی بینی بعد از عمل جراحی ، گرفتگی بینی پس از عمل ، علت گرفتگی بینی نوزاد در شب ، گرفتگی بینی کودکان در خواب ، درمان گرفتگی بینی بعد از عمل ، گرفتگی بینی شیرخوار ان ، گرفتگی شدید بینی در کودکان ، رفع گرفتگی بینی در نوزادان ، گرفتگی بینی و بارداری ، رفع علل دلایل گرفتگی شدید بینی در کودکان ، گرفتگی بینی در شیرخوار ان ، علل گرفتگی بینی در کودکان ، درمان گرفتگی بینی در نوزادان ، گرفتگی بینی در بارداری ، درمان گرفتگی بینی بعد از عمل زیبایی ، رفع گرفتگی بینی کودکان ، علت رفع گرفتگی بینی کودکان ، درمان گرفتگی بینی در دوران بارداری ، گرفتگی بینی کودکان در شب ، گرفتگی بینی کودک در خواب ، راههای درمان گرفتگی بینی در نوزادان ، گرفتگی بینی در نوزادان ، علت گرفتگی بینی در بارداری ، گرفتگی بینی نوزاد ، علت گرفتگی بینی در دوران بارداری ، علت گرفتگی بینی کودکان در شب ، گرفتگی بینی بعد عمل ، درمان علت گرفتگی بینی در زمان بارداری ، درمان گرفتگی بینی زنان باردار ، درمان گرفتگی بینی نوزاد ، گرفتگی بینی در زمان بارداری ، رفع گرفتگی بینی نوزادان ، علت گرفتگی بینی در کودکان ، گرفتگی بینی در نوزاد ، رفع گرفتگی بینی در زنان باردار ، دلایل گرفتگی بینی در کودکان ، گرفتگی بینی نوزاد 3 ماهه ، گرفتگی بینی بعد از عمل ، علت گرفتگی بینی نوزادان ، گرفتگی بینی شیرخوار ، گرفتگی بینی در دوران بارداری ، گرفتگی بینی نوزاد یک ماه ، گرفتگی بینی بعد از عمل انحراف بینی ، گرفتگی بینی
گردآوری کودک آکا ایران,