کاهش وزن - کاهش وزن با چای عسل و دارچین - طرزتهیه دارچین وعسل برای چربی سوزی شکم وپهلو
آکایران :
طرزتهیه دارچین وعسل برای چربی سوزی شکم وپهلو
برگزیده ها:
کاهش وزن با معجون عسل و دارچین
بنا به گزارش برگزیده ها : مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند اما چای عسل و دارچین یکی از بهترین مواد طبیعی موجود برای کاهش وزن میباشد.
دانشمندان معتقدند که عسل می تواند کمک موثری در کاهش وزن باشد ، بدن اغلب افراد دارای اضافه وزن مقاومت به انسولین نشان میدهد و مانع سوخت و ساز درست گلوکز شده و کاهش وزن را دشوار میکند.
مطالعات نشان داده افرادی که به مدت یک ماه تمام از چای عسل و دارچین استفاده کرده اند موفق شده اند وزن بدن خود را کاهش دهند ، هشتاد درصد مواد تشکیل دهنده عسل گلوکز و فروکتوز میباشد که باعث افزایش قند خون نمی شود و به این ترتیب حساسیت به انسولین کنترل می شود.
دارچین نیز در رابطه با بیماری دیابت تحت تحقیقات گسترده ای قرار گرفته است و یک پژوهش آشکار کرده که خوردن حتی نصف یک قاشق چای خوری دارچین در روز نیز قادر به کاهش قند خون بیماران دیابت ی می شود ، مخلوط عسل و دارچین قادر به تعدیل برخی از اثرات مقاومت به انسولین است.
افرادی که چای عسل و دارچین نوشیده اند اظهار کم اشتها یی و بی میلی نسبت به کربوهیدرات ها را تجربه کرده اند ، مقاومت به انسولین بخصوص در میان زنان بیشتر است ، اضافه کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی می تواند راهی مناسب برای کاهش وزن باشد.
دستورالعمل های زیادی برای تهیه این چای وجود دارد اما دستور اصلی تهیه آن 1 بخش دارچین به نسبت 2 بخش عسل است ، برای تهیه این چای درون یک فنجان بزرگ اب داغ بریزید و 1 قاشق چای خوری دارچین اضافه کنید و حدود 30 دقیقه بگذارید بخیسد ، پس از سرد شدن مخلوط آب و دارچین 2 قاشق چای خوری عسل اضافه کنید.
نصف این چای را صبح و نصف دیگر را قبل از خواب بنوشید ، از آنجایی که ممکن است این چای باعث کاهش قند خون شود بهتر است بیماران دیابت ی در مورد مصرف آن با پزشک معالج خود مشورت کنند.
,